怎样脱胎换骨改变自己,灵性觉醒后样貌的改变

　　怎样脱胎换骨改变自己，这是很多人在寻找的一个问题，因为要改变自己真的是太难了，那么究竟有什么办法改变呢?我们现在一起来看看!

　　尽管我们无法改变周围的世界，但我们必须改变自己。

　　人多的地方，随大流，被生活推着走，很难进步，只有自己的思维能力才是最宝贵的。每个月至少看一本书，什么样的书可以挑自己感兴趣的，只要是看不进去的正书，那就听书，有很多听书APP。阅读可以增加交谈的能力，使你结交更多优秀的朋友，同时也是你提升自己的学识，寻找灵感的最主要来源。当我跑步的时候，心情低落，疲惫不堪，或感到自己精神萎靡，我就跑起来。

　　网上说：“三公里专治各种不服，五公里专治各种内伤，十公里百毒不侵”。确实是这样，每跑一次路，心情就会好起来，所有的烦恼和不愉快都烟消云散了。最近工作、兼职都很忙。天天加班回来，还写兼职稿子，周末又被兼职占满，不写新闻稿，不发自媒体稿，论坛稿，就是写计划，做PPT。从前的我，早已精疲力竭，但正因为我经常坚持跑步，所以即使一天只睡5个小时，第二天又开始工作，我仍然能活下来。跑步不仅可以让我心情好，精神饱满，而且可以让我变瘦变漂亮。本人体重104斤，现在只有92斤，皮肤也从原来暗黄的肤色变得白皙透亮。现在2-3天没有跑步了，我感觉很不舒服，这与1年前自己讨厌跑步，排斥跑步有很大区别。上次回家，看到了一个好久不见的朋友，他直呼我瘦了很多，也变年轻变漂亮了。

　　尝试一些新的东西。

　　最近看了演员刘敏涛的演讲视频《中年叛逆》，深受感动。曾经在事业的顶峰，放弃了事业，选择了结婚，当了一名家庭主妇。一步一个脚印的生活，让她本该光彩夺目的美好岁月，过着平淡而苍白的生活。到了37岁，她终于决定结束这段婚姻，按照自己的意愿生活，40岁时又迎来了自己人生的新高峰。她说自己以前是个乖乖女，做什么事都要循规蹈矩，离婚后，她剪掉了长发，更大胆地穿露背裙、大秀美背、中年叛逆，让她发现自己与众不同，有自由的味道。在她的讲话中我认识了自己。我一直是个乖巧的女孩，长辈的话我都不敢不听。记得以前我去朋友家吃饭，本来是晚上不吃主食的，但被他父母一再盛情邀请，我怕辜负了他爸妈的好意，给那晚吃了一大碗饭。

　　但一味的照本宣科，随大流，并不能让我喜欢自己。为了渡过失恋的痛苦，我开始改变自己，尝试独自去青岛旅行，从4000米高空一跃而下，试着写媒体，试着一周读一本书…现在，我要学会化妆，留长头发，更大胆的尝试一些露肩，露脐…回首走过的这一年，我为自己选择了这样一个度过低谷的方法而感到庆幸，没有拼命地吃，没有日夜流泪。经历新鲜事物，挑战自己的舒适区域，是一次刺激的冒险，能让你看到不同的自己。

　　发现自己擅长并喜爱的事物;

　　许多读者常对我说，生活太无聊了，工作忙的时候感觉被掏空了，工作闲的时候又觉得自己是个无赖，除了躺在床上玩手机什么都不想做。可能是因为你找不到你想要做的事情。在人生的道路上很少能找到自己喜欢并能坚持下去的事，能够坚持去做自己喜欢的事，我想这也是最真实的自我吧!以前，我也是生活的混混，坚持做了一年的自媒体，虽然算不上什么成就，但每次看到有小伙伴给我留言，或者说我的文章能给他们带来力量，我就知道自己写的每一个字都有意义。

　　我的性格有点急躁，因为写了媒体，因为看了书，我渐渐变得安静和平静。我开始学习专注于解决问题，而不是困难的问题，同时寻找大量关于运营媒体的文章。斯蒂芬·科恩曾说过：““先改变自己，才能改变现状;先改变自己，才能改变问题的看法。」

　　改变始于我们对事情的看法。

　　怎样脱胎换骨改变自己，正如一年前的我，和别人的问题没有关系，和自己的问题没有关系，和自己的问题没有关系，和自己的问题没有关系。自我负责，面对现实，不怨天尤人，不断的自我成长，才能活得快乐。写了那么多，其实就是想让每一个人在忙碌、迷茫的生活中，都能找到属于自己的快乐和目标，坚持初心，活出光彩。

怎样脱胎换骨改变自己,懦弱的性格

　　谈到脱胎换骨，百度给出了这样一个解释：指彻底改变。到底什么样的变化才能称得上是彻底的变化呢?在这些方面中，我认为至少要有一个巨大的变化和提升：外在形象，内在底蕴，人际交往和工作发展。那么，我们现在一起看看，怎样脱胎换骨改变自己。

　　1.培养自己的内在修养，

　　怎样脱胎换骨改变自己?爱一个人只需要一分钟。不知你是否有这种感觉，能否与人交谈，往往在一分钟内就知道了。聊天来，加微信，聊不上来，借口走开。

　　2.塑造自己的外在形象。

　　只到一个人只需要一秒钟。当一个女孩看到你时，你给她的第一印象决定了你是否喜欢它。不管你是否同意，只需要一秒钟就能看到一个人。换句话说，只需要一秒钟就能看到。兄弟们，一个好形象，干净，阳光，穿着得体帅气，谁不喜欢?

　　3.提高人际交往技巧。

　　前两个提到的是改变自己，接下来要提到的是提高处理人与人之间关系的能力。在中国，到处处处理关系。有关系吗?走路很好，没关系。抱歉，走路很难。

　　4.在工作上一定要发展自己

　　在这里工作了几年的人，都有这样的感觉：温水煮青蛙，你总是有舒适的地方，都喜欢呆在舒适的地方，不愿出来，怕竞争。无论什么行业，人都会被淘汰。没有核心竞争力的人，注定会在未来某个时候被淘汰。懒惰可能会被淘汰，所以要培养专业能力。

　　5.在生活中多去学习

　　去挑战自己，去学习，有这么多好的学习平台，网易公开课，腾讯公开课等等，下班了，你有什么事吗?除聊天、瞎逛、玩游戏外，那时学习新技术不行吗?考试证书行不行，3个月往往就够了，90天，突击，临阵磨枪不快也光，何况3个月。

怎样脱胎换骨改变自己,如何提升自己变得优秀

　　怎样脱胎换骨改变自己?谈到脱胎换骨，百度给出了这样一个解释：指彻底改变。到底什么样的变化才能称得上是彻底的变化呢?在这些方面中，我认为至少要有一个巨大的变化和提升：外在形象，内在底蕴，人际交往和工作发展。下面来看看如何提升自己变得优秀吧。

　　一、培养自己的内在修养

　　如何提升自己变得优秀?喜欢一个人只需要一分钟。不知你是否有这种感觉，能否与人交谈，往往在一分钟内就知道了。聊天来，加微信，聊不上来，借口走开。

　　二、塑造自己的外在形象。

　　看上一个人只需要一秒钟。当一个女孩看到你时，你给她的第一印象决定了你是否喜欢它。不管你是否同意，只需要一秒钟就能看到一个人。换句话说，只需要一秒钟就能看到。兄弟们，一个好形象，干净，阳光，穿着得体帅气，谁不喜欢?

　　三、提高人际交往技巧。

　　怎样脱胎换骨改变自己?前两个提到的是改变自己，接下来要提到的是提高处理人与人之间关系的能力。在中国，到处处处理关系。有关系吗?走路很好，没关系。抱歉，走路很难。

　　四、工作发展。

　　在这里工作了几年的人，都有这样的感觉：温水煮青蛙，你总是有舒适的地方，都喜欢呆在舒适的地方，不愿出来，怕竞争。

　　无论什么行业，人都会被淘汰。没有核心竞争力的人，注定会在未来某个时候被淘汰。懒惰可能会被淘汰，所以要培养专业能力。

　　五、去挑战自己，去学习。

　　怎样脱胎换骨改变自己?有这么多好的学习平台，网易公开课，腾讯公开课等等，下班了，你有什么事吗?除聊天、瞎逛、玩游戏外，那时学习新技术不行吗?考试证书行不行，3个月往往就够了，90天，突击，临阵磨枪不快也光，何况3个月。

　　事实上，老实说，没有必要比真3个月，还是6个月，大家只要努力，认识到自己的缺点，努力弥补这一不足，相信也是一个很大的变化。

　　达到以上几点，相信大家在短时间内会有较大的变化，脱胎换骨也是很有可能的。

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