自卑的人有哪些症状,会有什么表现

　　阿德勒曾经说过，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都希望自己变得更好，过上更好的生活。在心理学上，自卑是指一种自我否定，觉得自己各方面都不如别人。所以今天我们一起看看，自卑的人有哪些症状!

　　一，自卑的人有哪些症状

　　1.取悦他人。

　　人生，越自卑的人越习惯讨好别人，他们很在意别人对自己的看法，对每个人都想掏心掏肺，与其说是真诚，不如说是讨好。从讨好中获得别人对自己的肯定评价，从讨好中获得难得的友谊。由于讨好，所以不会轻易拒绝别人的要求，即使自己做不到的事也会硬着头皮答应。由于讨好，所以对的反应总是很敏感。和三五好友在一起，别人稍微冷落他，他就会失落敏感。

　　俗话说，不要低估人性，不要高估你和任何人的关系。你的讨好对别人来说可能不值一提，但对你来说需要很多精力。著名编剧严歌苓曾说:我发现一个人在放弃了给别人留下好印象的负担后，原来心里会如此踏实。一个人不用再开心了，可以像我这样停止受累。无论是自卑还是习惯性讨好别人，都不是最好的生活方式。人类，只有爱自己，学会取悦自己，才能获得真正的快感，只有爱自己，才能接受自己，才能更加自信，更加自卑。

　　2.害怕犯错误。

　　人非圣贤孰能无过，人成长的过程，就是不断试错的过程。心理学上讲，每个人的错误都在不断进步，犯的错误最终会变成砖块，建造一个通向真理的梯子。有的人害怕犯错，大多是因为小时候父母的批评，一做错事就会被打被骂。网民小迪在网上分享了自己的经历，她从小就是家中的乖乖女，凡事争强好胜，生活懂事能干，学习不甘后。这不仅是她对自己的要求，也是她父母的期望。

　　从小到大，她周围都是赞美的声音，所以他一直想追求完美，批评和指责对她来说是伤害自尊。对外人来说，像她这样优秀只有自信的资本，自卑从何而来?但实际上是因为她从小过于追求完美，过于听话，凡事过于依赖父母的意见，以至于害怕自己在未来的每一步都失望。所以她经常因为做的不好而自卑。

　　3.习惯比较。

　　俗话说：人比人，活不成。自卑的人总是喜欢和身边的人比较，把别人的成功和自己的失败比较，觉得自己一无是处。与整天晒旅游、晒美照的朋友圈相比，觉得自己加班累成狗，皮肤变差，进而越来越焦虑，甚至抗拒社交。卞之琳的《断章》写道：你们站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰你的窗户。你们装饰着别人的梦想.

　　事实上，每个人的生活都是独一无二的，当你羡慕别人的生活时，其实也是被别人羡慕的。太在意别人的生活，不懂得珍惜现在的幸福，最终可能只会在比较中迷失自我，越来越自卑。在任何时候，结合自己的情况来考虑才是最合理的，和自己比较才能正确判断自己。

　　4.永远迎合他人。

　　我们最应该取悦的人是自己，而不是别人。过分关心别人的想法来迎合别人也是自卑的表现。总觉得别人会这么想我吗?即使委屈自己，也要迎合别人，其实别人也没那么在意。有些人懂事敏感，缺乏安全感。遇事常会设身处地为别人着想，生怕自己的言行让别人不愉快，其实常常不愉快的人都是自己。自卑的人有哪些症状!从来不愿意主动和别人打交道，但会热情的迎接和珍惜每一个主动向自己示好的人。

　　事实上，人心里你可能没那么重要，你更应该关注自己。不要总是付出，不要盲目迎合别人，你要成为自己的依靠，有自己的内心世界，你要不断努力，变得强大，让自己有安全感，告别敏感和自卑。总之，适度的自卑会成为我们前进的动力，而过度的自卑只会让我们徒生烦恼，止步不前。

为什么说自卑的人自信起来最可怕？

　　不久前，当我看到这样一个问题时，我非常感动。我无权评价别人，甚至揭露我的朋友。让我举个例子。从自信到完全自卑是多么可怕。

　　答案分为两部分：一是陷入自信的漩涡，二是陷入自卑的深渊。

　　既然问题是自信变成了完全的自卑，我相信很多时候正是因为我们不确定我们曾经拥有的自信是真的自信还是迷失的自信?

　　事实上，当时我真的觉得自己是一个非常自信的人，但现在当我再次回顾过去的自己时，我发现我当时的自信并不是真正的自信。用一句迷恋自信可能更合适，也就是说，自卑的变体。

　　嗯，下面是文本部分，我相信不仅仅是我，很多朋友或多或少都有这样或那样的情况。

　　我的自信来自于高考前的青少年。五岁的时候，就在很多孩子还在村里的麦田里玩群架游戏，三两个在池塘里抓蝌蚪和河虾感受大自然的活力的时候，我学会了九九乘法公式，简单的珠算，记住了中国五千年代的历史教材【我爸上学的时候老版】，世界地图上所有200个国家和地区的位置和首都。

　　当时在农村很少见，大家都很羡慕，所以人们经常去我们家告诉父母:你这个孩子有前途，将来一定是大官什么的。

　　在家乡的农村，官本位思想极其严重，认为从小有天赋的孩子将来一定要当大官。

　　1990年，一个大学生是多么光荣。直到世纪末，大学毕业后的包分配仍然存在。许多人上大学意味着他们一辈子都不用担心。有了城市户口，他们享受着体面的工作和良好的待遇。

　　当时这样想是理所当然的，所以会有谁的孩子将来会有前途的论点。

　　我相信这是发自内心的嫉妒，甚至可能有一丝嫉妒。

　　然而，受当时环境的影响，更多的人抱着现在赶快爬上去，如果有一天这个男孩飞上树枝变成凤凰，记住我们的善良，至少我们可以说话，不是吗的想法。

　　在人类社会中，中国已经五千年没有改变了。过去，它仍然存在，但在市场经济改革的初始阶段尤为明显。

　　那时，每天晚上，我家都有人来拜访，不时带一些海鲜，说要补脑，好好学习。以后别忘了你X叔叔、X阿姨、X叔叔等等。

　　这种直接的兴趣表明，当我还是个孩子的时候，我不这么认为，我认为这是一个成年人的事，我没有让他们送食物。虽然我喜欢吃鱼和虾，但我的家人也能负担得起。1990年，海洋仍然是一种高产的鱼和虾。当时，我父亲在村里的旅里钓鱼便宜，鱼和虾也很新鲜，这种感觉再也回不来了。

　　事实上，正如我叔叔和婶婶所想，从小学到初中，我在每次考试中都名列前茅。天才和聪明的头衔伴随着我很长一段时间。学生口中的好学生，老师眼中的好学生，三，三个好学生，优秀的团员。从那时起，我有点飘然，觉得自己是我们学校优秀学生的代表。开始变得自信。

　　经过多年的应试教育，我机械地认为学好意味着一切都好。所谓两耳不闻天下事，只读圣贤书大概就是这样。

　　幸运的是，我真的可以为所欲为，班级干部选举的胜利，年级合唱团的领导，年级优秀学生代表公示栏的展示等等。我基本上赢得了你能想到的青少年学校荣誉。

　　期末操场大会，在全校学生面前，年级主任高喊XXX，年级第一。XXX，XX学科状元，很难自信。

　　整个社会，至少在农村。好好学习真的可以横着走。除了讨论如何赚钱，人们最多讨论的是XX孩子学习好，将来一定会有前途。

　　人们的意识是流动的，并且继续与外部环境相互作用。当时，我的环境非常封闭，没有互联网，也没有接触到更多来自外部世界的人。我接触到了一些人，他们认为好好学习并进入大学意味着咸鱼翻身。

　　事实上，从现实的角度来看，那些年的观点并没有错。社会上对大学生的认可度很高。天之骄子，鲤鱼跃龙门的桥段不断上演。这可能是高级知识分子地位最高的阶段。

　　人们羡慕，就像青少年时期成绩优异的孩子一样，投以期待的目光是正常的。

　　那时，我没有独立意识，跟随潮流。直到高中二年级，我在一家盗版书店读了一本鸡汤书。标题，鸡汤，一般的格式都是一样的。有一句话，我相信每个人都不是很奇怪，良好的学习并不意味着一切，能力远比学习重要得多。其中最经典的案例是本科毕业后，他为小学文化的老板，即他的小学同学工作。

　　这个故事非常耸人听闻，我完全扭转了我的世界观。事实证明，学习并不是一切，我应该学习更多的技能。多年后，我知道鸡汤实际上删除了很多关键信息，比如小学生的背景和基本的原始来源。

　　这些鸡汤误导了许多渴望进步的朋友，包括我。但当时我没有这种想法，这就是后来的话。

　　高三的时候，因为突如其来的素质教育，很傻。让我这个长期深入应试教育的人不知所措。高考成绩下来，我只比一条线高20分。我们学校一级的学生普遍表现不正常，文科最高的一个比我高9分。只有一门科学考上了清华。还是从山大辍学回来复读了两年。

　　那时，我的亲戚建议我重复一年。也许我能更好地参加考试北京不是更有前途吗?我会说我觉得我打得很好，没有必要再扔了。此外，良好的学习并不意味着一切。能力比教育更重要。

　　周围的人都说不过我，我还是选择了我认为正确的路。迷恋的自信越来越深。

　　当我上大学的时候，我选择了一所不受欢迎的大学的最佳专业。当我进入学校的时候。部门领导会议告诉我们：我们的专业出来了，社会急于要求，平均工资为每月5000英镑。在我们的城市，你去银行遇到十个，超过一半是你的校友。不要担心就业。选择一个好的专业意味着就业保障。简言之，这个专业很好。这个专业不担心找工作的流程。

　　大一的时候，正如他所说。很多银行来我们学校，急着要我们专业的学生。当时我的一个大四室友每天在宿舍玩游戏，还可以在邮政储蓄、信用社、光大银行的offer玩游戏，分析如何选择。

　　每次你喊出自己的专业和户籍，人们总是羡慕哇的表情。

　　我也是人，怎么能不迷失自信呢?

　　因此，为了让自己变得更好，我开始泡在图书馆里，弥补成功，鸡汤，管理和金融期刊。就像把自己置身于伟大的行业蓝图中，不断想象。同时，校园社区积极参与20多项大大小小的活动，努力脱颖而出，成为学校的风云人物，逐渐开始网络上一批粉丝。

　　有想法，能说，敢于挑战，充满激情。这是很多人对我大学的评论。

　　就在那时，粉丝们的信心达到了顶峰。即使后来工作不顺利，我也更多地把问题指向公司无聊的办公政治，从不考虑自己的缺点，总是觉得我可能缺乏机会，一个更好地展示自己的平台。

　　事实上，进入社会后，面对一次又一次的选择，我的想法非常极端，甚至非常不耐烦。毕业六年后，我换了五个行业和七份工作。我没有耐心完成每项工作一年。这基本上是我自己的错。

　　每次我以前遇到问题，我总是下意识地用逃避来解决问题。所以我觉得主管很不高兴，我就辞职了。我被同事们弄脏了，我也选择了辞职。我一直选择故意抑制我的愤怒，并通过逃避和牺牲自己来避免一个接一个地解决问题。在这个过程中，我剩下的工作经验也在频繁地换工作和换工作，一点点都耗尽了。我曾经深深地抱怨这个社会对像我这样诚实的人如此不公平，我工作很努力，但没有回报。

　　随着事情的积累，我终于在2018年春节后爆发了。

　　当时我明确了自己要转行的项目，不顾别人的劝诫，相信自己裸辞能达到目标。

　　但后来，随着我的不断深入，我发现互联网对我来说完全是一件全新的事情。我无法冥想。我开始深深怀疑自己，不断否认自己，责骂自己是一团糟。多年的迷恋自信现在已经成为一种癌症，这使我选择隐藏自己。我痛苦地与外界分离，一个人在混乱的私人世界里继续恶心。偶尔打电话给父母，我不敢解释我的处境。我只听到那头的嘿和邻居说了几句话。

　　一开始人们对你很好，现在你没有达到别人的期望。现在有多少工资，有多少嘲笑和嘲笑。

　　好事不出门，坏事传千里。人们在等着看你的笑话。童年对我好的叔叔此刻向我泼了无数脏水。这孩子一般。他一开始能成功。我想只有一个傻瓜不知道天高地厚。

　　呵呵，上大学有什么用?不像那个人。读了一辈子书，最后连老婆都拿不到。

　　对我来说，还是谁家好，人家没上大学，现在买卖做得那叫好。

　　鸡汤学说:此刻人们的嘲笑应该是你崛起的动力。

　　但那时我已经对鸡汤学没有感觉了，我甚至讨厌自己长期沉迷于鸡汤学，而忽视了自己的心。

　　我开始责备自己，责备自己的不作为，责备自己的不进步。然而，毕业后，我几乎每天都没有认真地笑和哭。我也读了很多鸡汤书，参加了很多考试。虽然它是盲目的，但无论如何也不能被称为不进步。

　　这么多年来，我一直想知道我适合做什么和做什么。我骑着驴子来找我，缩在家乡打了我一巴掌的地方，寻找机会。我不想坐以待毙。我周围很少有合作伙伴可以交谈。每个人都在考虑如何赚钱。有些人认为他们几乎可以。他们懒得在在镇上买房子找妻子。

　　我不是一个喜欢舒适的人，但我也很困惑，所以我换了五个行业。这是最终的定位。

　　但面对如此多的新事物和周围的压力，我陷入了绝望。在一个陌生的城市里，我不知道如何安排它。我陷入了深深的自卑感。

　　从最初的自卑开始，焦虑、无聊、抑郁和绝望。我害怕与人交流，害怕别人知道我的经历，秘密地嘲笑我，把我说成一个笑话。我不相信任何人，我担心他们一开口就会刺穿我脆弱的心。我开始回忆起我前女友多年后对我说的话。你总是想得太多了。你给自己的压力总是比别人高几倍。我和你在一起压力太大，没有幸福感。

　　我曾经天真地认为压力是前进的最佳动力。但是当我面对这么多年积累的负面情绪时，我不知道如何与他人交谈。当我最绝望的时候，我想到了死亡。我想活得像个模特。

　　我羡慕那些高贵的学生。我和他们的同学有不同的生活。他们一毕业，就可以通过家庭关系在一个好的部门工作。我羡慕那些通过奋斗改变生活的学生。虽然例子很少，但这也是一场斗争，但我仍然到处碰壁。

　　当我绝望的时候，我整天呆在出租的房子里，不断地消耗我的积蓄，扼杀我的意志。学习不能学习，找人聊天，很多事情越想越可怕，我经历了这个痛苦的错觉阶段。在那段时间里，我最害怕的应该是别人的微信信息和电话号码，即使有，我也不会回答。因为很多人的第一句话是你最近怎么样?你在哪里工作?你怎么样?

　　我知道我很穷，失业的游客，快饿死了。

　　但是我不想像以前那样回答:还行，还是一样，一般。

　　只有自己才能理解这种无人理解的痛苦。

　　那两个月，我把自己锁在房子里，我不知道外界是什么，也不知道外界是什么。

　　抑郁，黑暗，生不如死。

　　所有这些都源于自信的破裂，我陷入了深深的自卑。

　　这种自卑感源于对自己过去的遗憾，源于对自己不知道如何承担责任。

　　正是因为这种自卑，我才重新审视自己。

　　只有经历过，经历过，才能真正接受不完美的自己。

　　5月底，当我下定决心一步步走出去，直到7月份完全走出去，重新迎接新生活的那一刻。

　　我认真地笑了笑，也认真地哭了。

　　我走在人生最黑暗的日子里。

　　那份绝望

　　那种孤独

　　那种深刻

　　总是提醒自己。

　　平常心

　　比什么都重要。

　　至于我是如何一步步走出自卑的，我将在后面的文章中与大家分享。

　　负面情绪很可怕，但绝非不可消除。相信自己，我可以，你也可以。任何时候都不要放弃自己。来吧，亲爱的朋友们。

自卑的人自我救赎不可错过的书

　　你有那么一刻恨自己吗?你厌倦了自卑、内向、胆小的自己，讨厌做好人的虚伪自己吗?我们应该如何改变?我们每个人都有不同程度的自卑，但往往因为我们的不完美，我们想变得更好，过上更好的生活。如果你自卑、胆小、内向、害羞，你必须读这些书。自卑的人怎么治愈自己?

　　1《自卑与超越》

　　幸运的人用童年治愈一生，而不幸的人需要用一生治愈童年。一个人的童年，他的生活经历往往对他有很大的影响。所有的失败者都感到失败，因为他们缺乏归属感和社会兴趣。面对职业、友谊等沟通问题，他们感到自卑。他们不相信自己，拒绝向前迈出一步，封闭了自己。

　　自卑并不可怕，关键在于如何认识自己的自卑，克服困难，超越自己。跟着这本书，你可以找到自卑的根源，对症下药，打破固有的认知，从新的角度客观地审视自己。让你不知所措，找到自卑的解决办法，重新找到自己的优越感，从而增加自我认同和自信。

　　22《被恨的勇气》

　　这本书的销量很高，总销量获得亚马逊年度冠军，非常建议你阅读。生活中最大的不幸是你不喜欢自己。这本书采用了对话的形式，有一种老师的体验，解开你内心的枷锁，以获得自我救赎。我们不缺乏能力，但缺乏勇气，一切都是勇气的问题。

　　你应该更关心你的生活，而不是别人的想法。我们活着不是为了满足别人的期望，也没有必要。我们可以选择自己想要的生活，面对别人的干涉，我们应该有被憎恨的勇气。这本书包含了讨论麻烦的根源。理清人际关系，要有被憎恨的勇气，找到自己生活的意义。重要的不是被赋予什么，而是如何利用我们被赋予的东西。

　　分享几句摘抄：

　　我更关心自己的生活，而不是别人对自己的看法。不想被别人讨厌是我的话题，但是否恨我是别人的话题。

　　奉承每个人的生活方式是极其不自由的生活方式，也是不可能的。我们不能永远活在别人的期望中，也没有人会因为我们的盲目迁就和让步而尊重我们。

　　不在乎别人的评价，不怕被别人讨厌，不追求被别人认可。如果你不付出上述代价，你就无法实施你的生活方式，也就是说，你不能获得自由。

　　不是世界复杂，而是你把世界看得复杂。

　　适当的自尊

　　自卑的人怎么治愈自己?我相信你在生活中一定会遇到这样的人。工作和学习时间容易紧张和焦虑。你总是喜欢独处。你觉得自己很坏，总是自责。你觉得自己什么都做不好。你对别人的态度特别敏感和脆弱。如果别人有一点情绪波动，他会认为这是他自己的问题，这就是自尊。今天推荐的书可以让你真正提高和保护自尊。

　　如果你总是羡慕别人的生活，你需要读这本书，它会帮助你摆脱自卑和内向，找到自己，并开始学会喜欢自己。这本书告诉我们如何认识自己，接受自己，不再自我攻击，说服你接受失败，实现自我肯定，只有爱自己的人才能被别人爱。

　　《深度思考》

　　很多人会感到自卑、内向和不自信，因为他们太关心别人的观点，因为他们没有形成自己的观点。这本书可以帮助你培养深入思考的能力，坚持自己的立场，让自己自信。

　　在当前碎片化的信息爆炸中，在竞争激烈的高级领域，决定性胜利的关键不仅在于知识的数量，还在于你是否有能力深入思考。

　　遇到复杂的问题，如剥洋葱，逐层分析，看到问题的本质，解决根本问题。在信息爆炸的时代，许多人忘记了，无论他们读了多少灵魂鸡汤，多少鼓舞人心的视频，往往不知道他们看到了什么。面对日常工作，阅读，我们不是盲目地做，而是不断地思考，总结，写经验，随着时间的推移，很多知识会记住在你的脑海里，不会像烟一样飘走。

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