肾阳虚可以艾灸吗？肾阳虚艾灸穴位解析

小编之前说过，肾虚可以用艾灸来调理。但是，并不是所有的肾虚者都可以艾灸，艾灸对人群以及艾灸对穴位的要求很严格，只有穴位选对了，效果才能事半功倍。那么，治疗肾阳虚哪些穴位最好呢？艾灸适合哪种类型的肾虚者呢？

肾阳虚可以艾灸吗

肾阳亏虚的症状，通过艾灸还是会有比较理想的效果的，但是配穴是关键，要选择比较合理的穴位组合，效果才好理想。主要是足三里和关元气海就是可以的，关键是要坚持，一般要天天灸的。

关元、气海艾灸最补阳

中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸，温阳的作用非常好。

肾阳虚艾灸穴位

关元穴

位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

气海穴

位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。

神阙穴

位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

适宜人群

和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。中医认为，艾灸本身就是补益阳气的，适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对，乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热，满面潮红等症状。因此在家做艾灸时，最好先请中医辨证一下自己的体质，在中医的指导下施灸。

肾阴虚和肾阳虚可以同时补吗

肾阴虚和肾阳虚只可以同时补的，但是在补肾虚之前应当先到医院进行系统性的检查，然后遵医嘱进行相应的调理治疗。

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一种，可能与先天不足，情志失调，房事过度，久病伤肾，年龄增长等等原因有关。

建议

平时一定要养成良好的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，保持良好的心态，保持适度规律的性生活。

饮食方面要以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的进行体育运动，增强自身体质。

肾阳虚可以吃什么食物 肾阳虚症状有哪些

在生活中很多人都会出现肾阳虚的情况，肾阳虚可以服用什么食物呢？同时肾阳虚有哪些症状表现呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、肾阳虚可以吃什么食物

肾阳虚的患者可以适当的服用温补性的食物，最好能够起到温补肾阳的食物，补肾助阳的食物在生活中比较常见的有韭菜、生姜狗、肉以及羊肉等。除此之外特别适合在冬天服用的温补类食物，就是当归生姜羊肉汤。

肾阳虚患者除了可以服用一些温补肾阳的食物之外，还可以适当使用一些适合肾阳虚患者食用的水果，比如龙眼、莲子、乌梅、樱桃、木瓜、橘子、桃子等。如果是坚果的情况下，可以适当食用核桃、板栗，对于肾阳虚的患者都有较好的补肾阳的作用。

第二、肾阳虚症状有哪些

患者出现肾阳虚最好的治疗方法就是进行食补，当然食补效果并不是非常好的情况下，还可以在中医师的指导下服用药物。肾阳虚最常见的症状就是会出现腰背酸痛以及腰背寒冷的现象，常常会出现四肢畏寒尤其是下肢，并且时常会出现头晕目眩以及精神不振，严重的情况下还会出现面色苍白以及身体乏力等状况。

患者出现肾阳虚的情况是由于多种原因造成的，主要的原因是由于生活中受寒或者是营养不良所导致的，因此出现这种状况，患者就应该进行食补，必要的情况下可以通过中医师的药方来补充身体中所需的营养。

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