男人肾虚的危害有哪些？男人肾虚吃什么补肾?

男人肾虚不仅危害自己身体健康，严重者会影响生育。因此，应该及时治疗。那么，肾虚究竟有哪些危害呢？男人肾虚应该吃什么来调理呢？

男人肾虚的危害

1、脑力方面：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、情志方面：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

3.意志方面：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

4、性功能方面：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

5、泌尿方面： 尿频，尿等待，小便清长等症状。

6、其他：早衰、健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等等。

男人肾虚吃什么补肾

芡实核桃莲子粥取芡实研粉50g，核桃仁粉30g，莲子肉30g，大红枣10枚，先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用，有补脾益肾的作用。

莲子煲猪肚取莲子100g，猪肚250g，先将莲子劈开，去莲子心，把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。

三子养精粥取金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g，先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥，每晚睡前服食，连服1个月。

虫草红枣炖甲鱼方取活甲鱼1只，虫草10g，大枣20g，先将甲鱼杀死，用开水烫一下，剖去外皮，挖去内脏，洗净后把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟，用清水洗净虫草，红枣用开水浸泡后捞出，将甲鱼肉放汤碗中，上放虫草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。

茯苓苡仁萆粥取茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆10g，冰糖适量，先煎萆煮取汁，再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥，粥熟后加入冰糖，再稍煮片刻，即可食用。

男人肾虚会影响怀孕吗

男人肾虚会影响怀孕。肾虚不是很严重是不会影响生育的，严重肾虚表现为阳萎早泄等,有可能影响性生活而致不能使女人怀孕,一般的是没有关系的,是否能够怀孕主要看精子质量,如精子数量,形态,成活率等。这种症状多数是因为阴虚和气虚引起的,你可以吃六味地黄丸,滋阴补气收敛治疗。

肾虚会血压高吗 男人肾虚怎么调理效果最好

肾虚常见的表现有体虚、乏力、性功能低下、精神状态不好等问题，严重影响了一些人的生活状态。而有些人发现自己肾虚的同时还会伴有血压升高的情况，那么，肾虚会血压高吗？男人肾虚怎么调理效果最好？接下来看下具体答案。

肾虚会血压高吗

肾虚可能会引起血压高，两者并不是绝对的关系，肾虚出现血压高出现是因为本身肾脏比较虚，这时候会导致人体的肝脏出现了血流速度变慢的情况，一旦影响到血液供给，自然会间接诱发血压升高。此时需要积极的进行调理肝肾，必要时可以辅助使用一些降血压的药物，可以更好的改善相关问题。目前市面上出现了很多改善肾虚的保健品，千万不可以盲目的尝试。

男人肾虚怎么调理效果最好

男人肾虚调理的方法还是比较多的，首先日常要注意调节生活，每天要保持好心态和好状态，性生活频率不宜太高，应该多锻炼，多喝水，注意调养好自己的身体。其次应该注意调整好饮食习惯，多吃营养价值高的食物，小编推荐豆制品、瘦肉类食物等，避免吃辛辣油腻等食物。必要时还可以用药物调理，如右归丸等，这类药物尽量遵医嘱。

男人有了肾虚情况时，应该及时到医院进行详细的检查，可由专业的中医问诊，提供更科学的调理方式或治疗方法。肾虚在调理饮食的时候，并不是绝对的大补，而是应该营养均衡健康。

肾虚30秒自测 男人肾虚了怎么补回来

肾虚是比较严重的一种问题，并且现在很多人都存在肾虚的现象，所以说大家对于肾虚的相关常识，还是需要有一些了解的，这样当出现问题的时候才能及时的发现，那么下面就为大家介绍肾虚30秒自测的方法。

肾虚30秒自测

肾虚三四十秒自测，可以通过这些表现来进行判断，这些人群通常是脸色发灰，并且暗淡无光的，会出现头晕耳鸣和听力减弱，还有经常性的耳鸣问题，还会有牙齿过早的松动，以及脱落的现象。并且很容易怕冷，经常出现手脚冰凉，也容易恐惧跟害怕，经常做梦会有疑神疑鬼的现象。唾液变得过少或者是过多，有的人会出现容易盗汗和五心烦热的现象，会有失眠的表现，经常打哈气病，且很容易感冒，也经常打喷嚏，容易长白发以及有严重的脱发问题。口味通常是偏重的，身体也容易存在水肿的现象，晚上夜尿频多。

男人肾虚了怎么补回来

男人有肾虚问题，首先要注意饮食的调整，要以清淡的饮食为主，更要注意营养的均衡。可以多吃补肾的食物，比如说黑芝麻和黑豆，还有加肉和豆腐以及海参等等，也可以选择吃羊肉和狗肉，还有牛肉和鱼肉等等。在药物方面要注意区分肾阳虚和肾阴虚，如果是肾阴虚可以选择知柏地黄丸，或者是六味地黄丸和左归丸，如果是肾阳虚的话，则可以选择右归丸或者是金匮肾气丸。在生活习惯方面，要注意劳逸结合，更要养成规律的生活。

在文章中就是主要关于，自测肾虚30秒的方法，以及当男性出现肾虚之后该怎样补回来的问题，为大家进行了介绍。如果发现自己有肾虚的现象，一定要注意找到具体的原因，这样才能够选择合适的方法去改善。

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