如何一步一步挽回女友？怎样挽留前任？

　　挽回爱情中最忌胡思乱想，只凭自己的想法，不顾对方的感受，自以为对方会感动而令她厌恶和厌烦。那到底什么是最有效的挽回女朋友的方法呢?怎样挽留前任?

　　第一，面对分手的事实。

　　无论你内心有多爱对方，不管你如何以酒消愁，或是在社交平台上表达你的伤感，你都不能否认分手已经是事实，与其用上面所说的方法说服自己逃避现实，不如面对现实。

　　希望挽回，请你先调整好自己的心态，没人会喜欢和一个满怀负面情绪的人在一起，如果你的心态仍然消极，只会让她觉得分手的决定是对的，而不会像你所想的那样，看到你伤心就答应复合。找回时间稍纵即逝，你没有时间伤心，想要找回，现在就开始寻找你们分手的原因。

　　第二，探究她的真正需要。

　　“女人心海底针”。很多男人不知道什么是女人真正需要的。事实上，女性的需求很简单，想要更多的爱和更多的安全感。假如她的需要不能得到满足，她会选择分手，因为她感觉不到当初对你的温暖，只有一种冰冷的感觉。

　　也许有人会说，有些女人的物质需求太高，自己无法满足。但女人的高物质需求，往往是因为男人不能引导她生活，她不能从感情上得到足够的安全感，只能从物质上得到。假如你不理解或不满足她的要求，你将很难挽回。

　　第三，提升自我价值，实现自我提升。

　　有的人在分手后，也许会请共同的朋友帮自己说情，但实际上这样做的结果并不好。不要假手于人，花时间去完善自己，让自己更有魅力，更有价值，更能把握住感情的主动权，对方也会因此对你有所改变。

　　那怎样提升自己的价值呢?怎样挽留前任?第一，改造自己的外表，使自己的外表更有魅力;第二，培养自己的性格，弥补自己的性格缺陷，使自己更完美;最后，改造自己的附加价值，即你的经济实力、社会地位等等，这些都可以给对方更多的安全感，同时还可以给自己加分，起到画龙点睛的作用。

挽回婚姻的五种方法,婚姻如何一步一步挽回

　　高质量的婚姻，就是那些对健康行为有着最高期望的婚姻。但是往往大部分人的婚姻生活都不幸福，所以，怎样挽回婚姻呢?一定要看看挽回婚姻的五种方法!

　　一，挽回婚姻的五种方法

　　1、与人交往积极。

　　幸福夫妻的每个负面比例平均为20个正面例子。在冲突中，当然，所有的婚姻都会发生，这一比例可能会降低，但总体来说，好的应大于坏的。这种正面的体验不一定是一个大型的假日或者是浪漫的象征。通过不同层次的交流，从重大的问题到快速的“我爱你”，可以让你的另一半得到欣赏和认同。不要进行这些小小的“关联竞标”会让你走向毁灭。

　　同时，我们也有助于了解彼此之间的关系。人们总是忽略生活中积极的事情，只记得那些消极的事情，而忽略了它们。在一起积极地向别人表示感谢，会让你记得那些积极的经历。留一点来提醒你爱别人。把一张便条放在你爱人的钱包里，或者发一封性感的电子邮件。给对方准备好午饭，或者做一件他/她不喜欢的事，这会让对方惊讶不已。虽然这些小事看起来低劣或小到不能带来不同，但它们是联系你们双方的重要途径。

　　2、认真去理解配偶

　　人人都希望理解，但如果你与别人相识了一段时间，你就知道了他或她的一切，那就容易了。也许感觉你没什么可以发现的。这种情况几乎不存在。尽力把你的想法、关注点、最爱的回忆、梦想和目标与伴侣分享，然后邀请对方对你也一样。

　　倾听。别只是听到你配偶的声音。倾听他们。注意配偶谈话时要注意这会帮助你记住重要信息。举例来说，如果你的妻子告诉你她上一次演讲时和她妹妹进行了令人恐惧的对话，你就会更了解她为什么不想去度假。假如你能听到你的配偶和你说话，你就能提供更好的支持。

　　3、学会改善性生活。

　　随着你花费了更多的精力，性兴奋的兴奋感会自然消失，而你的身体也不能维持永久的化学冲击。但是，探索你和伴侣的性需要和渴望会让你的婚姻重新振作，让你感觉到更多的关系。在和配偶谈论性行为的时候，应该公开地而不做评判。这个问题很可怕，很有罪恶感，而且需要讨论。告诉你的另一半你真的想知道他/她的幻想是什么以及他/她怎么想。

　　调查显示，当夫妻对满足伴侣的性需要感兴趣时，他们的性生活会更加充实。即便它们本身并不需要它们。它被称为“性公众力量”，这是夫妻保持健康、所以，怎样挽回婚姻?积极的性生活的特点。共同探索。共同讨论你的幻想。试一试新的技巧或者性爱玩具。一同观看色情作品或一起阅读色情小说。将性爱集中在共同的经历中，给你们带来快乐。

　　4、腾出时间给爱人。

　　当你或你的配偶(或你们)经常分心时，在别人的生活中，你不会觉得自己是优先考虑的事情。不给配偶留出时间，不管是一起看电影，还是一起过个愉快的夜晚，还是性亲密，都可能会导致失去联系，让人沮丧。

　　性亲密往往是你忙碌时首先要去的地方。当你发现没有以前的性接触时，试着安排性交时间。这种做法看起来会毁掉浪漫，但是研究表明情况正好相反。80%的夫妻都会安排有性生活，这确实能帮你带来期望。

　　5、共同创作仪式。

　　怎样挽回婚姻呢?仪式感可能是你和配偶之间分享的经历。这一分享的经历很重要，因为它能增进你和某个人之间的亲密关系。典礼并不一定需要精心准备，但是应该是可靠的，可以让你和配偶联系。有目的的仪式是为了保持圣洁的。不要跳过他们，除非你真的很紧急。别忘了，你的婚姻是一项投资，你将放弃你的投入。试着在工作结束的时候拥抱一下你的爱人，问一下他/她一天。就你是如何评价你的伴侣的，例如“当你接到我的工作时，我真的很喜欢它”或“你吃晚饭很开心”。

怎样修复出轨的婚姻?教你一步一步挽救出轨的婚姻

　　遇到出轨的婚姻，首先我们提倡挽救婚姻，冲动离婚不是处理出轨的最好方式。如果经过综合评估婚姻功能已经丧失殆尽，离婚则就是一种解脱的方式。但是大多数出轨的婚姻还有挽救的余地。怎样修复出轨的婚姻?下面这些步骤将帮助一步一步挽救出轨的婚姻。

　　第一，给对方一次机会。

　　首先，当他态度真诚，有明显的悔恨之心时，我们可以出适当的牺牲选择去原谅，毕竟生活还是往前看。办法就是让他出去一段时间，当然让他出去不是把他赶出去。就是要让他出去好好反省自己，深刻认识自己的错误，好好体会对家庭的伤害。使他好好反省自己的行为，平静地告诉他，这段时间好好想想婚姻还需要继续吗?

　　第二，重新建立信任。

　　另一个需要出轨的人更需要注意的是如何让两个人重新建立起信任，因为在女人心中出轨一次就是出轨一百次，如果失去信任再在一起就是相互折磨。另外要做的就是既然选择了宽恕，就不要每次都站在道德的最高点去指责对方，这样只会让对方厌烦，反而会增加出轨率。

　　第三，选择一个时间谈谈。

　　怎样修复出轨的婚姻?选择一个好时机，这个好时机就是在对方心情好的时候聊聊天，把自己所有的想法都说出来，所有的疑虑都说清楚，以后有什么打算，切记问出轨的细节，这样的问题只会互相伤害。聊天结束后对此事闭口不提，生活，把他的重心转移到家里。这极大地避免了再犯的机会。事实上，就是要弄清楚对方出轨的原因，弄清楚两人生活中存在的问题，找出解决的办法。如果让对方觉得和你在一起很舒服，想要的你都有，那么他也不会出轨。

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