我是一名现在正在就读高中的女学生，今年也在不久前到达了16岁，不过自己的身高却已经有好几年没有改变了，感觉一直都没有再长高了，即使在学校里排队的时候也是一直站在前面，很不喜欢 这种比别人矮的差别，甚至到现在我都觉得有点自卑了，那么我十六岁女生很矮怎么办？我十六岁还会长高吗？
16岁女生很矮怎么办
1、有希望长高
你现在是十六岁，虽然说差不多已经到了青春期的后期了，但是还是有希望长高的，很多人长不高是因为之前的营养没有跟上，生长激素分泌过少，导致骨骼发育不完整，一旦没有抓住发育的好时期，就很可能长不高的，所以你一定要抓住最后的阶段，首先不要放弃，不管你现在怎样都不要觉得自卑，每个人都有闪光点，自信一点，相信自己可以的。
2、长高的方法
想要长高当然是促进骨骼的生长，运动是非常关键的，运动可以消耗体力，体力消耗了食欲也会变大，就会吃得更多，吃得多营养相对来说就会摄取得更多，而且运动可以促进生长激素分泌，运动后晚上也会睡得更好，每天最好是早睡早起，不要熬夜。可以经常做一些摸高的而运动，比如说调起来摸树枝、摸篮筐或者是，摸天花板，每天坚持会有效果的，还可以强身健体。平时多吃些营养的食物，千万不要节食减肥，也不要挑食。
3、温馨小提醒
可能不仅你很烦恼，你的家长也为你担心，现在各种增高的药层出不穷，很多家长就盲目走入误区，最好不要随便购买一些增高的药物，可以去医院检查一下看骨龄有没有闭合，根据医生的指导来进行治疗。还有不要因为身高而自卑，世界上还有那么多比你更不幸的人，你要学会珍惜你拥有的。
长个西医重睡眠中医重脾肾
到底怎样才能长高？听听中、西医怎麽说，让你对症下药、不再被笑矮冬瓜！西医认为，应从遗传学、营养学及生长激素来探讨发育，丁绮文医师就指出，影响身高发育最重要的荷尔蒙是生长激素；而中医则认为「肾」主宰生长发育，因此若想增高，宜从肾、脾调养下手。
林口长庚医院儿童内分泌暨遗传科罗福松医师表示，人类的生长发育与脑垂体分泌的生长激素有密切关系，生长激素可以促进机体蛋白质合成，具有刺激儿童骨骼发育生长作用；而孩童、青少年在睡眠时，每60～90分钟就会分泌生长激素，且每天运动30分钟以上，也能促进生长激素分泌，但1杯含糖饮料就可能毁了一切，不仅会发胖，还会使生长激素停机3～4小时。
中西医怎么看！对此，呼吁发育中的青少年，减少糖饮食用，并做到营养均衡、适当运动和充足睡眠，就是掌握长高的关键。
陈潮宗中医师认为，骨的生长发育和「肾」有密切关系，故称「肾主骨」，肾气的盛衰决定人体的生长壮老，加上肾气盛衰又与脾胃相关，因此发育期从肾、脾二脏做好调理，能对生长有很大的助益。
「转骨方」也会强调健脾补肾，中医师建议，转骨调理以3～6个月效果为佳，亦可选择添加鹿角、龟板的保健品来帮助生长，因其含有丰富的动物性钙离子，适合成长期的青少年使用。此外，汉方药材谷芽、黄耆含丰富GABA，能促进生长激素分泌，帮助长高。
16岁女生胸部不发育怎么办?16岁女生胸部发育迟缓怎么丰胸
16岁的女生已经成熟了，身体各项机能也发育完全了，不过很多16岁的女生胸部发育迟缓，那么造成这种状况是为什么呢？16岁女生发育迟缓应该怎么办呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！
16岁女生胸部不发育怎么办
青春期的女生身体发育很明显，除了个子长高了，女性的第二性征也开始出现，如胸部的发育。女生的胸部一般在在十五岁左右就发育定型了，但是为什么我16岁胸部还没发育？16岁胸部不发育怎么办？
情况分析
从女性生理发育特征上来看，女性的胸部在十五到十六岁左右就已经发育定型了，胸部的发育和雌性激素有着必然的联系，如果在16岁胸部还没发育，就证明你体内的雌性激素分泌异常，还有可能是先天性的遗传因素导致的。导致胸部不发育的原因有多种，除了以上两种，还有可能是你在青春期发育阶段使用过药物进行减肥，使体内的激素分泌紊乱，从而影响到了胸部的发育。
调节激素
胸部的发育和激素有很大的关系，所以可以通过调节体内的激素水平，来促进胸部的发育。正处于青春期的你，最好不要吃一些丰胸药，不然对身体的生长和发育有很大的危害，可以通过食疗的方式来达到效果，比如吃一些雌激素丰富的食物，多喝豆浆、多吃豆制品和蔬菜水果等。
注意睡眠
现在很多青少年都喜欢熬夜，熬夜对于正处发育期的女生是极为不利的，不仅对皮肤不好，还会影响身体发育，特别是胸部的发育，所以，青春期女生最好不要熬夜，要保证每天至少八个小时的睡眠时间。
4种青春期胸部发育缓慢的体质
1.脾虚型：面色萎黄，以鼻及唇周围黄色明显，唇色淡，舌质淡胖，舌边缘有齿痕，脉虚缓，可合并白带过多，月经失调，腰酸，经期排便次数增多或水样便，平时腹胀，胃口不好，精神倦怠等。
2.肾阳虚型：体胖而皮肤松，面色白少光泽，懒于行动，易患感冒，唇色及指甲不红润，舌胖色淡，舌苔薄腻而润，月经后期量少、色淡，平时白带清稀量多，易腰酸、怕冷。
16岁女孩喜欢什么礼物？星座教你找到女朋友？
16岁的女孩子是很天真很美好的，女孩子的礼物一直是很难选择的，她们心情不定，一旦礼物送不好，可是要挨骂的！怎样给16岁的女孩送礼物呢？你要了解她们，实在为难，一起来看看星座送礼的技巧。
16岁女孩喜欢什么礼物？
1.精致玩偶
16岁的小女生对一些精致的东西完全没有抵抗力，他们也特别喜欢逛饰品店。闪闪发亮的发卡，钥匙扣，小摆件，洋娃娃等等都是他们的最爱，只要足够精致足够特别就可以了。
2.小乐器
高中生业余时间少，能够学习乐器的机会就更加少了。可以送一把吉他，乌克丽丽或者口风情之类的小乐器，他们一定会喜欢。这样利用在家的时间就能好好钻研这些乐器了，以培养一个兴趣爱好。
3.偶像周边
你的女朋友喜欢哪一个偶像呢？可以送一份专辑，一张演唱会门票，或者一个偶像玩偶，只要跟她的偶像能够相切合就可以。
星座教你送礼物？
白羊座〔3月21日—4月20日〕
热情又积极的白羊座，对自己的期望很高，对平凡的事务较无法忍受，喜欢新奇又具有价值感的礼物，来满足他的好奇心。
礼物清单：
一条很别致的腰带、一只很特殊的钢笔、一条印花很雅致的领巾、送她的礼物、一只造型特殊的珍珠别针、一瓶刚上市的名牌香水、一个造型及价值感十足的手提皮包、一条图案别致的丝巾、一件质感及设计具品味的外套或毛衣。
金牛座〔4月21日—5月21日〕
脚踏实地的金牛座，无法忍受浪费挥霍的事情发生，注重实际性，喜欢收到的礼物是可以马上就用得上的东西，一点也不会浪费掉，愈实用愈开心。
礼物清单：
一瓶综合维他命、一条图案大方的领带、一个小牛皮的皮包、送她的礼物、一套保养品（她平时用的品牌）、一双休闲鞋或布鞋、一件大方的毛衣、一顶舒服可爱的帽子。
双子座〔5月22日—6月21日〕
活泼开朗的双子座，求知欲旺盛，点子又多，若只是送他一样礼物，他一点也不会觉得鲜，反而觉得十分乏味，因此，最好用点心思，送他‘一组’圣诞礼物，多样性又实用性混合，他可就会开心的笑不拢嘴，把玩个几天也不厌倦，另外可别忘了送他一张精致又附上你亲密祝福的耶诞卡，他可是精神与物质都爱的‘贪心鬼’喔！
礼物清单：
一组文具、一盒益智游戏组、皮夹、笔、腰带等礼盒组、皮鞋、皮带、休闲背包、送她的礼物、一组小香水礼盒、一盒多种口味造型的巧克力、一个化妆品礼盒。
巨蟹座〔6月22日—7月23日〕
温柔体贴又善解人意的巨蟹座，是个爱家又恋家的甜蜜的人，他罗曼蒂克的浪漫，让你爱的窝心，而喜欢家居生活和优闲生活方式的他，送给他一份家饰用品，那股温馨贴心的礼物，将会令他时时刻刻的思念着你呢！
礼物清单：
两个心形的甜蜜靠垫、一盏造型柔和的台灯、一套棉质的休闲服装、一瓶口味佳的香槟酒、一条柔软舒适的地毯、一件全白色棉质的浴袍、两个可爱的毛绒玩具组、一套色彩典雅的指甲油。
狮子座〔7月24日—8月23日〕
骄傲又爽朗的狮子座，总是众人注目的焦点人物，又爱出锋头的他，常让人觉得有点遥不可及，其实他很脆弱，需要情人的疼爱、支持和依靠，这爱好热闹的他，最喜欢华丽开心的圣诞礼物，来满足他的虚荣心。
礼物清单：
四、五个彩色缤纷的可爱气球、一件名牌衬衫、一个热情的Kiss、一个亮丽包装的时髦皮夹克或皮背心、金光闪闪的打火机或手炼、、一大串缤纷可爱的气球、九十九朵玫瑰花、顽皮毛绒玩具、一组可变换各种颜色表带的名牌手表、一个包装精致的皮包背包、流行的长靴、背心裙、毛衣以亮丽色彩为主。
处女座〔8月24日—9月23日〕
完美主义的处女座，重视精神生活，对感情则倾向于柏拉图式的恋情，对自己喜欢的人充满着慈爱、包容和专情，不会对物质生活有超出能力的向往，期待一个能与自己心?nbsp;沟通和活泼可爱的情人交往，对圣诞礼物则喜欢一张罗漫蒂克又用心用情的卡片和一束花朵，一些精神上的满足，最重要。
礼物清单：
一张粉粉柔柔的祝福卡片，上面写满了你对他的思念和爱恋、一束亲手做的缎带花，或自己做的小玩偶，贴心又温柔、一双温暖的手套，暖烘烘的传达你的爱意、送她的礼物、一张精致的圣诞卡片，上面有着你对她的无限思念加一顶温暖的毛线帽、一个精巧别致的音乐手饰珠宝盒，那音乐响起时，她就会特别思念你、一束郁金香或紫色的玫瑰花，表达交心的爱意加一串金质的项链。
天秤座〔9月24日—10月23日〕
聪明又理智的天秤座，他的条理分明，实事求是的精神，令你又爱又受不了，凡事以自己的卓越智慧和直觉对认何人和事物下判断，太过理智的他，对他的朋友可是苛克挑剔极了，尤其注意外形和气质，若没达到他的理想，那当他的朋友会很累，只有默默付出的份，当然送他的圣诞理物要特别重视质感和特殊。
礼物清单：
一组高级进口的咖啡杯组，色彩特别，造型别致、一个造型新鲜的煮咖啡壶，利落的线条和质感特别重要、一件纯羊毛的外套，质轻、柔软，剪裁又佳、一对细致的茶杯组，色彩鲜明，图案精美别致、一件丝质的柔美衬衫，舒适又具有女人味、一个鹿皮的小背包，手感温暖又优雅、一件秀气的柔软毛衣。
天蝎座〔10月24日—11月22日〕
冷热无常的天蝎座，他的热情与温柔体贴真令人快被融化，但是一翻脸，他的自私冷酷无情，也会把人逼的气炸了，而他最强烈的爱恨情仇和忌妒心，是最令人受不了的，他是个很自我中心的人，可以为了自己而伤害他的朋友而毫无惭愧与痛苦，一般人是很难与他天长地久的，除非是他一见钟情的，那被‘虐待’的人，就是天蝎座自己了，送他圣诞礼物时，以重质不重量为原则。
礼物清单：
一双具有男性性感魅力的皮鞋、一件正式却是名牌的衬衫、一张巨型的骨董车海报、一只古董表、吊带 、一条金质的手链，图案造型精致小巧、一件丝质的柔软衬衫、一瓶造型味道十分甜美的香水。
射手座〔11月23日—12月22日〕
自由奔放的射手座，一谈起恋爱，常常被爱和热情冲昏了头，但是却不喜欢受到拘束，责认感较差，有点像爱玩的孩子般，需要一个安定、成熟情人来呵护自己，因此，送他一份能‘交心’的小礼物，他会很开心的。
礼物清单：
一对情人对表、一对精致的对笔，刻上你俩的名字、一对具质感的袖扣，或领带夹、送她的礼物、一个刻着她名字的心形项链或戒指、两件情人装，一人一件，一块在圣诞节穿、一束鲜花外再一盒巧克力和一双温暖的手套。
魔羯座〔12月23日—1月22日〕
懂事又腼腆的摩羯座，安静、守本份，做事谨慎踏实又有计划，但是在内心深处却藏着极端的心，一为积极、热情的个性，对自己喜欢的人或工作，那股不服输的劲，令人刮目相看，另一为冷淡不耐及脱轨的不屑态度，而不会勉强自己去接受一份不认同的感情，因此送他礼物时，以象征意义代表浮夸华丽的示爱为原则。
礼物清单：
一件纯羊毛舒适的毛衣，他常穿他，则对你重视，反之就算了；一条图案正式的领带，以中性系为主；一本照像本，写下一些情话和你们合拍的照片；一瓶味道清柔柔的茉莉花香香水；一本印有可表达你的爱意的日记本；一条心形的项链，或手表、戒指；一副复古的太阳眼镜。
水瓶座〔1月21日—2月19日〕
聪明可爱的水瓶座星座，拥有又纯又真的赤子之心，他的鬼点子又多又有趣，和他在一起开心极了，再加上他的活泼开朗可令人觉得他魅力无穷，但是拥有博爱精神的他常会放电，吸引不少异性，不过却不会滥情或滥交，在自己心中对情人有着无限的憧憬和期待，送他一份礼物，以轻松的心情表达即可。
礼物清单：
一件印有可爱图案或运动人物或数字的帽子、T恤；一只运动型多功能的手表，再一双休闲运动鞋；一个具多功能的万用手册；一条温暖的围巾；一条精致的手链或脚链；送她一个可爱的毛绒绒玩偶；送她一份造型奇特的香水组合；雅致的条纹衬衫。
双鱼座〔2月20日—3月20日〕
温柔优雅的双鱼星座，他那体贴和善解人意的细腻心思，令人觉得十分窝心，他的包容力很强，又会照顾人，常常会吸引异性的注意，但是也常常会爱上和自己个性不同的人而受到伤害，因此，最好以友情开始，互相瞭解后，再谱出爱恋，才不会受到个性不和的情感折磨。
礼物清单：
一幅印像派或油画等品味优雅的艺术品；一顶柔软高尚的羊毛帽；一双温柔的手套再加一条暖烘烘的围巾；一组精致的银制烛台、餐具；一个造型独特的相框；一件柔软的羊毛外套和小背包；活泼毛线帽、可爱的围巾。
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