女朋友提出了分手怎么才能挽回她?

　　别林斯基说:人们对爱情有很多定义。爱情是生活中的诗歌和太阳。和对方恋爱几年，想结婚的对方迟迟不表态，甚至背着自己去相亲，最近态度越来越冷淡，该怎么办?这样的情况，很明显，对方在权衡利弊的同时，纠结于自己会遇到更好的人，同时又觉得现状还可以，维持下去似乎没有问题。此时，对方游走在天秤的两端，而你绝不能坐以待毙。女朋友想分手怎么才能挽回她?

　　第一，挽回心态的重要性。

　　没有一个好的恢复心态，任何恢复技巧都等于零。恢复的时候心态就像武侠小说里的内功，恢复巧相当于各种酷炫的招式。有了良好的内功基础，即使用最普通的招式，杀伤力也是惊人的。相反，学习再多的招式，没有内功也是花拳绣腿，是无法使用的。

　　恢复是一个长期的过程，是一个真正的自我成长和救赎。与挽回相比，更重要的是是是否具备了经营感情的能力，是否已经成长，是否解决了根本问题等等。假如这些问题都没有解决，那么这次挽回只是开始，还有下一次。切记，感情是自己的，生活也是自己的。在挽回的路上，重塑自己的爱情观，获得积极的心态，是解决问题的基础。

　　第二，过度自责是挽回的大忌。

　　一段感情走向相忘江湖通常有几个原因，过度自责就是其中之一。看到对方越来越冷淡，你会开始回忆在恋爱过程中是否做得不好，自责为什么没有发现对方不开心，后悔没有做得更好。

　　如果是这样，我劝你睁开眼睛看世界。明明对方越来越冷淡，你却在不断的检讨自己，把原因归根结底，影响自己的情绪，每天在自我折磨和自我理解中度过，浪费时间。事实上，在这些浪费的时间里，有挽回的机会，却因为你的优柔寡断而流逝。因此，挽回时切记不要过分自责，要找好的情感顾问提建议。

　　第三，断联是挽回的最高手段。

　　怎么才能挽回她?许多人认为对方冷淡并不重要，只要自己赶着和对方积极沟通就行了，其实这样只会让对方更加厌烦。因此，与其追着对方跑，不如试着和对方断联。

　　何谓断联?无视对方，让对方在心理上产生强烈的失落感。简而言之，就是让对方觉得他真的要失去你了。唯有失去，才会想起过去的美好。在断开的过程中，坚持的时间持很长时间，因为他们必须延迟满足。延迟满足是一种高情商的心理技能，能够忍受联系对方的欲望，长期专注于提升自己的气质、状态和水平，挽回成功的几率往往高于那些无法忍受欲望的人。

女朋友提出了分手怎么挽回对方?

　　一般而言，男人在面对分手时，都会跟随自己的内心，心里想做什么就做什么。例如想办法挽回女友，不停地打电话，短信轰炸对方，让身边的亲戚朋友带话等等。甚至牺牲男人的尊严苦苦哀求她，期待女朋友被自己的诚意感动，结果却让你无法接受，开始怀疑是不是真的没有挽回的机会。怎么挽回对方?

　　第一，降低自己的需求。

　　当你的女朋友和你分手时，你想到的第一件事是什么?是解释还是争论?此刻，她对你的印象是否定的，她会回忆和审视你的缺点，指责你的问题。越是觉得自己没有问题，越是为自己开脱，就越是逃避责任。你越乞求，越试图承诺某件事，你就越低价值、高需求。然后验证了她觉得离开你是对的。

　　第二，接受她对你的批评。

　　事实上，处理方法很简单，就是接受她所有的指责，不争辩不解释，承认自己的错误，然后不再打扰。因为当她和你分手的时候，你已经站在了对立面，当她完全否定你的时候，你还是和她作对，只会增加你的矛盾。但是如果你态度好，坦然承认错误，她就没有理由再指责你了。

　　第三，找出自己的不足。

　　接着你就要开始结合女友提出的问题，分析你们分手的真正原因，找出自己的不足。站在对方的角度思考是否没有给她足够的安全感;或者一路上只是空口承诺，没有让她想让你改变，导致她失去信心等等。只有找出真正的问题，才能对症下药，事半功倍。

　　第四，拥有良好的心态。

　　怎么挽回对方?拥有正确的心态在挽回的过程中非常重要。许多人在分手后，还是以恋人的要求对待对方，让她对你的否定越来越严重，甚至会产生剪断交集的想法。所以女朋友分手后，你要回到普通朋友的位置，把对方当普通朋友。如果还能联系，就不要再提复合了。聊天内容选择其他正面有趣的话题，削弱她的警惕性。你对她没有别的想法。

女朋友提出了分手,和她分手了怎样才能挽回

　　挽回女朋友不仅仅是说说而已，要用正确的方法，才能有效地挽回对方。女朋友说不爱了怎么办?和她分手了怎样才能挽回?今天我们就来谈谈和女朋友分手的挽回方法。

　　第一，适当断开联系，冷却情绪。

　　利用这段时间，你需要思考你们之间的问题。也许找出分手的根本原因需要一段时间，但不要着急。花一段时间找出分手的根本原因真的很重要。就像就医一样，只有对症下药，才能事半功倍。

　　第二，提升自己，变得更加精致。

　　众所周知，两个人刚在一起的时候，充满激情，每时每刻都想和对方在一起。但久而久之，就出现了审美疲劳，仿佛左手摸右手，没有了原来的感觉，感情交流也变得平淡。

　　爱情，往往能经历起起落落，却经不起平凡。虽然大多数人会讨论和批评这个想法，但它是残酷的。这就是人性。寻找新鲜感永远是人类一生的课题。

　　第三，沟通和倾听都很重要。

　　很多感情会因为沟通不畅而产生误解，导致感情破裂。有矛盾的时候，可以生气，可以吵架，但不要冷战，这对感情是致命的。

　　有些人总是拒绝听男人的解释，甚至黑掉联系方式，单方面关闭心。众所周知，从长远来看，对方必然会有芥蒂，最终达到不想交流的地步，这意味着分手越来越近。

　　因此，在挽回女友的时候，如果对方有所想，说什么，要及时沟通，沟通，倾听。要感受到他内心的声音和内心的需求，我们可以明确目的，有针对性。

　　女朋友提出了分手，和她分手了怎样才能挽回?要想挽回女友，就必须从三个方面入手，认真审视自己，检讨自己;不断进步，提升个人魅力;

　　要懂得举一反三，用心经营爱情。只有当你用心，付出，改变，你才能收到你想要的答案，获得完美的爱。

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