喝蜂蜜有什么好处_喝蜂蜜的好处与功效

什么是蜂蜜？

蜂蜜昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用。那么蜂蜜都有哪些保健作用呢？

1、促进睡眠

蜂蜜是一种能作用于全身的镇静剂。能缓解神经紧张，失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

2、保护肝脏

蜂蜜能促进肝细胞再生，脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、润肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

4、美容去皱

蜂蜜+水：蜂蜜含有大量能被人体吸收的氧基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害

特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

如何辨别真假蜂蜜：蜜有蜜味，糖有糖味。纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。

低血糖喝蜂蜜有好处么

怀孕期间低血糖的话，喝蜂蜜是有一定的好处的，由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收利用，而且蜂蜜可以短时间内补充人体所需的能量，这样对预防低血糖的发生以及缓解低血糖的症状有积极的意义。

低血糖喝蜂蜜有好处么

建议怀孕期间如果发现患有低血糖，由于可能是由于身体胰岛素分泌不足导致的，此时需要及时到正规的医院就诊，查明具体病因之后积极遵医嘱进行对症治疗。

需要注意的是，喝蜂蜜仅仅是一种辅助治疗的手段，并不能从根本上治疗低血糖。

喉咙发炎喝蜂蜜有用吗

孩子咽喉发炎可以喝蜂蜜，蜂蜜有抗炎、镇痛、消炎、止咳的功效，喝蜂蜜有助于缓解咽喉发炎的症状。而且蜂蜜还能提供葡萄糖、果糖等营养，能迅速被人体吸收，提高免疫力。但是，如果患者喉咙发炎严重，局部有充血、水肿、化脓等症状，只喝蜂蜜是不行的，不仅对疾病没有帮助，反而会加重病情，应及时到耳鼻喉科进行检查和治疗。

建议

孩子喉咙发炎喝蜂蜜的注意事项和建议：一定​要饮用纯正的蜂蜜，如果蜂蜜纯度不够，含有很多其它的糖分，因为糖具有生痰的作用，反而会加重病情。同时注意饮食要清淡，禁食油腻、辛辣、刺激性的食物。

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