毛豆吃了会胀气吗 为什么毛豆吃多了会肚胀

回家的时候发现家里煮了毛豆，由于好久没吃了一时没控制住就吃多了。吃完毛豆之后发现肚子有些胀气，是毛豆吃多的缘故吗？为什么毛豆吃多了会肚胀？

毛豆吃了会胀气吗

吃毛豆后出现胀气的情况可能是一次性吃太多的缘故。毛豆是一种很容易产气的食物，如果是胃肠功能紊乱的患者，或者是有胃炎的患者，就尽量的少吃一些毛豆，不然就有可能出现胀气的情况。注意吃毛豆时候不要吃其他的都在跑步，也少吃刺激性大的食物。

为什么毛豆吃多了会肚胀

食用毛豆后出现腹胀、恶心、呕吐等症状,可能与其过量食用有关,因为毛豆属于不易消化且易产生气体的食品。可用热毛巾多热敷,或顺时针按摩肚脐,有促进肠蠕动的作用,若胀气较明显,可服些吗丁啉等胃动力药,如按医嘱服药。

毛豆吃多了有什么坏处

毛豆富含维他命、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素等多种营养成分,长期食用可降低血脂,降低胆固醇,清除血液中的毒素。但毛豆属豆科植物,大量食用可引起病人腹痛、腹胀等消化不良症状。

毛豆吃多少合适

毛豆一天不超过500克为宜，鲜毛豆常用于做成卤味食用，其味道鲜香、香辣开胃，但毛豆不宜多吃，其膳食纤维丰富，蛋白质含量较高，吃多不易消化，容易让人出现腹胀、腹痛、消化不良等现象，建议一天吃200克左右为宜，最多不超过500克，以免对健康不利。

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