在现实生活中许多女生，都是在感情结束后才决定挽回这段感情，但总是会在挽回的方法上感到迷茫，不知如何选择。今日，小编梳理了三个有关挽回爱情的小窍门，教你怎样在失恋了后，挽回自身的感情。
一、认清提出分手的客观事实
挽留需要方法，也需要保持充足的耐心，太急功近利只会让事儿朝着反向发展。
想挽留，就要先认清提出分手的客观事实。
正常而言，尽可能别联系，更不必碰面。即便大家关系非常好，分手后还可以做朋友，或是由于工作原因还能常常联络和见面，但请记牢——自从提出分手的那一刻，大家中间许多事早已发生了质的转变，很多东西早就已经更改了。
电话联系？短信传情？碰面用餐？甜蜜约会？很抱歉，即便你觉得还可以，但实际上在一方明确提出分手的时候，这种早已与你没有任何关系了。
长期让自己深陷回忆中，或者一直沦落在追悔中，那麼你肯定始终都不可能取得成功挽留，而且还会让事情一切朝着不尽人意的方向发展。
正视一切。即然早已发生，就需要积极主动的去面对，寻找处理对策，才算是挽回的良好开端。
挽留是一个痛苦漫长的过程，由于你独自一人向前，道路上还会很多有出乎意料的挫败感，但你可以让一切变得越来越积极：你有目标，在很近的将来能够轻轻松松地触碰到幸福快乐，那以前的幸福就会离你越来越近——而这一切的前提条件是维持乐观的心态，不随便松懈，理智而为。
二、给相互一点时间与空间
无论在选择挽留前，還是在挽留过程中，他/她对你的印像仅有二种：好的和不尽人意的。
看上去很分歧，但实际上是能够融合起來看的：
好的——甜美時刻，你给另一方留下的幸福的感觉，大家经历的幸福快乐，非常值得回忆的以往……
不尽人意的——争执，你身上的缺陷，你的暴脾气，你一直在他/她眼中不足够出色的主要表现……
看起来分歧，但融合起來看，当好的印像占比更高时，他/她就会缩小你的缺陷，告诉自己要多看看你的积极主动面；可是当不尽人意的印像占有优势，完全压制幸福的印像时，最后他就会作出提出分手的选择……
这时候你越逼迫另一方，越容易导致他/她的叛逆心理产生，更会让不好的情绪不断产生，直至那些难忘美好的回忆彻底消退，大家的关系也就已经走到最后了。
给他们/她一点时间与空间，让相互都能平静下来思索，依靠这一难能可贵的机会再次整理大家的往日，当把一切看透时，美好的感觉也会再次重归……其实这也是你的机会，在这个时间范围里你也能够平静下来，建立强大的心理状态，寻找挽留的最好方法。
三、挑选挽留
实际上挽留的全过程叙述起來非常简单：若另一方有答复，那么就主动进攻；若另一方有意避开自身，对你的套近乎沒有反映，那么你要做的便是提升自我等候机会再度攻击！
前半条非常简单，实质上是假性分手，另一方事实上并不是真的想要完全分离，倘若你处于那样的处境，那挽留对你而言并不是难题；但假如你的状况很悲剧，与后面一种符合，那麼還是让自己从另一方的视野中消退一段时间吧，在自己成长的过程中中，静候机会，平稳向前。
举个简易的事例：在分手后的一个星期中，你发的致歉和关心短信另一方都没回，你的社交媒体专用工具仍在其信用黑名单中，那表明什么？
1.给另一方時间考虑要不要跟你复合；
2.你给另一方的压力太大了；
3.另一方早已心力憔悴，仅有挑选舍弃。
无论如何，先来简易地整理一下大家的感情关联和迈向：相识—吸引住—磨合期—提出分手。在“相识”到“吸引住”这一全过程中，大家中间的亲密无间感来自相互的身上的诱惑力，那麼问题出在哪儿呢？
必定是在磨合，不是你的身上的缺点会影响到彼此感情的问题太多，就是在你的身上对他的吸引力消耗殆尽，无论是哪点，你都难以意识到。
但是如今能搞清楚这一点都不迟，对你而言，如今最重要的是：自我改变。
千万别把问题复杂，如果你能依照上边讲的三个挽回感情的方法开展实际操作，保持稳定积极的心态，面对彼此时举止自然，使他/她觉得到你的身上的真诚。当面对这段情感没有压力时，两颗依然保存火苗的心，就会再度交织在一起。
情感挽回的技巧：让前任回头的最佳策略
世界如此之大，能够相遇是命中注定的缘分；可惜有些人有时候就是不那么幸运，会有相遇也会有别离，假如真的劳燕分飞，惨遭分手，往往一个不管不顾，一个痛苦万分，无法释怀。那么，该怎么挽回这段分崩离析的感情呢？又该从哪些方面，借助这样一段感情经历来更好的提升自己呢？本文今天就带大家认真探讨一下让前任回头的最佳策略。
1.绝对不要死缠烂打，最好的做法是冷处理
分手时，往往不甘心的一方会做出一些比较偏激的行为，比如电话轰炸、醉酒痛哭、发很多表达自己痛苦的朋友圈等等，尽管这是最直接的发泄情绪的途径，却是最不该采用的方式。毕竟，没有谁会想去拥抱一个连自己的言行举止都无法控制好的人，对不对？面对一个在朋友圈发痛哭视频的女孩，大多数男生可能并不会觉得怜惜，反而更想避之不迭，反之，女生也是一样的。毕竟，近墨者黑，不管多爱，也没有人愿意一直靠近一个充满负能量的人，就算复合了，也会因为情绪上的反复无常而再次分开。
最好的办法是：冷处理。不哭不闹不上吊，面对分手后的情绪，学会自我消化，而不是通过向外界展示自己地脆弱面来消化。其实，越是这种坦然豁达的态度，才能给前任一种你并不在乎这次分手，反而消化的很好，才没有被对方伤害到。男人不坏，女人不爱，反过来也是一样。不哭不闹的人，才是有自信的人，有魅力的人。
2.培养让自己觉得快乐的兴趣爱好，当然最好是积极的爱好
做好了第一步，下面我们来进入第二步：培养自己的兴趣爱好，制造自己的闪光点。可以是读书、画画、跳舞、唱歌、书法、健身……每个人都有自己擅长的东西，往往你所擅长的，就是你的独特之处。越是优秀的人，就越能吸引其他人的靠近，有了自身的闪光点，还愁前任不会多看你一眼吗？
不过需要注意的是，这些爱好一定要是积极的，不建议通过过度饮酒或是吸烟等方式来排遣难过，毕竟，借酒消愁愁更愁啊，千万不要丢了爱人，还弄坏了身体，实在是得不偿失。
3.学会适应一个人的生活方式，满足于一个人的惬意生活
第三步：学会适应独自生活，也就是说，要学会与自己相处，与孤独相处。人生在世，总会有落单的时刻，即使前任暂时还没有回头，也不要自暴自弃，而应该学会去发现独居生活的美丽之处。毕竟，这个时候的自己想做什么就做什么，想和谁约会就和谁约会，少了束缚，多了自由，又有什么不好呢？千万不要把自己关在房间里自怨自艾，变成一个黄脸婆、黄脸公，那不仅前任不会回头，连下一任的影子也没了。
记住，每个人都期望着意中人早点到来，永不离去。但意中人不是天上掉下来的，也不是永远和你捆绑在一起的。学会独处，欣赏独处时的自己，才能更好的度过此生。看到这样的你，前任才会有悔不该当初的感觉，毕竟，是他亲手放弃了一个这么有趣的人啊。
4.敢于结交新朋友，看看外面的世界，多在社交圈分享精彩生活
最后一招可能比较不那么光明磊落，但却是走出分手阴霾、让前任立刻回头的终极利器：敢于结交新朋友。很多人在分手后都会陷入严重的误区，认为自己可能这辈子都再也找不到一个这么好的人了。其实不然，这个世界是一个流动的世界，如果你一直紧闭心门，真爱自然不会找上门，但倘若你打开心门，多结交一些新朋友，去看看外面的世界，那么不论对于身心健康与还是个人成长都是有好处的。情人会散去，朋友却不会，多与他们在一起，你才能找回那么在恋爱期间过度沉迷的自己，才能好好度过接下来的人生。与此同时，完善自己身上不足的地方，女生的话可以学一下化妆，男生的话可以改变一下穿搭风格，多在社交圈发一些照片，分享自己的新变化，看到这样一个神采奕奕、精神焕发的酷女孩/男孩，谁又能不心动呢？不止前任要哭着回来求你复合，其他的新追求者也会蜂拥而至。
不过说到最后，还是要提醒广大的男孩女孩们，尽管这是一份挽回前任的最佳策略，还是要学会“识人”，如果是和渣男渣女分手的话，还是不要挽回，以免给自己带来二次伤害。要记得，做拥有自信的自己，你就是最有魅力的那一个。
婚姻的挽留-婚姻情感挽回方法
“我们总是跟一个人的优点结婚，事实是我们必须跟一个人的缺点生活。婚姻的长度与给对方缺点的容忍度成正比。”在婚姻生活中，这是一段很经典的论调，对方身上的某一个缺点在你婚前看到的只有一分，结婚后就会放大为一百分，因为无论男女都会在婚前对自己或多或少有所伪装，或者是有的人因为“爱之深”，甚至会将一些对方的缺点主动忽略看不见，因此婚姻是需要磨合和苦心经营的无论是走到了怎么样的经典？只要你还爱着对方，这段婚姻绝对是值得挽留的。
一，想挽留婚姻根本底线就是不离婚
无论男性还是女性，要想挽留自己的婚姻，最根本的底线，其实就是不要只主动提离婚，也不要把离婚挂在嘴边，或者是过分轻松的答应对方离婚，也有可能会随着婚姻的破裂，离婚与否只是一个形式，但是只有在这个形式的规矩之内，才有挽回的最大可能性，最近在这个法律的条框内，你们还是受保护的合法夫妻。做一些挽回的行为更有成功的可能性。而婚姻作为人生中最重要的事情，怎么可以轻言放弃呢？因此不到最后关头也不要轻易选择离婚，也不要轻易选择答应离婚。
因为一旦办理了离婚证，从法律层面上，两个人其实已经是归为单身了，对方也会有更多的可能性，对挽留婚姻是不利的。只有在婚姻的围城里，每个人才会有一点顾忌。也会也会将对方看的跟其他普通人是不一样的。即使是在婚姻破碎的边缘，也会留有余地，至少待在对方身边，比起陌生人来说是可以信赖又安全的，即使是对方背叛了婚姻，也比陌生人要好吧！
二，改变自己的态度比改变行动更有效
很多人面临婚姻问题，特别是男性会出现这样一种情况，他们会在一段时期内假装洗心革面，言听计从，但是没有从根本上做出改变，这一点是十分可怕的。因此，要想婚姻真正得到挽留，一定要改变自己的态度，从内心深处自己愿意去接受这样一种改变。自己的婚姻出现前所未有的挑战，一定要审时度势，不能一味的给对方强加压力，那样只会把对方隔得开的更远，每个人都有自己的想法，如果能端正自己的态度，才能有更好的解决办法出现，假装出来的理解，短暂的改变都是无济于事的。更何况，真正健康美好的婚姻，并不是需要某一方一味的付出或者是言听计从，而是两个人要在平等的基础上进行沟通与交流。要从根本上，改变两个人婚姻的相处模式，没有人会无缘无故放弃自己的爱情与婚姻，假装出来的改变往往维持不了多久，细细的审视自己，你就会发现这里面的奥妙！
三，尊重自己的选择同时尊重自己的选择
一定要好好安抚对方的情绪，尊重对方的选择，而不能只凭自己的喜好和选择来强迫对方，正所谓强扭的瓜不甜，越是想要跟对方和好，破裂的婚姻关系就像质量很差的皮筋一样，一定要把他往自己身边拉，但是当你用滴过嘛，你会发现皮筋会被扯断的，因此一定要把握一个适度的原则。要从心底里明白对方首先是一个完整的自己，然后才有可能是你的妻子或者你的丈夫，还不能给予太大的压力，压力太大，无论是皮筋还是弹簧都会毁坏的，那样就得不偿失了！
四.真正深入人心的交流
社会学家曾经研究过很多夫妻在陷入离婚之前。已经有很长一段时间，夫妻两人很难坐下来心平气和地谈论，更不要说深入的交流与沟通了。两个人甚至都没有办法深入彼此的内心去交流。你再怎么谈得上夫妻感情呢？无论是哪一方有过错，其实彼此已经可以意识到自己到底哪里有不足之处，所以，深入人心的谈心，其实可以很好的挽留夫妻二人的婚姻，当我知道你想要的是什么和我没有的是什么的时候，问题的关键就出来了，抓住，关键问题才能迎刃而解。
回想一下，两个人谈恋爱的阶段，可以整一夜不睡觉的煲电话粥，可是现在拿起电话顶多问一个吃了嘛，打了视频就问一下对方的天气如何。好像只剩下客气的寒暄，再也没有了实质性交流的内容。因此能好好的坐下来促膝长谈，只要有的话题可聊，就说明这段婚姻还是有前程的。
随着社会不断的进步，每个人的思想也在发生着翻天覆地的变化。但是，婚姻和家庭作为社会单位的很重要的一个组成部分。一定是以夫妻因为爱情的结合为前提。就像网络上说的一样，以前人们的东西坏了，总是想着修，而现在人们的东西坏了就直接换掉了，跟婚姻还是有很大的相似性，离婚成本的降低等等，确实也值得我们去思考。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/shenghuo/qinggan/16994694421127629.html