分手了怎么走出来?怎么治疗失恋的悲伤?

　　曾经爱得那么甜蜜，在激情退却之后，在平淡的生活中，各种矛盾冲突一扫而光，争吵变成了家常便饭，更有厌烦，出轨，一段几年的感情就此分道扬镳。但是痴情的人，却不能从失恋中走出来，严重影响生活、工作，还可能想过轻生。那麽，失恋后，如何迅速调整自己，从伤害中走出来?分手了怎么走出来?但愿这次的治疗是你的!

　　第一，破镜重圆，无法接受现实。

　　从内心深处给自己做个了断，不要抱有任何侥幸心理，或者幻想的心态，TA已经不可能回来了，死了这颗心就接受分手。一记重重的提醒自己，TA已经不值得你去爱，值得拥有更好的。

　　第二，冷静地找到分手的真正原因，自己的和对方的。

　　分手后要冷静下来，分析分手的真正原因，不要再去抱怨什么，缺点一定有，不可能只是某个人的原因。例如，女方辞职没工作，与社会脱轨，男方拼尽全力，直至出轨，因为两人思想上都完全不在一个等级;又比如，男方喝酒爱赌，不带孩子。女人工作辛苦，怨气重重，这些缺点是相互存在的，不存在只有一方有缺点，另一方没有缺点的状态。

　　第三，化悲伤为动力，把精力投入到工作中去。

　　分手了怎么走出来?别一失恋就辞职，那是完全错误的。在工作中，你不仅能获得资金，还能有机会接触别人，挑战自己的机会，全神贯注地工作，全神贯注地工作，大脑会暂时忘记失恋的创伤。因此，有一种做法是，化伤痛为动力，把全部经验都投入到工作中，不要让自己一分钟有闲暇的时间，

分手了走不出失恋的痛苦怎么办?

　　人世间感人的爱情故事太多太多，也许你现在正在经历著一份让人羡慕的爱情，但你也要学会去珍惜。人生最大的幸福，就是能够得到一个爱你的心，时时刻刻为你牵挂。千万不要忘记，爱情就像握在手裏的沙子，你握的越紧，失去的就会越多...............走不出失恋的痛苦怎么办?

　　第一，痛哭一场。

　　你可以找一个安静的地方，或者家里的卫生间，伴随着流水的声音痛哭流涕。如果有知心朋友倾诉，也可以和朋友聊聊，发泄内心的愤怒，但不要把朋友当成和你分手的对象，让对方当成可怜的过梁鬼。

　　第二，找个没人的地方，拼命尖叫。

　　也可以去海边或者河边，也可以去空旷的田野。简而言之，选择一个不影响别人的地方大声喊叫，是那种竭尽全力的尖叫。你必须通过大喊大叫来发泄你抑郁的情绪，人的情绪自然会感到轻松和清爽。

　　第三，运动发泄。

　　去拳击或者某个运动俱乐部练习打沙袋，或者去球场疯狂出汗。累了回家，洗个开心的热水澡，然后抱头开心的睡觉，通过运动发泄缓解失恋的痛苦。

　　第四，找朋友倾诉。

　　走不出失恋的痛苦怎么办?把痛苦说出来，你的痛苦会少一半。找好朋友倾诉痛苦，得到朋友的安慰，会轻松很多。假如有机会多参加朋友的聚会，你会发现生活中的美好不仅仅是爱。迅速回到朋友参加朋友的活动，话题，聚会，好心情会离你越来越近。

放不下怎么办,分手了走不出来

　　有一种相遇，叫相见恨晚;有一种缘分，叫有缘无分。但是，放不下怎么办,分手了走不出来?你真的知道该怎么去做吗?、

　　一，放不下怎么办

　　1.其实不是放不下，而是不甘心。

　　我为爱付出了那么多，但还是没有结果。多情总是被无情伤害。在爱情的世界里，谁付出更多，分手后谁会更痛苦。

　　当你毫无保留地爱一个人时，你期待爱情成为婚姻，一辈子在一起，没有任何退路。当爱情不能顺利开花结果，心是不能接受的，还是期待爱情继续，奇迹出现。

　　2.或许是因为时间太短，过几年也没关系。

　　时间是一把杀猪刀，对每个人都很残忍。如果你爱上了任何人，然后迷路，不能放手，然后让时间带走记忆，让爱的画面变得模糊，也不会那么关心。

　　多年后，你仍然会回忆起过去的爱情，但那时，你的记忆模糊了，你可以一笑置之。或者，你周围有新人，认为过去是一段记忆，什么都不是。

　　3.既然这辈子不能在一起，爱过.哭过，痛过，即使舍不得，还是要放。

　　爱你的人走了，你爱的人消失了，还在纠缠过去，有什么意义?生活总是向前看，即使有不情愿，或者放手。不要让你自己。

　　每个人都忍不住，因为爱不是一个人的最终决定权，现实是残酷的，不是因为你的爱，成为你想要的。人们应该学会转身，知道如何适应。

　　4.他都放手了，你不放手，好傻。

　　最后，放不下怎么办?其实是的，对方都放手了，放下了，你还在纠缠，你还是天天想念，好傻。

　　能放手的人，证明不是真爱，他已经同情别爱了，你的思念毫无意义。不要爱一个不在乎你的人。

　　真爱的人，一定会无视在一起，如果分开了，不是缘分不够好，而是爱不够深。

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