婚姻中，夫妻吵架怎么办？看这六个方法

　　夫妻吵架，是两性关系中的难题，却无法避免。如果真的遇到夫妻吵架的情况，要怎么解决呢。我们看这六个技巧。

　　一、唤醒你的渴望，发现你的内在需要。

　　人人都希望被理解，被尊重，被倾听，被爱，被关心…这些都是我们内在的需要。只有自己才能满足每一个人的内在需要。童年时代，我们依靠成年人的帮助来生存，可成年后，每个人都有满足自己的能力，给予自己想要的那份爱与关怀，在宁静的环境中倾听自己，好好吃饭睡觉，给予自己最好的照顾，当自己不再满足于世界寻求帮助时，与伴侣的相处状就会好转。

　　二、密切互动，积极相处。

　　夫妻吵架怎么办?我们得先建立真正的亲密关系，这意味着我们需要投入很多。当你和伴侣互动时，你会得到各种各样的经历，比如好的，坏的，感动的，生气的，不可思议的。这些都没关系。人与人相处时，首先要表现出真实的自己，而不是避免争吵和冲突。

　　三、揭露问题，解开心结。

　　亲密无间是一种修行，在与伴侣相处的过程中，看到自己潜意识里有这样或那样的伤痛，不要掩饰，不要懒惰，要互相倾诉自己的经历，并努力解开心结。高效率的争吵是觉知问题，揭示问题的一个很好的方法，在这个过程中，人们可以更深刻、更全面地了解自己，伴侣之间也会变得更有同情心。

　　四、解放自己，摆脱思维。

　　假如有人认为自己说的话没有价值，就会拒绝说话，而他内心所想的就是限制信念，要赋予这种限制信念权力，转化为我的想法一定有它的价值，所以我要说出来，才算是解放自己，摆脱思维定。思想变了，行动才会真正改变，爱情不会像想象的那样脆弱，伴侣也不会经不起任何挫折，爱情中的两个人要敢于打破现有的平衡，去探索更深层次的矛盾，也要能通过不断的尝试，使自己与对方、关系更好。

　　五、重建矩阵，建立新的关系。

　　夫妻吵架，我们要修复关系。修复关系中的裂痕是重新矩阵的重要催化剂。除了修复关系，我们还需要重建新矩阵，在伴侣之间创造新的体验，在对方的大脑中建立快乐良性的神经回路。如果我们再次发生冲突，我会先冷静下来，看看我们内心的情绪是什么，发生了什么，我们可以用什么方法更好地解决这些问题。

　　六、坚持行动，变得更好。

　　改变固有的模式，实现新的关系，就像学习技能一样，需要刻意练习，跳出舒适的圈子，养成新的习惯。为自己改变某种模式设定目标，短时间内只关注一个目标，然后实现新的目标，直到自己越来越好，关系越来越亲密。

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脾气大，解决看这些办法

　　脾气很好，是一个人最大的修养，脾气大，是一个人运气差的走向。所以脾气的好坏，决定着幸福的多少。我们一起看脾气大，解决看哪些办法。

　　一、控制自己的脾气，不是成为感情的奴隶。

　　任何时候，都不应该成为感情的奴隶，而应该反过来控制感情。遇到困难、烦恼、正常。一旦情绪爆发，正常的事情就会出现异常。

　　美国社会心理学家费斯汀格有着名的判断，被称为费斯汀格法则:生活中的10%是由你发生的事情构成的，另外的90%是由你对发生的事情的反应决定的。有句话提醒司机，宁可三分钟，不抢一秒。遇到不愉快的事情，也要注意自己，停止30秒再说。当大海掀起波澜时，一定要对自己说冷静、冷静、冷静、不说话。

　　二、控制自己的脾气，成为有修养的人。

　　脾气大的人为什么不幸福?至少有三个原因。

　　1.脾气大的人不受欢迎

　　每个人都有尊严，每个人都需要面子，如果你抓住对方的一点毛病，唠叨、唠叨，甚至是恶语相加，如果对方是有修养的人，就不会和你在乎，但是后面会对你敬而远之，尽量少和你打交道。

　　如果对方是拒绝吃亏的人，他一定会嘲笑嘴唇。我一句话，你们的声音越来越大，火气越来越旺盛，可能会从争吵变成肢体冲突。

　　经过别人的劝说，你们两个人终于互不理睬，转过身来，但是对你们形象的杀伤是巨大的，不仅和你们争吵的人会成为你们的死敌，别人在眼里，也不敢和你们深入交流。

　　一个好汉有三个帮派，一个栅栏有三根桩，没人帮你，你做什么都很难。

　　2.脾气大的人失去理智

　　那一年，刘邦与项羽争天下，处于下风。此时，韩信攻占山东，派人对刘邦说，山东这个地方的人不服从，必须有大官镇的地方，请大王封印我的假齐王。

　　刘邦一听，火冒三丈，老子就被项羽焦头烂额，你祖母不急着来帮忙，反而要起官。桌子一拍，就发作。

　　旁边的顾问陈平见状，急忙在桌下踩了他一脚。刘邦不愧是个厉害的人物，立刻醒来，大声说:他母亲的封是什么假王?要封印就封印真正的国王!传递我的命令，封韩将军为齐王。

　　没有陈平的注意，刘邦脾气来了，可能会破坏大汉的江山，天下可能不叫刘。

　　3.脾气大的人伤害身体。

　　心理学家的研究证明，对他人不友好，易怒会增加患冠心病和高血压的风险，脾气也与肺功能有关。中医学认为，脾气不好，容易生气的人，有肝功能障碍和器质性疾病的可能性。中医大多把它归类为肝火。

　　三、脾气好，运气好。

　　那脾气大怎么办?佛家有一句话：愤怒的奴隶。愤怒是因为自私，心里只有自己，没有别人。要消除脾气，就要修炼这颗心，把自私变成智慧的心。

　　1.拥有阿Q精神。

　　俗话说，将军可以在额头上跑马，宰相可以在肚子里撑船。虽然我们不是将军，也不是宰相，但是我们能否阿Q一下，当别人惹我们生气的时候，我们会把自己当将军，当宰相，不要和不讲理的人一般认识。学习弥勒佛，大肚子容忍，天下容忍不住。

　　2.必须节约自己。

　　对人要宽广，对自己要严格!和别人闹矛盾，一定要反思自己是否做对了，有哪些不好的地方?如果你错了，有什么错误，最好真诚道歉，解决矛盾。不要为了面子而死，使矛盾越来越激化。

　　如果反省自己没有错的话，不要忽视别人，在对方的楼梯下，不要生气，不要嘲笑别人!

　　3.超越。

　　人为什么喜欢脾气大?根本原因是自我观念太重。一切以自我为中心，自身的思想观念和言行都是标配。如果一切都不符合自己认定的标准，就会觉得不对，有理由说。佛教的话，犯了我的执着。

　　另外，物质观念太重，一旦有人损害了自己的蝇头小利，不管对方是有心还是无意，都会立刻感情爆发，不留情面。用佛家的话说，就是犯法。

　　要解决脾气大怎么办，最基本的是打破以自我为中心的观念，打破对物质的执着，超越自我，用普通的心面对一切，自动动作，进出没有障碍!

　　脾气好，福气好。脾气越好，幸福就越大。愿你练好这颗心，养好脾气，带来无数好运!

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梦见有人追我我拼命逃是什么意思,自己被吓醒

　　梦见有人追我我拼命逃是什么意思。你是否也会做这个梦呢。其实在做这种梦的时候可以代表很多意思噢，现在我们一起看看!

　　一，不同身份的人梦见被追赶

　　梦见有人追我跑，这样的梦往往是你一直直在跑，后面的人和事物也追不上。这样的梦象征着你矛盾的心，遇到了不能面对但必须面对的事情，很难决定。

　　商人梦见有人追我跑，最近财运下降，你和伙伴之间可能发生矛盾，生意也可能受到影响，小人不要乘虚而入。

　　已婚者梦见有人追我跑，预言你们的家庭生活会发生很多不愉快的事情，导致家庭不和谐，要注意自己和家人的健康状况，外出要注意财产安全。

　　员工梦见有人追我跑，最近工作运势不好，自己的工作任务受阻滞，而且受到不公平的待遇，是你人生的低谷时期。

　　学生梦见有人追我跑，最近你在学业上很懈怠，可能会影响你的考试成绩，你必须采取措施补救，不懈努力就不能取得学业成功。

　　梦见有人追着你，表明你更有魅力，更有自信。

　　男人梦见有人追你，你在事业上取得成就，财运上升。

　　女人梦见有人追你，你的家人会很幸福，家人也会很健康。

　　二，梦见有人追我我拼命逃是什么意思

　　这样的梦往往是你一直在跑，后面的人和事物也追不上。这样的梦象征着你矛盾的心，遇到了不能面对但必须面对的事情，很难决定。

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