脾虚的表现,怎样判断自己是否脾虚

　　脾虚，这在我们的生活中是很常见的。很多人都会出现脾虚的症状。为此，今天就跟着小编一起看看，脾虚的表现,怎样判断自己是否脾虚!

　　一，脾虚的表现

　　1.舌苔发生变化。舌象是脾的外在表现，当脾虚时舌象有较大变化。通常舌应呈红色，表面有润泽，舌部有舌苔，薄薄的，很干净。假如舌缘已有明显的齿痕，这就表明身体功能已出问题。若舌苔厚白、湿气滑，说明体内有寒气;若舌苔厚实或粗糙，面色苍黄，说明体内有湿热;舌质为赤红且无苔，说明体内有寒气。此外，在夏季，脾湿的人还常感到口内粘腻，面色暗黄。

　　2.没有食欲。湿入体内后最容易伤脾。脾脏的主要作用就是消化，吸收人体内的各种食物和液体，将这些物质转变成可供人体利用的营养素，为人体代谢提供新的能量。大部分人在夏季湿热的环境下，会有食欲和消化功能下降。有些人会表现为食欲下降，也就是说，几顿饭都没吃，而且没有强烈的饥饿感。但是有的人胃口不大，有强烈的饥饿感，可是吃完东西后就有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

　　3.起得早不舒服。早晨起来，若感到胸闷气短，头晕目眩，说明脾胃功能比较弱。脾脏和肺脏相互作用。当脾虚证达到一定程度时，就会出现肺气虚的症状，比如气短、动则气促等。

　　4.身体湿气重。湿度大的人在短期内也有可能体重增加，严重者会出现下肢水肿等问题。体态肥胖者，有85%的体格较弱。人体脾的功能衰退会引起体虚。体质虚会降低人体代谢，降低机体活力，从而降低消耗营养的能力，使营养不易被消耗，在体内积累，形成肥胖。

　　5.最后，脾虚的表现?其实就是如厕异常。如宿便形状软烂，粘腻就是脾湿，说明消化功能出现异常。一天三餐要定时定量，饮食要清淡，饮食要清淡，不能暴饮暴食，要注意饮食要清淡，不能偏食。

脾虚的表现,非常明显的表现特征

　　中医学认为，脾为后天之本，为气血化生之源。具体地说，脾对人体的作用：脾脏是人体的谷类，它能将人体从外界摄取的食物转变成身体所需的营养素，进而输送至全身。但是，小编今天跟大家看看的是，脾虚的表现,非常明显的表现特征!

　　一，脾虚的表现

　　1.舌苔有所改变。

　　健康舌颜色应为粉红色，有一定润泽，舌面有一层薄薄的苔，轻而薄。

　　舌缘上已有明显的齿痕，表明脾脏已有问题。

　　如果舌苔白厚、滑润，说明身体内寒气比较重，如果舌苔粗糙而且有黄腻的现象，说明体内有湿热，如果舌苔比较厚，说明身体已经有了热，如果舌苔比较粗糙而且发黄发腻的情况，说明身体里有冷的感觉。

　　2.没有胃口。

　　中医学认为，湿气入人体体会损伤脾胃。

　　脾脏的主要作用是消化，吸收已经进入体内的食物和液体，再将其转变成可供人体利用的营养素。

　　这就为身体的新陈代谢提供了新的能量，所以，大部分人在夏天湿热的环境下，就会出现食欲和消化功能下降。

　　不过，如果经常有强烈的饥饿感，还没有吃两口饭，却出现了饱腹的感觉，这也是脾虚的表现之一。

　　3.早起不适。

　　早上起床后就会有胸闷气短、头晕目眩、脑胀等症状，这是由于脾胃功能不强造成的。

　　脾脏和肺相连，二者的作用是相互影响的，当脾胃衰弱到一定程度后，就容易出现肺气短促等症状。

　　4.湿气重

　　最后，脾虚的表现?其实对水分过大的人，体重会在短时间内急剧上升，严重者还会出现下肢水肿症状。

　　结果表明，85%的肥胖症患者脾胃虚弱，脾虚可影响体内水分的排出，脾脏功能下降。

　　与此同时，脾虚会减缓人体代谢，降低机体的活力，从而使身体对营养的消耗减少，从而在体内堆积，形成肥胖。

四个月宝宝脾虚的表现

宝宝的食欲可能会变差，进食的量也会较之前减少，宝宝可能经常胀气，有腹胀的感觉，宝宝的大便不成形并且变得黏腻不畅，很容易感觉到乏力、疲倦，宝宝比较容易劳累，稍微活动一下就会累，精力不足。

建议

如果宝宝喝母乳，妈妈需要饮食合理，要注意搭配营养，平时要带着宝宝多运动，这样能帮助宝宝增强脾胃的功能，可以配合针灸来进行理疗，能起到不错的调理脾胃的效果，病情严重的话，可以吃一些补脾益气药物，用药要遵医嘱。

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