爱情不是一帆风顺的。当曾经深爱的人离开我们时，很容易做一些极端的事情。正是因为这种极端的行为，我们的爱人离我们越来越远，那么我们该怎么做才能挽回一个不爱你的人呢?对一个不爱你的人了要怎么挽回?
第一，不要死缠烂打，丰富自己。
很多人分手后的第一反应就是认错道歉，希望通过示弱来稳定对方的情绪，让对方心软，给自己一个机会。但是女生失望多了，很难撼动分手的决心。
我们要明白，女人很在意相处的感受。想要挽回她，首先要找到你们分手的问题，通过丰富自己，重塑自己，打造自信的自己，让对方看到你的变化，让她觉得你在乎的不仅仅是你们之间的感情，还有她是否幸福。
第二，摒弃直男思维，增加情感互动。
许多直男心中都有这样一种想法：只要拼命对女孩好，她就不会离开我。其实这是感情中最大的错误。对女生无条件好，忽视精神交流，没有正确引导对方付出，导致这段感情投资失衡，注定不会长久。
如果你想挽回这段感情，不要一直主动联系她，也不要一直粘着对方。你应该保持一定的距离。你可以以朋友的身份联系她来挽回她。你可以用你之前美好的回忆来刺激她。当然要注意方式方法。前提是一定要给女生营造一个有趣的聊天氛围，有趣的话题更容易让女生重温和你在一起的美好过去。
第三，正确解读女生的情绪，观察女生的态度。
和女生有感情裂痕的时候，女生往往觉得你不懂她。其实这里主要是因为男女思维逻辑上的差异。女人在解决问题的时候更注重情绪，而男人在解决问题的时候更注重结果，导致女生有情绪的时候需要安慰，而男生想帮她解决。
想要挽回她，就要记住，女人向你抱怨的时候，你要解决的不是她抱怨的问题，而是帮她梳理当时的情绪，让女生有倾诉的欲望，吸收她的负面情绪，让她改变主意。
在这个过程中，为了控制价值的输出(讨好女生)，你可以根据你和女生在交往过程中没有完成的事情来联系女生，打消对方的防备。当然，语言一定要幽默，不要给对方压力。在聊天的过程中，女生可能会向你表示感谢，贡献自己的价值。这个时候注意不要盲目付出。
第四，以退为进，攻破女生心防。
对一个不爱你的人了要怎么挽回?恢复的过程不是看到女生态度变了就急于求和。这个时候一定要保持稳定。不要让女生觉得你会因为救了她而变成这样，因为女生思维中有目的的付出和善意不是真的。
在恢复的过程中，为了防止我们之前所做的一切功亏一篑，我们必须有一个良好的态度。我们可以通过自我打压来理解对方的心理，表达情绪后选择退缩，让对方觉得你喜欢她，但不会固执地想得到她。女生自然会有一种亏欠感。
对一个不爱你的人了要怎么挽回,做到这四点就够了
爱情不是一帆风顺的。当曾经深爱的人离开我们时，很容易做一些极端的事情。正是因为这种极端的行为，我们的爱人离我们越来越远，那么我们该怎么做才能挽回一个不爱你的人呢?对一个不爱你的人了要怎么挽回?
第一，不要死缠烂打，丰富自己。
很多人分手后的第一反应就是认错道歉，希望通过示弱来稳定对方的情绪，让对方心软，给自己一个机会。但是女生失望多了，很难撼动分手的决心。
我们要明白，女人很在意相处的感受。想要挽回她，首先要找到你们分手的问题，通过丰富自己，重塑自己，打造自信的自己，让对方看到你的变化，让她觉得你在乎的不仅仅是你们之间的感情，还有她是否幸福。
第二，摒弃直男思维，增加情感互动。
许多直男心中都有这样一种想法：只要拼命对女孩好，她就不会离开我。其实这是感情中最大的错误。对女生无条件好，忽视精神交流，没有正确引导对方付出，导致这段感情投资失衡，注定不会长久。
如果你想挽回这段感情，不要一直主动联系她，也不要一直粘着对方。你应该保持一定的距离。你可以以朋友的身份联系她来挽回她。你可以用你之前美好的回忆来刺激她。当然要注意方式方法。前提是一定要给女生营造一个有趣的聊天氛围，有趣的话题更容易让女生重温和你在一起的美好过去。
第三，正确解读女生的情绪，观察女生的态度。
和女生有感情裂痕的时候，女生往往觉得你不懂她。其实这里主要是因为男女思维逻辑上的差异。女人在解决问题的时候更注重情绪，而男人在解决问题的时候更注重结果，导致女生有情绪的时候需要安慰，而男生想帮她解决。
想要挽回她，就要记住，女人向你抱怨的时候，你要解决的不是她抱怨的问题，而是帮她梳理当时的情绪，让女生有倾诉的欲望，吸收她的负面情绪，让她改变主意。
在这个过程中，为了控制价值的输出(讨好女生)，你可以根据你和女生在交往过程中没有完成的事情来联系女生，打消对方的防备。当然，语言一定要幽默，不要给对方压力。在聊天的过程中，女生可能会向你表示感谢，贡献自己的价值。这个时候注意不要盲目付出。
第四，以退为进，攻破女生心防。
对一个不爱你的人了要怎么挽回?恢复的过程不是看到女生态度变了就急于求和。这个时候一定要保持稳定。不要让女生觉得你会因为救了她而变成这样，因为女生思维中有目的的付出和善意不是真的。
在恢复的过程中，为了防止我们之前所做的一切功亏一篑，我们必须有一个良好的态度。我们可以通过自我打压来理解对方的心理，表达情绪后选择退缩，让对方觉得你喜欢她，但不会固执地想得到她。女生自然会有一种亏欠感。
如何放下一个不爱你的人,面对一个不爱你的人该怎么做才能够断了联系
爱无疑是世界上最美好的东西，它能给你带来无尽的快乐，让你感受到被爱的滋味。但同时稍有不慎它也能让你一蹶不振，从此郁郁寡欢、患得患失。自古以来，许多痴迷的男人和女人沉迷于爱情，无法自拔。他们把爱情当作食物，把他们喜欢的人当作生活中不可或缺的一部分，这样从长远来看，他们对另一半形成了依赖心理，无法放手。
即使是很多人，知道对方不爱自己，但仍然必须继续纠缠，最后不仅让自己伤害更深，而且让对方厌倦自己，两个曾经相爱的人只能分手。所以一段关系结束了，两个人没有机会继续相爱，或者你深爱着对方，但对方已经对你没有爱了，你应该如何相处?也许很多人会说：删除对方所有的联系方式，不联系不打扰，选择断联的方式来放手。但断联真的能让你放下那个深爱已久的人，迅速地从这段感情里走出来吗?结果显然是不能的。
一般来说，真心爱过的人，吵架闹矛盾了，可以忍着几个小时或是24小时不联系。但是，时间一长，内心就会异常痛苦和烦躁，时间越长，这种感觉就越明显，直到最后忍不住，不得不降低姿势，主动联系对方。可见，如何放下一个不爱你的人?断联并非最好的方式。
如何放下一个不爱你的人,面对一个不爱你的人该怎么做才能够断了联系：
感情中，断联不一定能解决问题
前段时间，朋友玲玲正在和恋爱了三年的男友闹分手。在此之前，他们偶尔会发出一些小噪音。当他们发生争执时，他们习惯性地选择断开连接，但最多，在睡觉后，他们的男朋友会主动向她道歉，哄她开心，然后他们默契地不提那些不愉快的事情，像以前一样和解。
但这一次发生争吵过后，玲玲和男友都觉得自己没有错，谁也不愿意做最先主动的那一个，谁也不想先去联系对方。于是，玲玲和男友开始了冷战，僵持了好一段时间。在这段时间里，玲玲每天都在和朋友聊天，更多的是抱怨男友不是真的喜欢她，所以故意不联系她。但其实，玲玲和男友吵架之后，一气之下就把男友的联系方式全部拉黑删除了，目的就是想试探一下自己在男友的心中到底有多重要。
可玲玲不知道的是，男友在试图联系她几次无果之后，就选择了放手，不想再陪她继续消耗下去。在得知男友联系了自己后，玲玲也知道这次她做得太多了，所以她主动请求男友原谅，但男友的态度非常坚定，没有机会放松，只有玲玲整天悲伤。所以，有些时候长时间不联系不一定会让对方更在意你，反而会让对方觉得你是在故伎重施，甚至是无理取闹。
特别是对于一个不想再爱你的人来说，他心里没有你的位置。当你不联系他时，他不会联系你。相反，他会感到非常放松，没有内疚感。可是你呢?你把你所有的爱都给了他，他是你心中唯一的一个。当他不联系你的时候，你想联系他，甚至想以一种非理性的方式引起他的注意，但最终你会发现，随着时间的推移，断开的时间越长，你只会遭受更多的痛苦。
真心爱过的人，盲目断联只会更痛苦
一段感情中，当对方不联系你的时候，你首先想到的一定也是：既然他都不主动联系你，你为什么还要联系他。于是，两个人就这样开始冷战，谁也不去联系谁。但是你的心还是希望对话框里有他发给你的信息，哪怕只是一句早安，一个表情。你每天一遍又一遍地拿起手机，一遍又一遍的翻看朋友圈以及各种可能有他痕迹的社交软件。但你没想到，你赌气不去联系他，他也就真的不再联系你，最后难过的就只有你自己。
如何放下一个不爱你的人，也就是说，付出了真感情的人，断联并非最好的方式。很多时候，如果对方不联系你，你不妨主动一点，试着表达你对他的爱，试着留住他。如果他真的想去，你不应该。但不管怎么说，都不要用断联的方式去结束一段感情。一昧的选择断联，受煎熬的只会是你自己。
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