孕妇秋天喝什么汤比较好

秋季天气干燥多风，多喝水是必然，但是对于孕妇来说，补充营养很重要，只喝水未必好，所以这个时候就应该多喝汤，至于喝什么汤呢，这个当然要有一定的专业性了，下面一起来看看孕妇秋天喝什么汤比较好，希望对你有帮助!

鲫鱼香菇汤

材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

调味料：盐。

做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。

功效：补气、利水、消肿、改善小便不畅。

蛋黄莲子汤

材料：莲子、蛋。

调味料：冰糖。

做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。

功效：养心除烦，安神固胎。

乌鸡糯米葱白粥

材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。

调味料：盐。

做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后，再加入盐调味，最后入葱丝闷一下即可。

功效：补气养血、安胎止痛，改善气血虚弱所致之胎动。

秋季干燥上火让很多人烦躁不安，对于新陈代谢旺盛的孕妇来说，产热量比常人多，保健很重要，应该多喝一些有营养的汤才能够改善上火等状况。

菟丝炖鹌鹑

制作材料：

主料：鹌鹑肉500克

辅料：菟丝子15克，川芎10克，艾叶30克

做法：

1.将菟丝子、川芎和艾叶洗净，加三碗清水煎至一碗后，用纱布滤出汁液，待用。

2.将鹌鹑去毛及内脏，经开水烫一下，控干后放入碗中与汁液一起上笼蒸熟。

92妈妈育儿网健康提示：孕妇怀孕期间因为各种孕期反应会产生体虚的症状，鹌鹑是肉中人参，且不上火，适合孕妇和体虚人群进补!

1.补虚壮体，平日常食用可以增强体质，对女性子宫寒凉，久不受孕有一定疗效。

2.鹌鹑：补五脏，益中气，清利湿热，营养丰富，味道鲜美，易于消化吸收，尤其适合孕产妇食用。

食物相克：

川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。

栗子红薯排骨汤

做法

1. 排骨洗净，切块，汆水捞起待用;

2. 栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块;

3. 红枣洗净拍扁去核;

4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。

功效：

补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。

玉米排骨西红柿汤

材料

猪前排500克，粘玉米2根，西红柿1个，姜2片，香葱1根，盐，鸡精，料酒15克

做法

1.猪前排洗净，剁成段，焯水后捞出洗净浮沫;玉米切成2cm的段，再对切成半圆形;西红柿切花瓣状

2.砂锅内烧水，水开后放入肋排和玉米，再开锅时，调入料酒，盖上锅盖，改小火炖

3.1个半小时后，放入西红柿，调入盐、鸡精，盖上盖再炖半小时即可

孕妇秋天干燥上火可以吃些什么？喝什么汤比较好？

　　由于怀孕期间的生理变化，容易生气，而且秋天气候干燥，正常人都会有“秋燥”的问题，何况孕妇。发热还会导致孕妇心烦意乱，不利于胎儿发育，所以孕妇要及时解决发热问题。小编从饮食方面建议，那么孕妇秋天干燥上火可以吃些什么？喝什么汤比较好？下面我们将逐一介绍，供大家参考。

　　一、孕妇秋天干燥上火可以吃些什么？

　　孕妇在秋季发火时，可以吃一些有降火作用的水果，如火龙果、柑橘、葡萄、梨等，都有降火作用。也可以多吃一些西红柿，西红柿中维生素C的含量丰富，可以除火、解热和解毒，秋季适当的食物也可以预防口腔溃疡。

　　热的时候注意补充维生素，多吃新鲜果蔬，多吃红薯、杂粮等杂粮，保证碳水化合物的摄入，多喝牛奶。有火的时候，可以吃一些豆制品，豆制品有降火的作用，还可以补充孕妇所需的蛋白质。

　　秋天天气干燥，不要盲目补充，加重火的症状。

　　二、孕妇秋天喝什么汤比较好？

　　秋天的特点是干燥，孕妇比一般人更容易脱水，因为肺热引起的便秘也很常见。因此，在秋季要适当地养阴润燥、养肺润肠

　　1.银耳柑汤

　　功效:本汤有滋阴润肺润肤、通便秘之功效。

　　材料:银耳20克、鲜桔子1个、蜂蜜少许。

　　做法:剥去陈皮和陈皮，去掉陈皮肉备用;银耳泡毛，锅中加入适量清水，小火煮半小时，再加入新鲜的陈皮肉，再煮20分钟左右填满，加入少量蜂蜜即可。

　　2.杏仁猪肺汤

　　功效:本汤清热、润肺止咳。

　　材料:鲜猪肺250克、甜杏仁15克、红枣3个

　　做法:猪肺洗净切片，烧开水沥干备用;红枣切两半;猪肺片、甜杏仁、红枣放入锅中，加水煮沸后，小火煮半小时以上。加一点盐调味。

　　3.木瓜花生排骨汤

　　功效:本汤有滋面清热、润肠通便之功效。

　　材料:现煮木瓜200g、鲜花仁50g、排骨200g。

　　做法:木瓜去皮去核，切大块备用;鲜花漂洗;排骨洗净，切小段，开水去血后捞出沥干;将所有材料一起放入锅中，加少许水，大火煮半小时以上，转小火煮半小时以上，加盐调味。

　　对于孕妈来说，秋季饮食要注意温和清淡，不要吃辛辣油腻、生冷难消化的食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果。根据自己的情况喝一些秋季保健汤，提高孕妈妈的免疫力，预防常见的秋季疾病，对自己和胎儿也是有好处的。

孕妇秋天干燥上火吃什么好？喝什么汤比较好？

　　由于怀孕期间的生理变化，容易生气，而且秋天气候干燥，正常人都会有“秋燥”的问题，何况孕妇。发热还会导致孕妇心烦意乱，不利于胎儿发育，所以孕妇要及时解决发热问题。小编从饮食方面建议，那么孕妇秋天干燥上火吃什么好？喝什么汤比较好？下面我们将逐一介绍，供大家参考。

　　一、孕妇秋天干燥上火吃什么好？

　　孕妇在秋季发火时，可以吃一些有降火作用的水果，如火龙果、柑橘、葡萄、梨等，都有降火作用。也可以多吃一些西红柿，西红柿中维生素C的含量丰富，可以除火、解热和解毒，秋季适当的食物也可以预防口腔溃疡。

　　热的时候注意补充维生素，多吃新鲜果蔬，多吃红薯、杂粮等杂粮，保证碳水化合物的摄入，多喝牛奶。有火的时候，可以吃一些豆制品，豆制品有降火的作用，还可以补充孕妇所需的蛋白质。

　　秋天天气干燥，不要盲目补充，加重火的症状。

　　二、孕妇秋天喝什么汤比较好？

　　秋天的特点是干燥，孕妇比一般人更容易脱水，因为肺热引起的便秘也很常见。因此，在秋季要适当地养阴润燥、养肺润肠

　　1.银耳柑汤

　　功效:本汤有滋阴润肺润肤、通便秘之功效。

　　材料:银耳20克、鲜桔子1个、蜂蜜少许。

　　做法:剥去陈皮和陈皮，去掉陈皮肉备用;银耳泡毛，锅中加入适量清水，小火煮半小时，再加入新鲜的陈皮肉，再煮20分钟左右填满，加入少量蜂蜜即可。

　　2.杏仁猪肺汤

　　功效:本汤清热、润肺止咳。

　　材料:鲜猪肺250克、甜杏仁15克、红枣3个

　　做法:猪肺洗净切片，烧开水沥干备用;红枣切两半;猪肺片、甜杏仁、红枣放入锅中，加水煮沸后，小火煮半小时以上。加一点盐调味。

　　3.木瓜花生排骨汤

　　功效:本汤有滋面清热、润肠通便之功效。

　　材料:现煮木瓜200g、鲜花仁50g、排骨200g。

　　做法:木瓜去皮去核，切大块备用;鲜花漂洗;排骨洗净，切小段，开水去血后捞出沥干;将所有材料一起放入锅中，加少许水，大火煮半小时以上，转小火煮半小时以上，加盐调味。

　　对于孕妈来说，秋季饮食要注意温和清淡，不要吃辛辣油腻、生冷难消化的食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果。根据自己的情况喝一些秋季保健汤，提高孕妈妈的免疫力，预防常见的秋季疾病，对自己和胎儿也是有好处的。

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