最近很多人问小编：怎样去挽回一段感情?为了挽回感情，首先要懂得经营情感，就像种植花草树木一样，需要细心照顾，适合土地，情感也会经历开花和结果，繁荣和衰退，同样需要你随时对症治疗，保护和照顾。情感始于希望，止于绝望。因为你曾经给过别人期待和憧憬，他相信你能满足他的需要，给予他想要的生活，所以选择了和你相爱，你也一样。
第一，了解分手的原因。
情感这类事少不了磕磕绊绊，小吵小闹，争吵是感情的调味剂，也容易成为分手的奠基石。最初你们分开时，无法避免的争吵，在我们挽回时，都应该拿来好好回忆回忆，学会在争吵中找出你们爱的缺点，免得以后再犯。想通了以后就一定要改正，让自己变得更优秀，才能理直气壮地挽回她，为自己增加了挽回爱情的筹码。
第二，对症治疗。
爱也会生病，当奄奄一息时也等同于感情的破裂，所以像看医生一样，只有对症下药才能治愈。知道分道扬镳的本质，分手有假性分手和真性分手两种类型，假性分手是一时的冲动，常因吵架想激发对方的一种说辞，而真性分手是对方对你失望透顶，完全没有没有爱意甚至会恨。因此了解了自己分手的本质之后，才能用正确的方式去挽回人，不要把假性分手错当成真性分手挽回结果痛失所爱。
第三，理解式的爱比冲动式的爱更加深入。
怎样去挽回一段感情?假如彼此相爱，就要学会理解对方。在这个社会上，没有一个人不喜欢听别人称赞，每个人都不感激别人欣赏自己。即知即知，即知即知。假如你一次不小心把自己当作他(她)的知音，那麽，你就能了解对方的思想，使对方觉得你爱他(她)，你也欣赏他(她)。世上人最欣赏的就是自己，如果你能了解彼此，欣赏彼此，你就会慢慢地深入到对方的内心。做彼此的精神依靠!此时，你们之间的爱情才有根基，有稳定的力量。
怎么挽留一段感情?分手后怎样合理的去挽回一段感情?
分手后，采取了各种众所周知的行为，甚至闹到了众所周知的行为，只会导致对方极度反感和无尽的厌恶。这个时候你们双方其实都需要冷静下来，让时间冲刷一些不愉快。怎么挽留一段感情?
第一，情感冷冻，减少需求感。
分手后，当对方拒绝你的任何联系，甚至直接黑你的时候，说明你们之间的矛盾已经激化到了最高点。那么此时就必须对感情进行冷冻，只要不引起对方更深的厌恶，就可以让这段感情有挽回的余地。
断开是恢复的重要方法，但如果使用不当，两个人的感情会急剧降温，从而降低恢复成功的概率。情感冷冻意味着你仍然可以和对方保持联系，但是如果你想在情感上不暴露自己的需求感，降低自己的待遇水平，也可以说是先做对方的普通朋友。
第二，良好的心态比方法更重要。
谈到情感挽回，其实各种技巧和方法也是数不胜数。但是光有这些远远不够，如果你总是带着一颗急迫的心想要和对方接触，就会完全暴露出你的需求感。恢复的最终目的是把被动变成主动，让对方再次被你吸引，从而主动寻求复合。当然，需求感的强弱和感情中的位置有一定的关系。需求感越强，越被动。
第三，专注于自我提升。
情感冷冻，顾名思义，就是不要给自己太高的情感需求。所以你不仅要接受分手的事实，还要敢于正视自己的问题。加强自我提升，在冷冻期间让自己变得更好，这是情感冷冻的最大作用。但是有分手的原因都是假的，比如性格不合，态度不好，没感觉，父母不同意等等。其实都是借口。真正分手的原因只有一个，那就是你缺乏吸引力。希望对方后悔分手，你需要资本和筹码：积极的自我改造和全面的提升。
怎样去挽回一段感情?一定要注意这几点
人与人之间有差异。有时候你会发现对方挽回感情的那一套，用在你身上却没用。比如对方可以发几条短信挽回对方，不管怎么发，只会让他越走越远。怎样去挽回一段感情?
第一，不要求他原谅，向对方承诺。
有些女生觉得分手都是自己的错，因为你之前不懂得珍惜，所以去挽回的时候会无底线的讨好对方，向对方承诺你会怎么样。先不说对方信不信你。你的无底取悦只会让对方觉得你对他的需求很强，会让你在感情上陷入低等。在他看来，你是不合理的。为了挽回，他最多只会给你安慰。所以在挽回的时候，不要暴露自己的需求感，因为你们上次的感情已经失败了。想挽回，先反思一下是什么原因导致分手，然后让双方冷静下来再挽回。
第二，避免向对方释放负能量。
有些女生分手后会抱怨别人，不断抱怨对方，指责对方。如果你每次都给对方发消息说你有多爱他，没有他现在你有多惨，试图让他安慰。所以请停下来，毕竟你们已经分手了，如果你给前任发的短信只是为了倾诉情绪，那么他就会觉得没必要回你。
第三，挽回前期给前任发的短信，认错。
怎样去挽回一段感情?分手一段时间后，你也找出了分手的原因，意识到自己真的错了。这个时候我们发的短信要以认错和总结为主，甚至感谢他让你成长。当对方觉得你在变，而不是为了挽回而挽回的时候，除了认错，还要用轻快的语气，不要谈感情，不要暴露自己的需求。
如果错误本身不在于你一个人，那么不要急于承认错误，先分析你的核心原因，再编辑正确的短信，甚至有时候不一定需要发恢复短信，先提升自己也能起到作用。发送这些短信，最大的作用就是让对方放下对你的防备，让对方意识到你真的变了。
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