夫妻感情破裂了应该怎么做？

　　夫妻都是同命鸟，应该相濡以沫，互相依偎，互相珍惜，但在现实生活的磨练中，多少夫妇经历了感情破裂的痛苦，夫妻感情破裂了怎么办?

　　一、在关系中要看彼此的需求。

　　要看对方的想法，不要被感情所干扰。你也应该清楚地表达你的想法。

　　二、尊重和理解对方。

　　站在对方的角度思考问题，吵架的时候，不要互相揭露老底论事，为了吵架而吵架，让对方屈服。否则，只会加剧矛盾，伤害彼此的感情。

　　三、提高自己的心力。

　　为什么我们没有安全感，是因为很多事情不受我们的控制，我们不能很好地看到自己，同意自己。因此，只能向外寻求帮助，给自己带来安全感，但外面的东西随时都会丢失，所以要提高自己的心力，看到自己心中的真正需求，才能真正有安全感。

　　四、注重纪念日、节日等，增强仪式感。

　　人们常说生活需要更多的仪式感，给平凡的生活带来乐趣。其实，在夫妻关系中，这种仪式感、纪念日送花、吃饭等，这种仪式使夫妻紧密相连，让彼此感到接受、认可，理解并获得力量。

　　夫妻感情破裂，彼此的依赖完全丧失，不激烈争吵的间歇，也许会纪念那种温柔，维持现在不是以前的婚姻，但结果没有爱，即使能逃避伤害，也不会幸福。明智的做法是努力开始自己的生活，把感情的事情放在一边。因为那已经不重要了。

夫妻感情破裂，都有这三个征兆

　　夫妻感情破裂，都有这三种迹象，到底出路在哪?情绪崩溃的时候，很多人都会问怎么解决。其实，感情破裂后，你真正要做的不是修复，而是改变，重新建立关系。很多人都提到过第二种吸引力，那就是，改变自己，第二种吸引力就会变成另一种。

　　一、先是过度的依赖。

　　两者兼而有之，最重要的是平衡好这两个词。假如你特别依赖一个人，就不能离开他。比如婴儿与母亲的关系。这样会让你们的关系很不平衡。你们要求的太多，他给予的太多，最后很难维持感情。很多人都希望远离这种失衡的关系。比如你给他发信息，让他秒回，如果你不高兴，希望他立刻哄你高兴。这通常意味着两个人之间的关系已经进入了一种过分依赖的状态。

　　大多数时候，如果你从他那里得到了帮助，却很少想着为他做什么，那也是过分依赖。因此你必须培养自我满足的能力。

　　二、控制过度。

　　例如，你会发现你总是对对方评价很高，总是在告诉他你应该这样做，这是一种过度的控制，让人感觉他无法掌控自己的生活。他站在你对面的反抗来维护他的边界。就算你说得对，他也要反对。唯有如此，他才会认为我是自由的。因此你必须要有很强的控制力。

　　三、情绪上的激动。

　　人在心情好的时候，看到的是一个扭曲的、幻想的世界，这与精神病患者没什么两样。因此，最好的办法就是当你情绪激动时，不要和别人交流。在这段时间里，建议你马上离开现场，走走，给朋友打电话，做些事情。把注意力转开，让自己有机会真正平静下来，当你平静下来时，这才是真正交流的开始。实际上，所谓的第二种吸引力就是把主动变为被动，并控制自己的情绪。唯有做到了这两点，你们的关系才会真正走出困境。

　　夫妻感情破裂了，很多人更愿意用下跪来挽救他们的关系。这种行为会让你在对方眼里显得更卑微。爱情除了关怀和尊重，不尊重的爱情也不是真爱。假如他不尊重你，就算恋爱了，那也是一种扭曲的关系。因此，你现在要做的就是重新选择他，而不是被他选择，重新出现在他心中的是一个特别迷人的人，而不是一个特别痛苦的乞丐。最终，你必须专注于你自己，改善你的内在品质，这样你才不会拼命让他看到你的变化，让他回到你身边。

夫妻感情破裂的五种表现，中两条以上婚姻生活会很煎熬

　　人与人之间的感情很脆弱，即使认为长期的恋爱，不经营维持也会变淡，甚至会破裂。今天我们来谈谈夫妻间感情破裂的五种表现。

　　一、互相讨厌，小题大做。

　　幸福的夫妇互相包容，互相理解，产生了幸福感。对于没有感情的夫妇，彼此讨厌，不能容忍对方的缺点和错误。有时候明明是芝麻绿豆的小事，却因为个人偏见小题大做，开始了无尽的争吵。

　　二、谈离婚。

　　没有感情的夫妇想离婚，但由于孩子等原因，可能没有进入这个阶段。但是，两人吵架，感情兴奋的时候，不由得说出了自己心中的真正想法，每次吵架都会提出离婚，这样的夫妇的名义，其实名字是真实的。

　　三、交流越来越少。

　　感情消失了，连说话都觉得多馀了，即使见面了，也经常沉默地应对。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，做什么，决不怎么接触。两个人之间的交流，除了钱和孩子，已经没有话题了。

　　四、经常冷战。

　　婚后，夫妻之间有些小吵大闹也是正常的，感情好的夫妻很快就会和解。但是，对于感情破裂的夫妇来说，吵架后是一系列的冷战。两个人一句话也没说，但也不怀疑对方。因为彼此已经不在乎对方的心情了。

　　五、两个人是陌生的。

　　夫妻感情破裂，无论是感情生活还是日常生活，都很难聚集在一起，就像陌生人一样。以前心里想的是彼此，现在想的不是对方，也许只有孩子，也许是周围漂亮的异性。只要遇到一点诱惑，就很可能做出背叛对方的行为。

　　夫妻之间的感情破裂，恐怕是不爱。如果两个人的关系已经变得陌生的话，继续下去有什么意义呢适时放手，对自己和别人，对孩子来说，时间也很好。

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