下雨可以艾灸吗?下雨天艾灸好吗?

处暑后终于降温了，也迎来了几场秋雨，那么下雨可以艾灸吗?下雨天艾灸好吗?今天妈妈无忧网小编就来为您解答吧！

下雨可以艾灸吗

很多人应该是这样的想的：下雨后，气温低、空气潮湿，做艾灸时毛孔张开，湿气会进入皮肤，导致艾灸没有效果。其实不需要这样的多虑。艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合多雨的季节。

艾下雨天主要是不能刮痧，做艾灸可以，只要2个小时内不要碰水就行，比如不能淋雨、洗手，因为湿气和寒气会进入经络，如果想要效果好，可以选择中午的12点阳气最足的时候做艾灸，因为老天爷都在养你，或者选择下午的5-6点钟是肾经的走向，做艾灸效果会更好!

下雨天艾灸哪些穴位好

足三里穴

足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置，艾灸10-15分钟，坚持一段时间，就可以看到祛湿的效果。

丰隆穴

丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

关元穴

关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。

中脘穴

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

什么人要经常做艾灸

艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。

1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。

2、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。

3、虚胖的女性，并不是营养过剩，即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。

虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。

4、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有很好的效果。

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三伏贴下雨可以贴吗

三伏贴的粘贴是和当时的季节是不是三伏天有关，和是不是下雨天没有直接关联，所以一般是可以在下雨天贴的。当然，如果担心自身体质的因素，可以在咨询专业医生后再决定是否要贴。

建议

首先要明确自身的体内是否存在其它的隐疾以及自身的体质是否适合贴三伏天，可以在医生的建议下进行。在贴三伏贴前要先做好肌肤的清洁工作。平时要保持良好的饮食和作息习惯。

注意事项

不要自行去选用一些不知名品牌的三伏贴，以免造成不利的影响。不要自行地更改每天贴三伏贴的次数频率，在贴三伏贴前一定要按医嘱的操作规范来进行。

三伏天下雨可以艾灸吗？三伏天下雨艾灸好吗？

艾灸的时候毛孔处于张开的状态，容易湿气进入体内，因此，艾灸之后不建议洗头、洗澡。那么，三伏天下雨可以艾灸吗？三伏天下雨艾灸好吗？

三伏天下雨可以艾灸吗

艾灸之后不能马上去洗澡，至少2个小时以后再去，这些都是一些有效防止湿气进入体内的方法。而我们在家里面做艾灸，其实也一样，做好防护措施，下雨天也是可以艾灸的。你做完艾灸，如果再把皮肤暴露在外，寒湿就容易进入体内。所以在这里，建议大家，做艾灸的时候还是尽量把身体裹起来，不仅效果好，而且还能有效防止湿气进入体内。

艾灸什么时候做最好

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做；调理心脏功能，养心的话最好在中午11-1点做。

古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，比如肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。

不管在一天的什么时候，人体在闲下来的时候艾灸效果是最好的。当你闲下来的时候，恬淡虚无，真气从之。这个时候来进行调理，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午的时辰再好，你调理的时候，火冒三丈，急急忙忙，调理完还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。

自己艾灸注意事项

第一，要把握好时间，平时要在日落之前做，夏季阳气盛，日落之后阳气尚存，可以在日落之后一个小时之内做。最佳艾灸时间是上午脾经活跃的巳时（9-11点）和下午肾经活跃的酉时（17-19点，冬季要提前到日落之前）。

第二，如果白天上班没有条件艾灸，可以见缝插针找时间做穴位按摩，女士如果手的力度不够，可以借用豆子、废旧筷子等辅助工具按压穴位。根据五色对五脏（红色护心、黄色健脾、白色润肺、黑色补肾、绿色养肝）的原理，用不同颜色的豆子（白豆如果太大，根据土生金的原理，可以用黄豆代替）按压不同脏腑器官的相应穴位，可以达到事半功倍的效果。老人和儿童不懂穴位的，可以提前把豆子用创可贴或医用胶布在穴位上固定好，让他们有空就自己按压豆子，简单又省力。

第三，艾灸的主要副作用就是上火，为了避免上火，如果每天艾灸一次，每次40-60分钟为宜，如果每天两次，每次30-40分钟为宜。艾灸之后要记得喝水排毒，喝温水或者喝其它排毒的热饮都可以。

第四，在穴位选择上，除了有针对性的治疗穴位外，还应该适当增加一、两个类似肚脐、足三里、涌泉等全能穴，例如肚脐是百穴之王，常灸神阙（肚脐的学名）、万病自灭。每次选择的穴位5--7个为宜，避免在有限的时间内每个穴位都蜻蜓点水、面面俱到，反而达不到应有的效果。

为了避免上火，除了控制好时间外，灸的穴位顺序也要先背后腹、先上后下，最后灸脚底的涌泉穴，把火气往下引。

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