朋友失恋了怎么办?4招小技巧分享给大家!

　　你会不会对朋友失恋视而不见?当然不能，但是如果你没办法帮助朋友度过失恋期，反而会弄巧成拙，让他(她)更难自拔，加深伤害。因此，安抚失恋的朋友技巧也很重要。那么朋友失恋了怎么办呢？一起来看看吧！

　　1.聆听。

　　失去了爱情，孤独不免会想起过去，此时若有朋友在身边，让她说出心中苦闷，发泄一下压抑的情绪，一定能使自己(她)好受一点。你也许无法成为朋友，但你却是个全神贯注的“倾听者”，对于朋友失恋了怎么办来说，让朋友知道你理解他(她)的感觉。事实上，受伤害的人在那个时候最需要的不是你为了他(她)做什么，而是需要一份友谊，让他(她)感到温暖。

　　2.一起锻炼身体。

锻炼能使大脑释放多巴胺，使人感到愉快。您可以和一个刚刚失恋的朋友一起锻炼身体、跑步、打羽毛球、或是爬山，这样就能使自己(她)多接触自然环境，调整心情。

　　3.随时查看其(她)的动态。

你毕竟不可能一天24小时都陪着他(她)，他(她)总是有时间独处，可人一旦孤单，就容易胡思乱想。因此，如果他(她)不在身边时，给他(她)一个微信，打个电话，问问他(她)的情况，这对他(她)来说是无比温暖的，可以带来不少安慰。

　　4.带他(她)参加社会活动。

失去爱情，毕竟并非生活的全部，生活还得继续，收拾好感情之后，还需要继续上路。俗话说，治疗失恋最好的良药是开始一段新的恋爱关系，然后，开始新生活，寻找新的对象，最好是拓宽自己的生活圈，结交新朋友。做好朋友，可以带着失恋的朋友去参加聚会，活动，介绍你的朋友，也许你会变成月老，并帮助他们找到合适的对象。

　　以上就是有关于朋友失恋了怎么办的内容啦，失去爱情，谁都不是意见容易的事，所以，给失恋的朋友更多的帮助，也是我们友谊的另一种感情!帮他(她)重新出发，寻找一段属于自己的美好时光。

朋友失恋了怎么办?安慰时避免触及到哪些雷区?

　　舒心的时候避免碰到哪些雷区?对于曾经深爱过的人来说，失恋，是一种内心的痛苦。每当看到朋友深陷其中无法自拔时，总觉得该去安慰。那么朋友失恋了怎么办呢？

　　一、当对方哭的时候，静静的陪在身边，守护着他。

　　人在悲伤时，也不用哭泣来宣泄情绪。这个时候对方的一切行为，只要不过激，不自残，不伤人，就让他尽情地去做，这样可以使自己内心更好一点。此时此刻，我们要随波逐流，陪着他，保护他。别让他犯错。永远不要说“男人有泪不轻弹”、“女儿不为渣男伤心”之类的话，这不仅会使对方的内心发生更大的波动，也许还会因为无法理性地发泄负面情绪，而产生一些心理问题，导致更难控制的行为。对于朋友失恋了怎么办来说，懂水的人宜疏不堵，静待在自己的身旁。

　　二、不讲恋爱中朋友所犯的错误。

　　怎样安慰失恋的朋友，人没有完人，每个人在恋爱中都会犯一些错误。也许是因为这些问题，才导致了对对方的爱的缺失。虽然我们心里很理解，但是请不要提到他。首先，现在他因失恋而情绪低落，无心指出错误，这会加重这种负面情绪;其次，既然分手了，他需要根据对方内心的需要，当务之急就是帮助他找到补救的方法，或引导他走出内心的阴霾;最后，尽管旁观者的判断比较清楚，但在爱情里，事实上，每一个人都有自己的困难，我们更不应该以主观判断谁是谁，就像俗语说的，人在冷冷清清，在这个时候，对与错其实已经不重要了。

　　三、不要说开始就开始了。

　　如果他是一位好朋友，我们或许会从一个旁观者的角度，看到一些问题的存在，同时也能给出很好的提醒。也许是对方不重视，也许是对方不听，也许是我们说得完全正确，但是越是亲近的人，就好像越喜欢说一句话：“当初怎么跟你说”，“当初就提醒你要重视某些现象”，这些都是错误的。此时，我们更应该耐心地倾听彼此的诉说，努力让自己渐渐看到更温暖、更好的一面。抚慰失恋者，不要把它当作我们所谓的“规定和应该”来实行，而是要尊重他的想法，帮他实现，只有这样，他才能真正的平静。

　　朋友失恋了怎么办？抚慰别人的时候，首先要找出一切都要从对方内心的感觉出发，去理解，去说话，不要高高在上，去引导、控制、指责，同时帮助他积极地消除内心的创伤。所以，现在一切都是事实，要避免“先说第一”、“指出错误”、“堵住泄密”这些轻而易举的雷区。使用更多的“共情”，积极为对方提供情感上的支持，这样，对方的失恋情绪就会很快消失。

好朋友失恋了怎么办?这样开导最有效!

　　很多人其实沒有失恋了的机遇，但也有宽慰失恋了好朋友的机遇。那么下面就来说说好朋友失恋了怎么办，我们该怎么安慰！

　　(一)不必随意表态发言

　　好朋友失恋了伤心欲绝，对你倾吐嚎啕大哭。对于好朋友失恋了怎么办来说，这时你肯定不可以随意表态发言，特别是在不可以对他的目标品头论足。无论你怎么评价都只能落个煞笔的结局。

　　(二)不必妄自尊大

　　有的人谈恋爱没谈过好多个，讲起大道理来倒是一套一套的。好朋友一失恋了，她们就冲在战地,试图为苍生拔开世间肉欲的深谷，普渡千万失足青年。但你失恋了的好朋友听了，只感觉：这装B的方法真晃眼。

　　(三)不必过多关注

　　许多好朋友关注过去了头，反倒物极必反。我那兄弟，失恋去找一好朋友,結果好朋友一上去就对他说,“哭，你务必哭，你得忍住不哭才行”。兄弟说我心态没及时，确实想哭哭不出来啊,只能相互配合他竭尽全力演出,結果一滴眼泪都挤不出来，情绪更抑郁了…

　　(四)不必自欺欺人

　　尤其是某些男孩子，异性失恋了来找他倾吐。他呢?一把把女孩搂回来，刻意放低声线，讲出一句“我的肩部便是你始终的借助”

　　(五)实际上好朋友失恋了的恰当打开非常简单

　　好朋友失恋了怎么办？便是聆听和守候。做一个忠实的心态垃圾箱，使他放宽了吐。吐完后以后也需要使他早日重归日常生活的正规感情这类物品，许多情况下都蛮不讲理。

　　(六)无论是分开或是分手，全是失恋了。

　　不一定分开的便是加害者，而分手的便是受害人只不过一段爱情走到最后罢了。只需是本人处对象，都是会有失恋了的风险性之后一定有更合适的人在未来等你。

推荐阅读：

1. 朋友失恋了怎么办?安慰时避免触及到哪些雷区?
2. 好朋友失恋了怎么办?这样开导最有效!
3. 好朋友失恋了怎么办?四个方法给予最大的安慰!
4. 安慰失恋的人的搞笑话,朋友失恋后安慰的句子搞笑!
5. 朋友失恋了怎么办,我该怎么帮助她摆脱痛苦?