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痰湿体质利用偏方也能有效减肥

中医里分为九种不一样的体质，那么大家都知道自己是属于哪种体质吗？那么大家又是否知道痰湿体质的人群应该如何减肥吗？今天就让我们利用中医里的偏方来给他们做做减肥吧。

痰湿体质减肥偏方疗法

偏方一：

原料：5克黑牵牛子、5克白牵牛子、10克草决明、10克泽泻、10克白术、20克山楂、20克何首乌。

做法：将以上原料浸泡在水中，水漫过药面大概2厘米，一个小时候用火煎至沸，大概20分钟后，倒出药汁，加入1小杯开水，再煮沸，15分钟后再倒出药汁，接着将两次倒出的药汁混合。

功效：降脂减肥、去滞化痰

偏方二：

原料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米须、25克山楂、50克白糖。

做法：先将香蕉去皮，切成厚片，放入蒸笼蒸30分钟，西瓜皮洗干净后切成小块，与玉米须、山楂煎煮20分钟，取汁100ML,再煮一次，两次共收取汁200ML,接着用纱布过滤，放入锅中，入白糖收汁，浇入香蕉中即可。

功效：消脂减肥

偏方三：

原料：500克黄芪、3克人参、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、1500ML生姜汁。

做法：先将黄芪剁碎，与姜汁一起煎，直至姜汁完全浸入黄芪之中，然后将黄芪焙干，与其他药物一起研为细末，混合均匀，用温开水送下即可。

功效：减肥

温馨提示：

痰湿型体质的朋友们想要有效的减肥，除了上面描述的偏方以外，还需要配合运动才有效果哦，首选慢跑、快走这样的有氧运动。

孕妇痰湿体质如何调理

孕妇痰湿体质可以通过多种方式加以调理，首先，孕妇应该改掉吸烟、饮酒等不良习惯，避免长时间熬夜，吃东西少加油脂和食盐，重口味的食物更易增加人体内的湿气。

痰湿体质的人还可以考虑进行中医治疗。

建议

痰湿体质的孕妇不宜贪吃冰棒、雪糕等冷饮类食物，夏天也尽量不要喝冰镇过的饮料，喝点温水就可以了。

平时洗完澡或者洗完头之后，要尽快将身体以及头发都擦干，避免湿气进入人体，加重痰湿问题。

痰湿体质可能有面色苍白，易乏力犯困，体型微胖或是出汗，痰多等症状，部分伴有关节疼痛或是肠胃功能异常等。

遵医嘱服用中药调理，效果较慢但副作用较小。食用健脾化痰类食物，如红小豆，薏米等。

建议

1.痰湿体质不推荐食用油腻食物，如肥肉等。尽量定时定量饮食，避免狼吞虎咽不利于消化。

2.居住环境避免潮湿，适当增加户外活动，调整不良的生活习惯，劳逸结合，避免熬夜及过度劳累。

3.避免盲目听取谣言选择治疗方法。