专业抑郁症测试题20道,测一测你的抑郁程度

  专业抑郁症测试题20道。抑郁早已不稀奇，很多明星都患过抑郁症。然后因此自杀。现在抑郁症变得越来越普遍。很多年龄阶段的都有。今日小编带给大家检测抑郁症的题目。赶紧来看看吧!

  A.时间不多，也不多。

  B.时间只有少量。

  C.上校：很长时间。

  D.大部分或者全部时间都可以。

  1，我感觉情绪低落，情绪低落。

  ABCD

  2，我感觉自己早上的心情非常好。

  ABCD

  3，我会哭泣，或者想哭。

  ABCD

  4，我晚上睡得不好。

  ABCD

  5，我和往常一样吃晚饭。

  ABCD

  6.我有正常的性功能。

  ABCD

  7，我觉得自己变瘦了。

  ABCD

  8，我因便秘而感到烦恼。

  ABCD

  9，我的心跳比平常更快。

  ABCD

  10，没有任何理由，我感到疲倦。

  ABCD

  11，与往常一样，我的头没有什么困难。

  ABCD

  12，和往常一样，我做事从不觉得困难。

  ABCD

  13，我心神不宁，难以保持平静。

  ABCD

  14，我觉得有前途。

  ABCD

  15，专业抑郁症测试题20道。我比往常更容易生气。

  ABCD

  16，我觉得很容易做出决定。

  ABCD

  17，我觉得自己是一个有用的、不可或缺的人。

  ABCD

  18，我的人生充满了意义。

  ABCD

  19，假设我死了，其他人会比我活得更好。

  ABCD

  20，我仍然喜欢我平时喜欢的东西。

  ABCD

  一，评分的方式

  问卷采用1-4分的四级评分方法，A-D各为1分，2分，3分，4分，其中2分，5,6,11,12,14,16,17,18,20题采用反向计分法，即A-D各为4分，3分，2分，1分。

  二，评估的标准

  得分加和42分以下，正常;42~50分，可出现轻度抑郁症状;50~58分，有明显抑郁症状;58分以上为重度抑郁症状。

  三，抑郁倾向程度

  1.正常。

  你近来比较乐观，乐观，充满活力，睡眠质量也比较好，能够轻松应对一般的压力和困难。说明你没有患有抑郁症状你现在的状态很好，希望继续保持这种轻松愉快的心情。

  2.是轻度抑郁症状。

  你最近可能有轻度抑郁的症状。其主要表现为：过分担心自己或个人的状况，感到沮丧、不满足、经常感到不安、睡眠时间短等。你目前的状况可以通过一些生活措施来调整和改善：如养成良好的生活习惯，保证营养和睡眠，参加一些体育活动，注意劳逸结合等等。

  3.明显表现出抑郁症状。

  最近一周你可能有更明显的抑郁症状。其主要表现为：持续的心境不良、情绪压抑、行为退缩、感觉被社会抛弃、躯体不适、睡眠紊乱、缺乏食欲等。你的现状需要得到重视，建议你需要专业心理工作者的帮助，制定科学的改善方案，及时摆脱不良情绪的困扰。

  4.严重抑郁症状。

  最近一周你可能有明显的抑郁症状。其主要表现是：持续的心境不良、情绪压抑、思维迟缓、逃避社交、身体不适、睡眠紊乱、缺乏胃口、认知功能下降、学习记忆能力下降等。你的现状需要得到重视，建议你需要专业心理工作者的帮助，制定科学的改善方案，及时摆脱不良情绪的困扰。

专业抑郁症测试题20道,怎么确定自己是否抑郁了

  专业抑郁症测试题20道。抑郁证的人情绪会很低落，与具体生活事件没有直接联系，表现出让人难以理解的失落、悲伤、空虚、绝望，甚至自杀的想法。那么来自测一下你自身有没有抑郁症吧!

  以下20个问题，请仔细阅读每一个问题并理解其中的含义。

  每一主题后面的四个数字分别表示：无或偶尔;有时;经常;总是。

  如有疑问，请根据本人最近一周的实际情况，选择适当的得分(1~4)。

  注：自测者应了解反向评分的题目，如不了解将影响评分结果。

  举例来说，有抑郁症状的人通常会觉得生活毫无意义，但是第18题的问题是觉得生活有意义，而这道题的分数正好相反。

  一，试题开始

  1.我感到情绪低落，心情低落1234。

  2.我觉得早上的心情最好是4321。

  3.我会哭或者想哭到1234。

  4.我晚上睡得不好，1234。

  5.我吃得和平常一样多4321。

  6.我的性功能正常4321次。

  7.我觉得自己的体重减少了1234。

  8.便秘困扰着我1234。

  9.我的心跳比平常快1234。

  10.我有感到疲劳，1234。

  11.我的头脑仍然很清楚4321。

  12.我像往常一样做事，从不觉得有困难1234。

  13.我心神不宁，难以保持平静1234。

  14.我对未来充满希望4321。

  15.我比平常更容易激怒别人1234。

  16.我发现4321很容易做出决定。

  17.我觉得自已是一个有用而不可或缺的4321。

  18.我的生命是有意义的4321。

  19.假设我死后其他人会更好1234。

  20.我仍然喜欢着自己平常喜欢的4321。

  (*反向计算第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20题的分数。)

  二，自测结果

  算分法：专业抑郁症测试题20道。把20道题的分数加起来，乘以1.25，得到整数部分，即为最终的标准分。

  53-62分：您有轻度抑郁，但不要担心，请适当调整。

  63-72分：您有中等程度的抑郁，请及时调整您的心态，或寻求他人的帮助。

  超过72分：您有严重的抑郁症状，已经影响到日常生活，建议您立即向精神病医师或专业心理咨询师寻求帮助。

专业抑郁症测试题20道,测一测你的抑郁程度

  专业抑郁症测试题20道。抑郁症早就不新奇，许多艺人都患过忧郁症。随后因而自尽。如今忧郁症越来越更加广泛。许多年龄层的都是有。今日我给大伙儿检验忧郁症的题型。赶快看来一下吧!

  A.时长很少，也不多。

  B.时长仅有少许。

  C.元帅：很长期。

  D.绝大多数或是所有时长都能够。

  1，我感觉心情低落，情绪低落。

  ABCD

  2，我感觉自身早晨的情绪很好。

  ABCD

  3，我能抽泣，或是难受想哭。

  ABCD

  4，我晚上睡得不太好。

  ABCD

  5，我与平常一样吃晚餐。

  ABCD

  6.我有正常的的男性性功能。

  ABCD

  7，我觉得自身瘦下来了。

  ABCD

  8，我因严重便秘而觉得苦恼。

  ABCD

  9，我的心率比平时更快。

  ABCD

  10，并没有任何借口，我疲累。

  ABCD

  11，与往日一样，我的头没什么艰难。

  ABCD

  12，和往日一样，我办事从来不感觉艰难。

  ABCD

  13，我心神不安，无法维持宁静。

  ABCD

  14，我觉得有发展前途。

  ABCD

  15，专业抑郁症测试题20道。我比以往更容易生气。

  ABCD

  16，我觉得非常容易作出决策。

  ABCD

  17，我觉得自身是一个有效的、必不可少的人。

  ABCD

  18，人生之路充满了实际意义。

  ABCD

  19，假定如果我死了，别人会比我过得更强。

  ABCD

  20，我依然喜爱我平时喜欢的东西。

  ABCD

  一，得分的方法

  问卷调查选用1-4分的四级评分方式，A-D各为1分，2分，3分，4分，在其中2分，5,6,11,12,14,16,17,18,20题选用反方向记分法，即A-D各为4分，3分，2分，1分。

  二，评定的规范

  优秀率加和42分下列，正常的;42~50分，可产生轻微抑郁症状;50~58分，有显著抑郁症状;58分以上为中重度抑郁症状。

  三，抑郁倾向水平

  1.正常的。

  你近期较为开朗，乐观，活力四射，睡眠也比较好，可以轻轻松松解决一般的负担和艰难。表明你没有身患抑郁症状你如今的情况非常好，期待持续保持这类轻松自在的情绪。

  2.是轻微抑郁症状。

  你近期很有可能有轻微抑郁的症状。其具体表现为：太过担忧自身或自己的情况，觉得消沉、不符合、常常觉得躁动不安、睡眠时间短等。你现在的情况可以根据一些日常生活对策来调节和改进：如培养优良的生活方式，确保营养成分和睡眠质量，参与一些户外活动，留意合理安排时间这些。

  3.显著呈现出抑郁症状。

  近期一周你将会有更显著的抑郁症状。其具体表现为：不断的心情欠佳、心态压抑感、个人行为胆怯、觉得被时代抛下、身体不适感、睡眠紊乱、欠缺胃口等。你的现况必须获得高度重视，提议你需要专业心理状态工作人员的协助，制订科学的提升计划方案，立即解决消极情绪的困惑。

  4.比较严重抑郁症状。

  近期一周你将会有显著的抑郁症状。其具体表现是：不断的心情欠佳、心态压抑感、逻辑思维缓慢、躲避社交媒体、身体不适、睡眠紊乱、欠缺食欲、认知功能降低、学习培训记忆力降低等。你的现况必须获得高度重视，提议你需要专业心理状态工作人员的协助，制订科学的提升计划方案，立即解决消极情绪的困惑。

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