秋天适合艾灸吗？秋天可以艾灸吗？

艾灸是中国传统中医的一部分，可谓源远流长。艾灸的养生功效是毋庸置疑的，但是中医艾灸有很多讲究，其中一个就是时间的讲究。那么，秋季可以艾灸吗？秋季艾灸适合吗？

秋天可以艾灸吗

秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气！因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

艾灸的作用

一是调和阴阳，中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效。

二是温通经络，驱寒除湿，艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

三是行气活血，消瘀散结；四是温肾助阳，补中益气。

艾灸注意事项

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

秋天适合喝什么茶对咽喉炎好

宝宝出现咽喉炎的情况，最好不要给宝宝喝茶，可以适当的给宝宝喝一些新鲜的蔬果汁，多喝温开水，也可以给宝宝喝一些冰糖雪梨汤，对于缓解喉咙疼痛都有一定的效果。

宝宝感染咽喉炎，可能是身体的抵抗力弱，过敏因素等等原因引起的。

建议

建议让宝宝多休息，养成规律的饮食作息习惯，多去户外进行运动锻炼，多呼吸一下新鲜的空气。

注意天气的冷暖变化，感冒流行期间，尽量少去人多的公共场所，多注意宝宝的口腔卫生，勤刷牙，勤给宝宝洗手。

秋季时令水果有哪些 秋天适合吃什么水果

秋天是收获的季节，有各种各样的水果在秋季丰收，适当服用能够帮助身体所需要的维生素、矿物质等成分。下面就是小编给大家整理关于秋季时令水果有哪些，以及秋天适合吃什么水果。小伙伴快来收藏吧！

秋季时令水果有哪些

1.大枣

大枣的营养价值是非常高的，富含蛋白质等营养，能够益气补血，并且还能够养肝护肝、辅助降低血液以及增强人体免疫力。

2.菠萝

菠萝口感香甜，水分多，其富含多种维生素，有助于生津止渴以及促进消化。如果消化不良或者总是觉得口渴，那么可以适当吃菠萝哦。

3.香蕉

香蕉也是秋季时令水果，含有丰富的淀粉质，营养价值很高，口感香甜，收获大部分人的芳心。

4.柿子

柿子也是在秋天成熟的，吃起来很软。它们不仅能养胃，还能清热解毒。柿子的营养也很丰富，但是不要空腹吃，很容易导致结石。

5.葡萄

葡萄的品种有很多。例如阳光玫瑰葡萄，香峰等。葡萄颜色鲜艳，气味香甜，吃起来又酸又甜。很多人喜欢他们。除此之外，它们营养丰富，含有大量的糖分和维生素，甚至还有一定的抗衰老作用。

6.猕猴桃

猕猴桃是秋季水果，是国内特产。富含维生素C能够抗衰老和美容，这也使得猕猴桃很受女性朋友的喜爱，因为爱美是女性朋友的天性。

上面多提到的水果都是秋季的时令水果也是秋天适合吃的水果，大家在日常生活中尽量多吃新鲜水果，可以补充人体缺乏的维生素、矿物质以及微量元素等。

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