打乒乓球对近视眼有好处吗?打乒乓球对眼睛有好处吗?

近年来儿童近视患者是越来越多，用眼过度、不注意休息、缺少锻炼等是儿童近视的主要原因。那么打乒乓球对近视眼有好处吗?打乒乓球对眼睛有好处吗?

打乒乓球对近视眼有好处吗

打乒乓球对眼睛有很好的锻炼作用。参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。

其次，在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善，视觉调节功能也能有效地得到提高。

打乒乓球队眼睛有好处吗

如果平时用眼过度，打乒乓球对视力是有益的。造成近视的重要原因是眼睹疲劳。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，形成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。因此，打乒乓球，不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用。

近视眼怎么恢复视力

1、眼睛多休息控制近视发展速度

用眼一段时间之后，最好做做运动来缓解眼睛疲劳，比如做做眼操，多转动眼珠，或者头向后仰不同的眨眼，使血液畅通;也看以看看远处的建筑，大树三分钟，再看看近处食物，远近交换多看几次，可以消除眼疲劳。

2、目不转睛更伤害眼睛

长时间眼睛盯着一处不动对眼睛的危害是极大的，神经的高度紧张会导致眼睛发胀，视神经功能减退;再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展，并且眨眼动作减少，导致眼球缺乏润滑和保护作用，引起眼球表面炎症。

3、长期使用电脑更伤眼

随着电脑在工作生活中的普及，近视的人越来越多，长时间使用电脑，眼睛隔屏幕太近，容易引起调节痉挛，看不清远处，有的青少年原本是假性近视，有可能由于长时间看电脑变成真性近视，因此电脑一族更要注意劳逸结合，使用电脑一小时左右休息十到十五分钟。

4、注意用眼姿势避免眼睛疲劳

看电脑，看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线薇薇朝下方注视屏幕，这样既可以放松颈部肌肉，并使眼球暴露在空气中的面积见效到最低。最好不要躺着看书，看手机，或者在光线差的地方和在车上看书。

5、按摩双眼缓解眼疲劳

长时间用眼出现眼部疲劳时，可以闭上眼睛，按摩眼眶周围的睛明穴，太阳穴，四白穴等几个穴位，按摩时用手指轻轻按压，每个穴位连做四个八拍。除此以外，还可以用热毛巾敷衍，每次敷十五分钟左右即可。

3岁女孩哭着还打乒乓球，父亲回应：教育孩子做事不半途而废

教育孩子做事不半途而废要从小开始培养，这样才能帮助孩子养成更好的性格和习惯，最近江苏徐州，就一段3岁萌娃边打球边哭的视频爆红网络，被网友戏称为“翻版福原爱”！

女孩曦曦哭着打乒乓球

3岁翻版福原爱哭着打乒乓球

28日，网络上一段“3岁女孩哭着打乒乓球”的视频爆红网络，视频中的女孩边哭边打乒乓球，虽然在哭但每次都能讲求精准的接回去，网友们纷纷表示好像翻版福原爱，简直太萌了！

3岁的福原爱哭着打乒乓球

据悉视频中的女孩叫曦曦，今年三岁八个月大了，来自江苏徐州，据女孩的爸爸回应：“学习乒乓球是女儿自己的兴趣和选择，只希望能教会她坚持，做事情不要半途而废。”

小女孩哭的原因是因为长时间练习挥拍，这个反复不断的枯燥动作让曦曦崩溃大哭，即便是处于情绪崩溃的过程，但每个球都能够接中并接回去。

曦曦爸爸回应希望教会她坚持

确实学习的过程本身就是非常枯燥的，尤其是才上幼儿园年龄的孩子，难免会在感到累了倦了的时候，就会选择退缩，不再坚持下去，而作为家长应该引导并且陪伴孩子去坚持，养成做事不半途而废的原则。

网友们也表示：“这是自己选择的路，哭着也要打完，而且简直有点相似翻版福原爱，但两人一比较发现这位童鞋手挥得有点随意啊！”也有的说：“是个好苗子，哭着也打这么好，要是认真起来那还得了。好好打小宝贝，长大以后为国争光！”

孩子做事不半途而废要从小培养

也有很多身为父母的网友表示赞同这位父亲的做法，要知道“做事半途而废是每个人成功路上最大的绊脚石”，而避免这样的坏习惯就得从小抓起。

让孩子养成做事不半途而废的习惯

在孩子很小的时候，做某件事更多的是兴趣，但当一个兴趣变成必须要做的一件事时，就要学会让孩子坚持，养成他们从小做事不半途而废的习惯。养成这样习惯当然需要父母的参与，同时也要把握好方法，如下：

1、父母们在日常生活中要做好表率，都说家长是孩子最好的老师，那么我们的一言一行、一举一动都会影响到孩子，因此在处理一些事情的时候要善始善终，都要认真、圆满地完成；

2、针对孩子更要严格，坏的习惯，非严格要求不能矫正。好的行为，非严格要求难以形成、巩固。所以，要和孩子说好原则，讲好规矩，该严格的时候还是要严格；

培养孩子养成坚持的习惯要严格

3、尝试鼓励行教育，如果孩子因为某件事而打退堂鼓，家长不应该严厉苛责，要及时给予开导、安抚，对于获得的进步要及时予以鼓励、表扬，树立孩子的自信心。

小孩打乒乓球的坏处 有好有坏很正常家长科学看待

乒乓球是我们中国的骄傲，这么多年来，中国乒乓球享誉全球，其它国家想要超越中国乒乓球比登天还难。很多国外友人对中国的第一印象便是熊猫和乒乓球，可想而知乒乓球对中国的含义有多大。中国人喜爱乒乓球，所以在培养孩子的道路上不少家长愿意带孩子去学习乒乓球，那么大家知道小孩打乒乓球的坏处有哪些吗？

乒乓球是我国的国球，对小孩子来说，学习乒乓球对身体有很多好处，不但能锻炼孩子的身体，还可以锻炼孩子的手眼结合能力。总之小孩子学习乒乓球的好处很多，但是依据事物的两面性有好处必定有坏处，那么接下来就一起来看看小孩打乒乓球的坏处有哪些？

小孩打乒乓球的坏处

1、正常情况下6-8岁以后的孩子就可以接受正规的系统训练了，因为这个时期培养球感和手感是最好的。这个时期的小孩具备了一定的接受能力和行为自制力，而且身体柔韧度也处在最佳的时期，是开发运动能力的黄金时段。

2、如果让孩子过早的的学习乒乓球容易拉伤筋骨，因为孩子太小他们的理解能力有限，学习乒乓球时不正确的发力方法和动作，很容易扭伤孩子的肌肉，对孩子今后造成不可磨灭的伤患。

3、如果让孩子过早学习打乒乓球，会无法平衡双臂肌肉的大小。也就是说不能正确使用打乒乓球的力度那么会导致孩子左右臂部粗细不同。

加上打乒乓球需要弯腰，屈膝移动，如果姿势不正确或者训练时间过长，那么稍有不注意就容易形成习惯性驼背，对孩子来说驼背对自身形象没有好处，还会影响孩子的自信心。

4、如果小孩子打乒乓球的时间过量会导致肌肉出现溶解的现象，从而影响孩子肾脏的正常运转。

5、小孩子身体正处于高速发育时期，如果让孩子过小接受这种高强度的锻炼之后，往往身体很容易出现疲惫感，很多孩子回家躺上床就不想动了，更别说吃晚饭了。饮食是孩子成长的关键，更是一切营养的来源。

6、孩子在打乒乓球的时候由于肾上腺素的升高，会大量流汗，那么就会造成身体水分不断流失，从而出现脱水的现象，对孩子来说脱水是很重要的一件事情。

不可否认打乒乓球有相当多的好处，无论对孩子的身体发育还是其它，好处都战胜了坏处。但是希望家长切勿抱有拔苗助长的想法，对孩子来说是不公平的，更是不利于身心健康成长的。所以家长们还得让孩子在适当的时候做适当的事。

推荐阅读：

1. 3岁女孩哭着还打乒乓球，父亲回应：教育孩子做事不半途而废
2. 小孩打乒乓球的坏处 有好有坏很正常家长科学看待