大雪节气中药锁阳能补阳益阴

大雪节气应该吃些什么好呢？吃药材也是很不错的选择，锁阳能补阳益阴之功效，还能促进人体类的细胞再生新陈代谢等，所以冬季吃点锁阳还是很有好处的，接下来就让我们一起看看锁阳的具体内容吧。

养生功效

锁阳含有酵素、脂肪油及糖类，由于锁阳所含的矿物质元素和含氧酸根在人体内可以形成诸如硫酸镁、硫酸钠、磷酸钠等盐类泻药，从而起到调节人体水盐平衡的作用，具有健脾胃、润肠通便之功效。

锁阳内含成分作用于丘脑垂体、肾上腺皮质等内分泌器官，在体液调节的不同层次上可有效解除肾阴虚患者的功能障碍。

锁阳有提高机体免疫功能、清除自由基、抗血小板聚集、具有糖皮质激素样作用。

锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫力，具有明显的防癌、抗病毒和延缓衰老的作用。

用锁阳治疗前列腺肥大、白血病、糖尿病、哮喘、早泄也有很好的效果。

选购与储存

选购

以体肥条长、体重、疙瘩、质坚、色紫红或粉红、断面肉脂粉性、不显筋脉为佳。

储存

放石灰缸内，防霉蛀。

食用宜忌

泄泻及阳易举而精不固者忌之。

食用方法

在服用锁阳的期间，要注意以下几点：

保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。

不要给自己太大的压力，学会合理减压。

特别提示

本品在治疗气虚便秘和促进性功能方面，作用和用途与肉苁蓉同，但两者的区别在于，本品虽亦能滑肠，但不及苁蓉柔润。虽亦能兴阳，治性功能减退，但不如双蓉常用。

大雪节气吃什么好 吃辛温食物去寒

12月7-8日就是中国节气中的大雪了，也是冬天的倒数第二个节气，随着天气越来越冷，而且早晚温差也特别大，对于关节疾病、呼吸系统疾病、心血管疾病都有着潜在的威胁，因此在这个节气保暖去寒才是最为重要的，除了多穿衣之外，饮食也是非常重要的。

大雪应养脾胃

在中医的观点中，认为大雪的时候应该保养脾胃，食物选择上以辛温为主，若以营养学的观念，则认为可以多样化摄取营养均衡，例如：羊、牛、鸡、山药都是不错的食材，并可以使用适量的辛香料调味，也助促进血液循环。辛香料的调味如：胡椒、花椒、辣椒、生姜、葱、蒜等。

这类的食材除了能扩张微血管，促进血液循环，并具有轻微发热、发汗之作用，能够达到去风寒的效果，其中喝姜汁也能够舒缓膝关节疼痛。

时令养生食材推荐

1、羊肉：锌含量高，可增强白血球作用、促进胶塬蛋白合成。

2、栗子：油脂少、富含维生素B6，有助製造白血球。

3、韭菜：膳食纤维含量高，促进肠胃蠕动，排便顺畅。

4、姜：促血液循环，暖身体去风寒。

时令食谱推荐红糖老姜茶

材料（5人份）：老姜100公克、枸杞24公克、红枣10粒、红糖100公克、水2000毫升。

作法：

1、老姜洗净后切片，红枣洗净后切开去籽，枸杞洗净浸泡一下后备用。

2、锅中加入水煮沸，再加入所有食材，转小火煮10分钟。

3、最后加入红糖，滤渣后就可以喝了。

时令食谱推荐玉米鸡蓉粥

材料（5人份）：鸡胸肉250公克、玉米粒240公克、白饭650公克、芹菜末少许、酱油1大匙、麻油1茶匙、胡椒粉少许、盐适量、高汤1500毫升。

作法：

1、鸡胸肉洗净切丁后，加入酱油、麻油、胡椒粉抓腌5分钟。

2、将高汤煮沸后，加入白饭及玉米粒煮滚，将鸡肉丁加入煮熟。

3、最后可依个人喜好，放点芹菜末，并加点盐调味。

节气养生大雪弯肩颈安

大雪弯时机：国历12月7-8日

大雪弯方法：双手左右交错，手掌用力抓紧另一侧的肩膀。膝盖微弯，颈部向前弯，上身的肩背，尽可能地往前延伸。

辛温食物有哪些

1、生姜

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶。

2、葱白

葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

3、辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

4、香菜

中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。

5、大蒜

大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

6、紫苏

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，因此，对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用。

7、胡椒

胡椒可以防治因受风寒引起的感冒。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。通常来说，白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

8、豆豉

豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。

豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

大雪节气常见的病症治疗偏方

大雪节气期间往往会发生一些比较常见的病症，我们需要有效的进行预防才能抵抗这些病症的来袭，预防这些病症需要从生活习惯开始，那么患上了这些病症的朋友怎么治疗呢？治疗这些病症还是有好的偏方的，下面就让我们一起来看看都有哪些偏方能治疗这些疾病吧。

肺结核治疗偏方

百合汁

【配方】新鲜百合适量。

【用法】将新鲜百合捣烂，加水滤汁，煮沸，待凉后慢饮之。

【功效】适用于肺结核痰中带血者。

二鲜饮

【配方】鲜茅根150克，鲜藕200克。

【用法】茅根、藕洗净切碎，加水600毫升煎汁代茶，频饮。

【功效】有滋阴降火、止血之功效，主治阴虚火旺型肺结核。

杏参贝母饮

【配方】杏仁12克，沙参12克，川贝母6克，冰糖15克，鸡蛋1个。

【用法】前4物共研细末，每次3克，加鸡蛋，开水冲服，每日2次。

【功效】主治肺阴虚型肺结核，症见干咳少痰、胸闷隐痛、倦怠无力等。

橄榄胖大海茶

【配方】绿茶1克，胖大海8克，橄揽5克，蜂蜜25克。

【用法】胖大海、橄揽加水600毫升，煮沸5分钟，去渣，加人绿茶、蜂蜜即可。分3次，饭后服，日服1剂。

【功效】主治脾肾两虚型肺结核，症见面色苍白、手足不温、食少便溏、气短乏力等。

蛋油胶囊

【配方】鸡蛋壳5个，鸡蛋黄5个。

【用法】鸡蛋壳研细，加人鸡蛋黄，搅和后置搪瓷容器内，于炭火上炒拌至焦黑色（即有褐色油渗出），将油盛在盖碗内备用。每次饭前1小时服35滴，或盛人胶囊内，每次服2个胶囊，1日3次。

牙痛治疗偏方

升麻饮

【配方】升麻10克，薄荷6克。

【用法】将升麻、薄荷洗净切加水煎煮。滤去渣后，代茶频频饮服。

【功效】疏风清热，消肿止痛。用于风热上攻之牙痛。

蚌粥

【配方】蚌120克，大米50克。

【用法】先用水2000毫升煮畔或珍珠母取汁，再用汁煮米做粥。可作早餐食之。食时亦可加少许盐。

【功效】具有清热解毒、止渴除烦，主治牙疼剧烈，牙龈红肿，伴头痛、口臭、胃痛等症。

天香炉煲猪肉

【配方】天香炉30克，猪瘦肉100克，盐适量。

【用法】用天香炉、猪瘦肉加清水适量烫汤，用盐少许调味。饮汤食肉。

【功效】具有祛风除湿、活血止痛。适用于风火牙痛等症。

白芷粥

【配方】白芷10克，大米50克。

【用法】将白芷研成极细末。大米煮熟后调入白芷末，再煮至粥稠。趁热服用。

【功效】具有散风、解表、止痛，适用于寒凝牙痛、恶风怕冷、牙痛牵连半侧头痛等症。

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