女生不穿内裤健康吗 不穿内裤健康法

现在各种讯息太多，真的不知道怎样才是对身体好......只有一个一个尝试寻找适合自己的健康法！所以这一次就来挑战一个礼拜「不穿内裤健康法」到底有怎样的效果呢，让我来介绍吧！

什么是「不穿内裤健康法」

大约10年前，因为医学博士丸山淳士在广播节目里宣称「不穿内裤睡觉比较好」，所以「不穿内裤健康法」变得火热起来，这是一种为了获得优质睡眠，最好不要给身体过多束缚，所以不使用裤带束缚身体达到放松目的而提出的健康法，而且如果一直穿内裤的话还容易闷热不卫生，这种健康法的另外一个目的就是改善通气性预防病菌繁殖。大腿根部是下半身最重要的淋巴通道！

听到这样的说法是不是觉得虽然只是内裤的松紧带，但一天总要解放几个小时，给老废物质提供通道呢。对于很难入睡而且睡眠不好的我来说是很有尝试价值但健康法所以就来挑战「不穿内裤健康法」！这一次我是不穿内衣只穿一件可以遮盖大腿的运动衫不束缚身体任何一个部位睡眠，那么就快来看看有什么效果吧。

不穿内裤健康法的效果

「不穿内裤健康法」效果①怕冷体质得到来改善

「不穿内裤健康法」不光是没有内裤松紧带束缚，而且肌肤直接接触毛毯也能带来放松的效果，确实，肌肤与被子直接接触很是舒服，对放松也是十分有感，而且我万年寒凉体质，平常一直冰冷的脚也马上就暖和了起来！我之前为了保暖穿很多睡觉所以觉得「不穿内裤睡觉绝对会冷」所以很吃惊。之前很多时候都是穿了那么多衣服腿脚还是很冷好几个小时都睡不着，实践「不穿内裤健康法」党团怕冷体质就得到了改善入睡也变快了，这样马上就能感到有效果真的很感动，而且不光是腿脚，早上起床的时候身体还出了汗。人类的身体真的是什么都不穿就能在体内产生热能，散发热气，这一点也得到了证实。

「不穿内裤健康法」效果②排便通畅了

这个效果完全没有想到！我是从几年前开始就肠胃不好一直便秘拉肚子，去医院开药治疗会暂时有所好转，但过了不久还是会反覆出现同样但症状。从早上起床到晚上睡觉，只是肠子疼痛，一天不知道要拉多少次肚子，或着是一连好几天便秘肚子长，几乎每天都不舒服，但是开始「不穿内裤健康法」三天左右之后，肠道的不舒服没有了排便也变得顺利了。真的已经有好多年没有体验过一天不肚子痛所以真的很开心，现在过得很舒服，可能是因为「不穿内裤健康法」改善了寒冷体质，睡眠变好加上能够放松改善淋巴循环这些效果互相影响改善了排便。

「不穿内裤健康法」要注意这里

因为女生回来月经，所以这段时间就不能不穿内裤，穿内裤的时候不要和不穿内裤的时候穿一样的衣服喔。这次我是穿了能遮盖大腿的长运动衫睡觉，如果是穿内裤的话状况就不一样了，不穿内裤的话因为没有束缚身体所以可以不阻止淋巴循环，通过增加裸露在体内增加热可以温暖身体，但如果不穿内裤但话裸露衣服就不会有效果，我尝试过一次，结果下半身到肚子变得冰冷，身体也很不舒服。如果持续的话可能还会感冒，穿内裤的话就要好好穿裤子保暖肚子和下半身。

「不穿内裤健康法体验记」感觉如何呢?最近开裆布也变得火热起来，这也是以不束缚身体为目的的健康法呢！不给身体束缚改善血液流动，代谢也会提高，实际体验过后感觉真的有效果。来尝试看看是不是适合妳的健康法吧。

女生可以不穿内衣吗？女生不穿胸罩好不好？

到了夏天很多女性最为烦恼的事情之就是内衣问题，因为天气太热多的一层内衣让本来就热的身体更加热，严重的是胸部都能出痱子，很多女性一回家后就将内衣脱掉，那么对于女生不穿胸罩好吗？女生不戴胸罩好不好呢？

女生可以不穿内衣吗

1、不穿有好处

女性穿内衣当然有好也有坏，很多人说不穿内衣胸部会下垂，但是有关专家调查研究表明不穿内衣胸部也不会下垂，而且对胸部是有利的，不会对胸部有压迫感，也不会对感到胸部不适，甚至是呼吸都变得更顺畅了。很多女性平时穿内衣的方法错误，或者是穿了质量较差的内衣可能会出现很多乳房方面的疾病，所以不穿内衣是有很多好处的。而且很多时候就是因为内衣对胸部的束缚才会导致胸部萎缩甚至下垂。

2、有时也要穿

虽然说不穿有很多好处，但是不穿内衣走出去总感觉会怪怪的，其实之前有人试过不穿内衣出去，总感觉会没有自信，也会感到不好意思，只能说着真的是受周围的环境影响的，所以基本上所有女性出门都会穿内衣，这样会让人更有自信，胸部会看上去更挺。还有一种情况是在运动的时候一定要穿内衣，最好选择运动型的内衣这样可以防止胸部下垂，也不会对运动造成影响。

3、温馨小提醒

女生不穿文胸有好也有坏，自己可根据自己的习惯来选择穿的时间的长短，只要自己出去不介意就无所谓，还有在选择文胸的时候尽量选择舒适透气的，千万不要选择化纤材料的，蕾丝过多的也不要选择，夏天如果怕热的话可以穿薄一点的内衣。

不戴胸罩的好处与坏处

对于女性来讲，有一些女性是天生的大乳房，有一些则是小乳房。好吧，我们要告诉你们一下，如果你不想让你的乳房长得太小的话，就不要过早地戴胸罩，这个是因为从生理的角度来看，乳房没有受到限制后，就会有一个自然的成长的过程的。只要你把乳房的成长过程中，所需要的营养成分跟上了，自然它就会长大的。而如果你戴了胸罩后，就会因为一个自然的束缚力，那么，乳房也不会更大地长大的。因此，过早地戴了胸罩的女性的乳房会相应在有减少的趋势的，也不会再生长了。

女性戴胸罩的另一个原因，是可以让你避免尴尬的。因为女性在走路，或者是跳，跑的时候，如果不注意戴胸罩的话，就会让乳房来回或者是上下，以及左右地晃动的。这个过程，可以让女性感觉到相当不舒服，或者是不自然的。因为乳房与其他的衣物的摩擦，也会让女性有生理的反应，这样，就会在特殊的场合下出现了尴尬的局面的。因此，女性戴胸罩是有道理的。

女性戴胸罩的另一个好处是可以帮助你达到一个好的避免变形的过程的。女性的乳房因为特殊性，所以，会在保护不当的情况下有变形的趋势的。例如，有大小乳，或者是副乳，以及乳下垂等现象的。因此，做好这方面的工作，则会更好地帮助你减少你的乳房的一些问题的。这里，也要告诉那些不爱戴胸罩的女性，你的乳房问题一定会更多。

女性戴胸罩还有一个好处就是可以让男性有更多的神秘感，这样的情况下，男性会在看到你的乳房后，就会感觉到相当地刺激，而不是一下子把你的乳房拿出来去勾引它。有时候，隐藏起来的东西，反而比露出来的东西，更有神秘感和吸引力的。

保护作用：乳房位于前胸，是娇嫩、敏感的脂肪性器官，不宜直接与别的东西接触。在日常生活和工作中乳房都很容易受到撞击、挤压等，而佩戴胸罩则可起到保护乳房的作用。

固定和支托作用：乳房是柔软的、自身缺乏支撑力的器官，随走路、跑跳而左右摇摆。由于过分的甩动、牵拉乳房腺组织，会影响乳房的血液循环。而佩戴胸罩则可以保持乳房的稳定性。佩戴胸罩可以保护乳房的稳定性

美化作用：胸罩可以弥补体形上的缺陷。可以调整乳峰的高度和位置。当乳房过小、扁平、不对称或被切除时，特制的胸罩可以以假乱真；当乳房下垂、肥大时，胸罩也可以掩饰这些不足，增加乳房的美感。

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