更年期女人失眠的原因-妈妈无忧网

更年期女人失眠的原因

　　女性一旦过40岁，卵巢功能早衰就会慢慢衰落，女性更年期就需要到了，接踵而来就会失眠，如今大家来讲说更年期女人失眠的原因。

　　一般来说，更年期女性更非常容易失眠。失眠不但会致使休息不好和心身疲惫，还会继续造成明显的精神和心理健康问题，造成抑郁症、爱生气和免疫力下降，严重影响家庭和谐和生活品质。

　　那麼，女性更年期女性失眠的原因是什么呢?敏尧微生物将回应女性更年期失眠的原因。

　　第一，心理状态缘故。

　　伴随着女性年纪的提高，细心愈来愈差，非常容易惹恼和心烦。许多女性更年期的女性都能显著感受到之前习惯性的物品，从现在起苛刻，不习惯。这类心态出现后，失眠病症也会加剧。

　　第二，内分泌失调转变。

　　因为卵巢功能早衰衰落和雌性激素降低，女性在这段时间非常容易出現心慌气短、胸闷气短、焦虑情绪、抑郁症、激动、失眠、记忆力下降等病症，那麼这也是女人失眠的原因之一。

　　第三，压力大出虚汗，出冷汗。

　　一旦女性到了中老年，社会发展与家庭的工作压力越来越大。应对各领域的工作压力，精神和心理负担提升，造成失眠。

　　第四，出虚汗，出冷汗。

　　夜里忽然产生出虚汗、出冷汗或被热醒，搅乱了以前的睡觉时间，也很大地危害了睡眠质量。

　　本来睡眠不高的人，非常容易觉得抑郁症和心烦，犯困，可是由于生理学缘故睡不着。

　　找到女人失眠的原因，也千万别随便服食安定片，以防造成明显的不良反应。

更年期女人肚子胀是什么原因

更年期的女性之所以会出现肚子胀的这种情况，多是因为肠胃功能不好而导致的，需及时的采取合适的方式来调理肠胃。

原因分析

如果更年期的时候不注意饮食，导致肠胃功能出现了问题的话，那么就很容易会出现肚子胀的这种现象。

建议

建议在中医的指导下，适当的吃一些像山楂之类的具有促进消化效果的食物，除此以外也可以选择通过按摩之类的方式来帮助刺激肠胃的蠕动，缓解肚子胀的症状。

更年期的女性如果没有带节育环，并且没有完全绝经的话，在同房的时候一定要做好避孕措施，否则不排除有意外怀孕的可能。

原因分析

更年期的女性由于体内激素水平的变化，再加上卵巢功能衰竭，容易出现月经失调的现象，在没有完全绝经之前，女性是具有生育能力的。

建议

更年期女性的阴道分泌物会有所减少，同房的时候可以适当的用一些润滑剂，平时要多注意外阴部位的干燥卫生，特别是要注意性生活的卫生，内裤要注意经常换洗。