老公一直怀疑老婆有外遇怎么办,了解老婆的社交圈

　　老公一直怀疑老婆有外遇怎么办?当妻子没有明显表现出出轨的行为时，丈夫最好不要瞎猜，这样想要挽回的希望也会增加难度。以下我们就来看一下聪明的丈夫该怎么去及时补救!

　　一、有更多的共同时间。

　　由于大多数中国人的传统观念造成：男主外，女主内，这种行为是应该的，所以也为丈夫经常在外宿醉或夜不归宿提供了各种各样的理由。妻子在家就像保姆一样，似乎在丈夫心中妻子就应该这样。可是，妻子长时间一个人在家，没有丈夫的陪伴，就会空虚、孤独、无聊久而久之，就会想到去找闺蜜消遣或参加一些活动聚会，在原本空虚的心理下外出，很可能会受到其他男人的各种诱惑的影响，发生婚外情的机会也会增加。话又说回来妻子不出门，又何来的婚外情呢?

　　因此说，男人要想妻子没有外遇，顾家是最重要的，在家的时候多腻歪在一起不要各顾各的，即使自己离开家后，那一丝温一直留在家里。因此，女性不会因为空虚而增加出轨的几率。

　　二、偶尔和老婆一起参加聚会或者出去吃饭。

　　老公一直怀疑老婆有外遇怎么办?假如妻子总是不在家，你觉得无法控制，对妻子的行踪模糊，不如偶尔要求参加妻子的活动，现在外出参加的活动基本上都是可以带丈夫去的。假如妻子是外出约会见情人，一时之间是找不到合适的借口的，因为你的突然，即使找到了借口，也会很勉强。假如你知道妻子的活动，那自然就不知道妻子的社交关系了。常言道知彼知己才能百战不殆。假如妻子没有婚外情，偶尔要求参加妻子的活动，即使妻子有外心，也能及时发现，防患于未然。陪伴妻子参加活动也会改善夫妻关系，两全其美，何乐而不为?

　　三、不要做伤害妻子的事情。

　　很多有外遇的女人，其实很多时候都是因为丈夫对的不理睬，当然，最有可能的事情也许是丈夫做了对他伤害很大的事情。例如，打骂妻子，欺骗妻子，或金屋藏娇，或对妻子极不关心，即使妻子怀孕了，也不理睬。

　　有了这些事情，妻子就不会把婚姻当回事了，也不会主动抗拒外界的诱惑。相反，当你遇到一个对自己好的男人时，你可能不会毫不犹豫地抱着他。

　　四、让女性亲属成为妻子的伙伴。

　　老公一直怀疑老婆有外遇怎么办?这样做的好处是:一是可以让双方像家人一样亲近，而不是隔膜，互相埋没。同时，在日常生活中多照顾对方，消除一个人带来的孤独感。此外，还可以改变妻子的日常交流活动，从而降低婚外情的概率。此外，亲戚可以起到监督和信息传递的作用。但是这些不需要刻意安排，否则会事与愿违。

　　五、了解老婆的社交圈

　　妻子不是敌人，但是防止自己的人背叛，也不是一件容易的事。希望妻子没有外遇的可能，也就是说，再亲的人，也会出现敌对面。与其胡乱猜忌妻子，不如在小事上多留心，多关注妻子的朋友圈等等，有机会多接触妻子的朋友、熟人、同事，也会对妻子的行为方式有更好的了解。若发现有不良情况，也不必等妻子采取行动后再去，再去后悔。

　　六、多与妻子享受浪漫情趣。

　　老公一直怀疑老婆有外遇怎么办?婚后多年，还能不时地制造浪漫惊喜，也是保持原来真情的好方法，但只能是懂得爱的人。假如平时感情不好，你还不想改善感情，你会制造浪漫吗?

　　与妻子多做些浪漫，感情自然就会好起来。因此说，情感的培养是第一位的。拥有情感，自然百邪不侵。正如烹饪一样，没有酸甜苦辣咸，各式各样的美味佳肴。

吵架后如何给老公发信息,冷战老公一直不哄你怎么办

　　如果你在冷战期间把信息发给丈夫，你必须学会发送。很多女人珍惜自己的婚姻生活和身边的人，以至于会受到委屈，想合理解决自己的矛盾。然后你就会知道你在发送信息时应该有什么态度，在发送信息的过程中应该让对方感受到什么。这也可以帮助你在婚姻中迷失方向。吵架后如何给老公发信息?

　　一、吵架后如何给老公发信息。

　　你真的忍心这样折磨我吗?要知道，每对夫妻的缘分都是百年一遇，千年一眠。为什么因为这样的命运，样的命运而消失?既然你选择和你一起生活，你就不能这样对待我。

　　我不批评你为什么在婚姻中偏袒一方。你真的做得太多了。你就是不理解我的感受，你要这样伤害我。这种氛围，这种尖锐的语言，会让男人觉得自己做错了什么。

　　二、冷战老公一直不哄你怎么办。

　　学会吸引对方的注意力，故意在对方面前走来走去，或者多和你接触。他不想同时哄你，所以你可以打扮得漂漂亮亮，看起来心情很好，这样我丈夫就会想知道发生了什么，为什么我妻子这么高兴，很容易好奇会让我丈夫主动。

　　男人不能哄你的原因是你在家里没有地位，所以你应该花点时间在冷战中工作和学习。当你早出晚归或长时间不回家时，你的丈夫会急于知道你在哪里，时刻关注你的心。我相信我会想你的。

　　人与人之间的感情没有你想象的那么简单，也没有你想象的那么复杂，因为每个人对一切都有不同的看法，当你遇到分歧而无法调和时。冷战过后，你必须在冷战中阅读并向丈夫发送信息。给丈夫发信息的更多原因是为了让丈夫更关注你。

老公一直出轨咋办？推拉技术怎么用？

　　最近，许多网民给我留言说，他们遇到了一个男人的欺骗，非常崩溃，该怎么办?事实上，在许多家庭中，有很多男人，他们显然作弊，但仍然自信，不后悔，甚至他们也想打耙子，我变成这样，是你的伤害。

　　如果你的意志不够坚定，你很容易受到这种无错论和受害论的影响，陷入错误的认知。接下来，我将告诉你三种出轨后的错误认知，并帮助你处理婚外情。老公一直出轨咋办?

　　1、出轨后的三种错误认知。

　　1.他出轨是因为我做得不好。

　　男人出轨后，往往不愿意从自己身上找原因，把所有的责任都推给妻子。

　　就像一些经典的措辞一样，如果你不理解我，我能找到其他女人吗?你每天都很怀疑。谁能忍受?我这样做不是为了这个家庭。你不能理解我吗?

　　在这种言论的攻击下，许多人开始觉得自己有问题。他们无意识地降低姿势，迁就欺骗者。但你应该明白，欺骗确实是你的婚姻问题，但这不是你的责任。

　　2.TA绝对不可能出轨。

　　当许多人知道丈夫出轨时，他们会感到晴天霹雳。

　　他们最常说的一句话是：我一直认为每个人都可能作弊，他永远不会。

　　这种想法太绝对了，其实没有人离不开谁，即使是最好的婚姻，也不能保证永远不会出轨。

　　3.出轨后离婚。

　　很多夫妻发现伴侣出轨后，觉得自己活不下去了，就冲动离婚，但后悔再婚的却不少。当一方出轨时，我们可以先客观分析一下，男人出轨的原因是什么?是对方出轨成瘾，你们两个婚姻出了问题，还是其他原因，有没有补救办法?然后决定是离婚还是继续。

　　二、如何应对婚外情?

　　1.冷静下来，不要轻举妄动。

　　如果你不考虑下一个决定是什么，最好的办法就是先冷静下来。

　　在此之前，知道的人越少越好，以免造成无法回头的局面。

　　①对丈夫冷静。

　　大多数丈夫对这个家庭负责。当他们作弊时，当他们面对家里的妻子时，他们也感到内疚。他可能会想，我妻子在家给我洗衣服和做饭。我还在外面胡说八道。我真的什么都不是。如果我能得到补偿，我会得到一些补偿，这样我的心会更好。

　　如果你在这个时候开始哭泣和互相责骂，你会消耗他对你的内疚。除了发泄情绪，这对你的婚姻和你的个人都没有好处。它甚至可能会迫使他打破罐子，让他觉得情妇是他想找到的人。

　　②不要涉及亲戚朋友。

　　很多人出轨后，各种委屈和怨恨都上来了。他们迫不及待地想让人们与自己分享这些情绪。前天，我告诉我最好的朋友，我丈夫出轨了。他真的不是一件好事。后天，我和父母一起哭了。看看你儿子。他怎么能做这么对不起我的事?

　　如果你不打算继续和他住在一起，那就没什么问题了。

　　如果你想继续和他住在一起，你应该考虑一下。如果你这样做了，你将来和解了怎么办?如何面对你最好的朋友和父母?如何修复你与丈夫的关系?如何修复你最好的朋友和父母与丈夫的关系?这种修复要困难得多。

　　也许如果你告诉你的丈夫，你可以诚实地对待对方，携手共进，有一个更美好的未来。但是你最好的朋友呢?你的父母呢?特别是在父母的心中，你的丈夫可以成为一个有污点的人，这样的人可以继续和我的女儿生活吗?你以后能给他一张好脸吗?所以在这个阶段，你必须冷静下来，不要只是为了发泄情绪，不想疯狂地和别人说话。

　　在这里，我建议你看一部名为《骄傲的妻子》的戏剧。里面的女主人公爱丽西娅在处理丈夫的欺骗问题时有自己的经验和手段。得知丈夫(州检察官)出轨后，她没有冲动曝光丈夫。她选择私下与丈夫打交道，尽管后来丈夫出轨了。但她与丈夫达成共识，通过丈夫的联系人和资源，使事业蒸蒸日上。

　　3.收集证据，掌握关系主动权。

　　老公一直出轨咋办?收集证据是为了让自己有一张牌。首先，不要受到对方的威胁，避免被动。第二，在极端情况下，你也可以为自己争取最大的权益，保护自己。

　　收集证据，主要注意两类：一是小三出轨的证据;一是夫妻共同财产。

　　欺骗记录主要是男性为情妇花钱的证据，如消费证明、常规记录等，可以证明欺骗者和情妇有财务交流记录。另一个是另一边的手机，电脑上的聊天记录，床照片等等。如果对方在公共机构或非常关心声誉，这可以作为你们两个未来谈判或财产分割的强大基础。

　　关于夫妻共同财产的盘点，在收集证据的过程中，也要注意对家庭财产的盘点。检查家庭银行卡余额、股票期权、房地产等。如果可能的话，你可以拍照并保存它。了解并防止他转移财产。

　　我有一次访问。在发现丈夫出轨后，她觉得自己无法接受。于是她匆匆打电话给丈夫回家，当面问丈夫为什么要做对不起她的事?结果，她的丈夫不承认，她手里没有有利的证据。相反，她被丈夫咬了一口，说她不讲道理。她也开始怀疑自己，反思自己是否真的冤枉了丈夫。结果，在她犹豫的过程中，她的丈夫更改了手机密码，并悄悄地将家庭财产转移。后来，当她想离婚时，她发现自己的都是空的，哭也没用。

　　西宝说：我想要很多爱。如果没有爱，有钱也是好的!当我们出轨时，恢复我们的感情自然是好的。如果你不能恢复，至少你应该能够确保你能够分享你应有的财产。毕竟，你也可以保证你未来的生活。

　　4.让丈夫自己处理与第三方的关系。

　　不要介入撕小三的事情，让老公自己处理和小三的关系。

　　从婚姻心理学的角度来看，有外遇的原因是你和你丈夫之间有问题。但是对方不会处理这些问题，只好把注意力转移到情妇身上，缓解两个人之间的压力和紧张。这就是家庭治疗大师莫瑞·鲍恩提出的家庭三角关系(Familytriangulation):即两人之间的冲突通过第三方的干预转移。

　　所以你看，小三是婚姻破裂的原因吗?不，小三是婚姻破裂的结果。

　　当你遇到婚姻危机时，单纯处理情妇是没有用的，因为你不知道是否会有情妇、情妇和情妇。

　　你可以用推拉技术，让丈夫自己处理和小三的关系。

　　推:否定对方，通过调侃、打压等方式，推远与对方的距离。

　　例如，我们可以通过社会支持系统来引起彼此的分离焦虑。像家人、亲戚、朋友、同事等，这些都属于你的社会支持系统。你可以告诉他，家里的老人都这么老了。如果他们知道你作弊，他们的身体受不了吗?如果单位领导知道，如何看待你，会影响你的事业吗?

　　拉:肯定对方，通过表扬、肯定等方式，拉近与对方的关系。

　　给对方一些适当的安慰，试着了解对方，给对方一些鼓励和支持。

　　台湾作家徐常德提到了一个概念：当你的另一半作弊时，你必须做的不是在他对面，而是和他在一起。以温柔和同理心的方式对待他。当他和外面的另一个人吵架时，他会想到你的善良。

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