自律首先要做到哪三点,让你的自律更持久!

　　传统意义上的自律意味着各种训练的框架，现在我不能……虽然我不想，但我必须……类似的情况非常普遍。那么自律首先要做到哪三点呢？

　　1、一定是你自己想做的。

　　下星期就要期末考试了，到现在一页书都没看，只想玩游戏。您只需与自己确认三次：我真的很想玩游戏吗?只要三个答案都是肯定的，那就去吃吧。如果你确定这件事确实是你特别想做的，那就去做吧!

　　2、注重节制。

　　现在开始打开电脑，然后整夜打电话?你清醒一点!玩一个小时的游戏不会挂科，但是每天玩五个小时，更不用说第一个条件了。我也和自己确认了三次。我真的想玩这么久的游戏吗?如果答案是否定的，在点击游戏窗口前设置闹钟，告诉自己什么时候结束，这是自律首先要做到哪三点的其中一点。

　　3、做事要专心，心无旁骛。

　　假如你已经登陆了账户，选择了角色，那就全身心地投入这场战斗吧!别在玩游戏的时候，心里还想着工作学习，该玩游戏的时候就玩得开心。假如真的心有焦虑，那就先去做焦虑的事情吧。简单地说，就是真正跟随你的心，顺其自然。

　　没有必要复制别人的自律。不是每个人都应该早上6点起床。不是每个人都必须每天跑步。不是每个人都有条件每天有两个小时的自学时间，也不是每个人都能疲惫不堪地回家后有力量制定明天的计划。

　　自律首先要做到哪三点？永远不要复制学霸的作息表，也不要收集所谓的自律事项清单。别说列出的人每天都能做到，就是他们真的能做到，和我们无关。自律是自我革命。既然是自己的生命，就要以我为中心，从我开始。

　　删除不必要的仪式感，可能是最符合轻自律字面意思的。自律的目的是变得更好，自律是通向这个目的的路径，桥梁，工具。

　　假如说，轻自律，就是通过认知的提升和效率的提高，从而使这条路更好，使这条路更好，那么追求刻意的精致和过度的仪式感，就重点修饰道路，装饰工具。在路上花费太多时间，很可能是因为迷失了方向。关于轻自律更多的内容，我将在以后的日子里与大家分享。关注蟹肉轻自律生活，让轻自律帮助你升级打怪，刷新成长。

想成功自律首先要做到哪三点?

　　一位真正成功的人是约束自己的言行一致，不强迫自己去努力学习和奋斗。一位积极向上的人将永远使自己更加优秀，而消极的人在虚度时光中只会更加糟糕，下面说说自律首先要做到哪三点。

　　1.合理利用自己的时间。

　　每天早上醒来时，我们拥有同样多的时间，这是正义的，但如果您不珍惜，留下的是无穷的遗憾。对成功者而言，时间上的自律就是永远不会浪费。有一句话说得好：“你对待时间的态度和你将成为怎样的人”。一个真正成功的人知道如何用一种自律的态度来约束自己的行为，使自己不能自拔。同时，他们也深刻地意识到：计划有限的时间，通过学习使自己更好，这是自律首先要做到哪三点中的一点。

　　有这么一个人在我身边。每一天，他都会清楚地计划好自己想要做什么，想学些什么，并且有意识地留出一些时间来应对突发事件。除此之外，他还经常读书，每天读几页书，读完书要花多长时间。“无聊”这个词在他的词典里从来没有过，因为他把时间计划得很好，让他感到充实和满足。对于时间，成功者从不给自己的借口和理由。它们在珍惜时间的同时会变得更好。

　　2.善待自己的身体。

　　身体状况对大家都很重要。一个真正成功的人，不会因为一时的贪欲而忽视自己的身体健康，而是会制定运动计划，从不放弃锻炼身体，形成一种生活方式。人最怕的是缺乏自律，遇上美味可口的大吃大喝，遇上电玩就通宵玩，以自己还年轻为借口，沉溺其中。不过一旦身体真的有问题，往往会让你后悔。

成功者知道事与愿违，只要对他们的身体不好，他们就会自觉地拒绝。在心底里，他们知道自己没有健康的身体，想要做什么就像痴人说梦。一次身体垮了，想再来一次，就没有机会了。为自己的身体负责，就应该了解有什么事情，有所为，有所不为，自觉养成良好的锻炼习惯，不因某些客观原因半途而废，一旦开始，无论风吹雨打，只要你愿意做运动，就可以把一切都清除掉。能自我约束地善待自己的身体，才是人生最大的责任。

　　3.自我学习。

　　个人的时间和精力是有限的，但学习是无限的，需要终生学习。自律首先要做到哪三点？一个真正成功的人对学习总是抱着谦虚认真的态度。在遇到不懂的事情时，他们就会不断地寻找原因，并且善于向别人学习。读书态度决定你生活的高度。实际上，成功的人往往喜欢通过学习来充实自己。它们总是在计划、步骤和毅力中进行学习。没有人会因为不理解而产生自卑。他深信，没有人是十全十美的，只有通过学习，逐步弥补自己的不足，才能不断进步，成为真正的成功人士。

　　男人有多成功，就看他多么热爱学习。真实的成功者永远都是自律的。他们善待时间、身体和学习，让自己越来越优秀，并且努力成为自己心目中最成功的人。一开始，自律会让人觉得不舒服和不自然，但一旦你自律起来，养成了行为习惯，你就能坚持下去，不断地向更好的未来努力。

想成功自律首先要做到哪三点?

　　一位真正成功的人是约束自己的言行一致，不强迫自己去努力学习和奋斗。一位积极向上的人将永远使自己更加优秀，而消极的人在虚度时光中只会更加糟糕，下面说说自律首先要做到哪三点。

　　1.合理利用自己的时间。

　　每天早上醒来时，我们拥有同样多的时间，这是正义的，但如果您不珍惜，留下的是无穷的遗憾。对成功者而言，时间上的自律就是永远不会浪费。有一句话说得好：“你对待时间的态度和你将成为怎样的人”。一个真正成功的人知道如何用一种自律的态度来约束自己的行为，使自己不能自拔。同时，他们也深刻地意识到：计划有限的时间，通过学习使自己更好，这是自律首先要做到哪三点中的一点。

　　有这么一个人在我身边。每一天，他都会清楚地计划好自己想要做什么，想学些什么，并且有意识地留出一些时间来应对突发事件。除此之外，他还经常读书，每天读几页书，读完书要花多长时间。“无聊”这个词在他的词典里从来没有过，因为他把时间计划得很好，让他感到充实和满足。对于时间，成功者从不给自己的借口和理由。它们在珍惜时间的同时会变得更好。

　　2.善待自己的身体。

　　身体状况对大家都很重要。一个真正成功的人，不会因为一时的贪欲而忽视自己的身体健康，而是会制定运动计划，从不放弃锻炼身体，形成一种生活方式。人最怕的是缺乏自律，遇上美味可口的大吃大喝，遇上电玩就通宵玩，以自己还年轻为借口，沉溺其中。不过一旦身体真的有问题，往往会让你后悔。

成功者知道事与愿违，只要对他们的身体不好，他们就会自觉地拒绝。在心底里，他们知道自己没有健康的身体，想要做什么就像痴人说梦。一次身体垮了，想再来一次，就没有机会了。为自己的身体负责，就应该了解有什么事情，有所为，有所不为，自觉养成良好的锻炼习惯，不因某些客观原因半途而废，一旦开始，无论风吹雨打，只要你愿意做运动，就可以把一切都清除掉。能自我约束地善待自己的身体，才是人生最大的责任。

　　3.自我学习。

　　个人的时间和精力是有限的，但学习是无限的，需要终生学习。自律首先要做到哪三点？一个真正成功的人对学习总是抱着谦虚认真的态度。在遇到不懂的事情时，他们就会不断地寻找原因，并且善于向别人学习。读书态度决定你生活的高度。实际上，成功的人往往喜欢通过学习来充实自己。它们总是在计划、步骤和毅力中进行学习。没有人会因为不理解而产生自卑。他深信，没有人是十全十美的，只有通过学习，逐步弥补自己的不足，才能不断进步，成为真正的成功人士。

　　男人有多成功，就看他多么热爱学习。真实的成功者永远都是自律的。他们善待时间、身体和学习，让自己越来越优秀，并且努力成为自己心目中最成功的人。一开始，自律会让人觉得不舒服和不自然，但一旦你自律起来，养成了行为习惯，你就能坚持下去，不断地向更好的未来努力。

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