电子烟可以戒烟吗？电子烟能戒烟吗？

电子烟是随着科技的进步产生的新产品，很多人会对电子烟有疑问，电子烟能戒烟吗？电子烟有没有害，有时候大家会对电子烟有一些误解，今天小编就来为你们介绍电子烟。

很多时候想要戒烟，但是一直没魄力，或者戒了一段时间就放弃了慢慢又开始抽起来了。作为一位老烟民来说戒烟是件挺痛苦的事情，首先你要克服两个困难生活习惯和生理习惯：生活习惯是无聊的时候、压力大的时候、茶余饭后都会情不自禁的想点上一根烟，放松一下，生理习惯就是长时间抽香烟对香烟中所含的尼古丁所产生依赖。

电子烟有害吗？

电子烟现目前主要是在欧美一些发达国家使用比较广泛，主要是用来替代传统香烟。随着我国生活水平的不断提高。人们也在不断追求更高的生活质量，也逐渐认识到吸烟的严重危害性，戒烟逐步成为了一个共同的认识。所以像电子烟这种替代品，也逐渐受到人们的欢迎。

诚实地讲，什么都不吸，才是最健康的。电子烟仅仅是作为一种戒烟替代品而出现的。如果从健康的角度考虑，我们希望您不吸烟，也不吸电子烟。

作为老烟民来讲抽电子烟会比香烟少很多危害。

电子烟的消耗品是烟油烟油也称烟液，是电子烟的核心，决定了电子烟的口味、烟雾量和使用电子烟人群最终的吸烟体验。烟油经由雾化器的挥发形成雾状的水汽，可供人吸食。由于没有经过燃烧，故而没有产生一氧化碳和焦油等有害物质，不会产生二手烟危害。

电子烟能戒烟吗？

以下是一位网友抽电子烟的体会

第一次接触电子烟是以前的公司领导在抽电子烟，第一感觉这个电子烟的烟雾挺大的，而且气味还不错，好像是牛奶味的，但是当时自己也没想戒烟，也没有尝试的想法。后来，自己觉自己烟瘾越来越大，想到电子烟所以决定尝试一下，不管有用没用试一下吧

本人买东西比较谨慎，就开始上网找各种电子烟的相关资料，又在网上购物平台各种对比，最后选择了一块在网上销量比较好一套入门级电子烟(这里就不说品牌了)，使用了有几个多月了，算是对电子烟有了一点了解吧。

记得刚拿到电子烟，第一次使用的烟油是买电子烟时卖家送的尼古丁6mg薄荷味的烟油，吸入第一口感觉一股凉气从喉咙里穿过，嗓子眼有点呛，就和第一次抽烟的时候被呛到感觉一样，然后又尝试着吸了几口就习惯了，之后就一直没有被呛的感觉了。和真烟比起来还是有差别的，比真烟的击喉感差点，抽完几口之后有点像抽完真烟之后那种提神的感觉，但是没有抽完真烟之后嘴里一股烟味，有点淡淡的薄荷味，第一次尝试的感觉还是不错的。

抽了电子烟几天之后，基本已经没有抽真烟的想法了，但是生活习惯原因，也会忍不住想抽上一天一根两根真烟(没抽电子烟之前大概每天一包烟)。很多人抽过电子烟的人一样，抽过电子烟之后，会感觉抽真烟的烟味很臭，感觉真烟的烟味有一股刚修过的马路上的柏油味，是真烟里含有焦油的原因吧，自己抽真烟的时候可能闻得多了自己已经闻不到了，而且不仅自己抽真烟的时候感觉味道难闻，别人抽烟的时候也能闻到。

你以为电子烟这么管用，使用电子烟就可以戒掉真烟了吗?不一定，我使用电子烟感觉不错的时候也介绍给朋友了，朋友也觉的不错，也马上入手了电子烟，使用后的效果也不错，也很少抽烟了，坚持了不到一个月又开始抽真烟了，电子烟也就基本放弃了。

如果你想尝试建议用电子烟戒烟是一个不错的选择，首先建议刚开始不要入手太贵的装备，最好不要去实体店买，去过好几家实体店看过，价格和质量都差点意思。新手最好入手一套性价比比较高的，尝试下自己适合电子烟，如果买了一个星期感觉没什么用，这笔钱就白白浪费了。

看了这位网友的自述体会，大家是否对电子烟能戒烟这个问题有了更深的了解呢？其实，电子烟是否能戒烟这个问题不是绝对的，答案因人而异。因为电子烟跟真烟还是不一样的，有许多玩家级的电子烟爱好者，他们并不是想通过电子烟来戒烟，他们是对电子烟这个东西感兴趣。所以要想知道这个问题建议还是自己去试试噢。

使用电子烟注意事项

1、干烧

干烧指雾化器线圈烟油不足时会发生线圈过热的情况，这时不仅电子烟味道变得辛辣呛喉，味道很差，同时在过高的温度下，烟雾可能会释放有害健康的物质。避免干烧有很多方法。首先，让雾化器雾化芯在合适的功率下工作，如果一个雾化器雾化芯最大功率是15瓦，那么绝不要开到15瓦以上，过高的功率不仅会容易产生干烧，还会极大的缩短雾化芯的寿命。对于RTA雾化器来说，绝大多数都没有标明最大功率，而且同一个雾化器不同的线圈也有不同的最大功率，此时需要正对不同类型的雾化器和线圈，在了解的情况下设定功率。简单的做法是从小到大，逐步调整到合适的功率。

不同的烟油也会不同程度的对干烧有影响，一般来说，较稀薄的烟油比较不容易干烧，较粘稠的烟油比较容易干烧。同样的烟油，在低温下比较容易干烧。

2、电池电压低

电子主机一般有最低放电电压保护，不用太担心。而对于机械主机来说，没有最低放电电压保护。电池在低于最低放电电压下工作是非常危险的，所以如果使用机械主机，当烟雾明显变小时，就可以考虑更换电池了，不要抽到一点烟都没有才换电池。

PS.尽量使用电子主机，避免使用机械主机

3、脏线圈

电子烟雾化器线圈使用一段时间后，会变黑、积碳，此时不仅烟变小、味道变差，发热丝工作温度会变高，容易局部过热干烧。所以尽量使用干净的线圈，而不要等到味道实在没法抽再换雾化芯。

4、过强的击喉感

有些用户喜欢特别强的击喉感，所以会选择高尼古丁浓度的烟油，和大烟的雾化器。一般来说，这也没什么不好，不过凡事有度，建议小烟雾化器不超过18毫克，大烟雾化器不超过12毫克。如果实在需要更强的击喉感，可以考虑烟草味道的烟油，烟草味的击喉感普遍较强。

5、开车时使用滴油雾化器

和开车时打电话一样，容易分心，为了自己和别人的安全，绝对不要在开车时使用滴油雾化器。

6、避免尼古丁过量

尼古丁过量又称尼古丁OD，电子烟本质上是一个尼古丁输送装置，它是在给你的身体喂尼古丁，过量摄入尼古丁是非常危险的。轻者会让你晕一会，重者可能会恶心、呕吐、出现中毒症状，甚至有生命危险。

很多电子烟用户喜欢抽个不停，对于你们我想说，浓度低一点。

有些新用户尝试玩大烟，对于你们我想说，先从0毫克开始。

有些用户想要练**吐烟圈，对于你们我想说，用没有尼古丁的纯甘油。

7、不安全的雾化器线圈

对于使用机械主机的用户来说，因为机械主机没有任何保护电路，它不像电子主机会判断雾化器电阻，而是直接把电池电压输出到雾化器上，这时如果雾化器电阻过低，就会产生很大的电流，甚至接近短路，这时，雾化器线圈是不安全的，一定要避免这种情况发生。一个好的**惯是每次用新雾化器，或者新的雾化芯，都先检测一下电阻是不是在合理的范围内。

8、蒸汽舌头

所谓蒸汽舌头是指，使用一种烟油时间过长，味觉对于此烟油的味道已经麻木了，此时感觉味道会变淡。一个好的**惯是尽量搭配不同的烟油，保持味觉的相对敏感度。同时注意清洁口腔和鼻腔。有时候擤个鼻涕电子烟味道都会变好，不信你试试。

9、电池松动

不管是电子主机还是机械主机，始终保持电池的良好接触，保证电路的稳定性和一致性。

10、脱水

电子烟烟油中的成分有脱水的效果，口干是正常的现象，特别是用大烟的雾化器，多喝水。

看了这么多，是不是恍然大悟呢，想戒烟的朋友们希望你们戒烟成功！

电子烟可以在室内抽吗 电子烟室内抽有味道吗

电子烟是不可以在室内抽的，电子烟虽然宣传无毒无害，不过很多专家表示电子烟释放的烟雾中还是含有有害成分的，而且电子烟的烟雾也比较多，不适合在室内抽。

电子烟可以在室内抽吗

电子烟不能在公共室内抽，自己家的室内就无所谓了。

世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。根据《深圳经济特区控制吸烟条例》第七章附则，电子烟也适用于本条例，也属于控烟的范畴内。其实“深圳地铁”是全面禁烟的，例如：顶棚有遮盖、四周封闭总面积达50%以上的区域，地铁进出口交通换乘通道地铁内的垃圾桶如果在上述等地方吸烟，可是要罚款50至500元不等哟!其实不只是深圳地铁深圳室内公共场所是全面禁烟!

电子烟在室内抽有味道吗

电子烟抽完之后房间一般是没有烟味的。

我用过，味道完全没传说中的真烟好，有的还是甜的。房间是没有味道的。但电子烟戒烟没有任何效果，只能替代，媒体已经报道了很长时间了，千万不要被黑心商家给骗了。这个世界就没有不劳而获的事情，想要身体健康就要戒烟，想戒烟就要有坚强的意志。

电子烟是什么原理

电子烟又称电子雾化器，外观和味道与香烟相似，是一种非燃烧的香烟替代产品，主要原理是通过锂电池提供能源，将烟油雾化产生烟雾使用。电子烟能够提神，满足烟瘾，使吸烟者产生欣快感和放松感。和传统香烟最大的区别，就是不经过燃烧，没有焦油、重金属等有毒物质，也不会产生二手烟。其主要作用是替代传统卷烟，同时辅助戒烟。电子烟不用燃烧不会产生有害成分所以也叫健康烟。

电子烟和真烟有什么区别

1、原材料不同

电子烟：电子烟是微电子科技产品，有雾化器、锂电池和烟弹。虽然有些模仿真烟的味道但是却是一种非燃烧的烟类替代品。

真烟：真烟的原材料是烟草，一种广泛种植的草本植物。可以用来制成卷烟、旱烟、斗烟、雪茄烟等。

2、燃烧原理不同

电子烟产生烟的原理是通过烟油的雾化，跟传统烟草是通过燃烧的原理不一样。燃烧的温度可达800-1000度，而电子烟的雾化温度是170~200度左右。传统香烟在这么高的温度下，产生很多种分解的物质，可达4000余种，其中有近一半我们不清楚是什么物质。但电子烟烟油的物质组成是可以清楚知道的，是有甘油、水、植物提取液等成分组成，无有害物质。

3、烟雾不同

电子烟：与传统香烟的反应机制不一样。电子烟的烟雾是水蒸汽，烟雾较大，颗粒度较小。

传统香烟：而传统香烟是烟雾，属于固体颗粒的性质。因此他们人体肺部的影响，是不一样的。颗粒越大，比如像PM2.5，人吸食至肺部，对人的身体有很大危害。

4、气味不同

电子烟：电子烟不同于传统的香烟，电子烟没有异味，吸电子烟后口腔和衣服没有异味，口气清新如常，不会对他人造成困扰。

传统香烟：而传统香烟及重，很多烟民从旁边一过，就知道他是烟鬼，因为他的身上有挥之不去的烟草味，或浓或淡，于是给人留下一个标签：烟鬼。

电子烟可以过肺吗 电子烟过肺有害吗

电子烟在抽的时候是可以过肺的，不过尽量还是少过肺比较好，虽然它比真的香烟危害要小很多，但依然是会对肺部造成负担的，不宜多抽。

电子烟可以过肺吗

在抽电子烟的时候最好是不要过肺。

目前来看电子烟不能说百分百无害，哪怕是不含尼古丁的电子烟也不能说百分百对人体没有伤害，只是相对于传统烟草而言，伤害小的多的多。电子烟仅仅是作为戒烟、替烟的备选方案，减少戒断香烟的症状。其实电子烟是可以吸入到肺当中的，因为电子烟从某种程度上来说只是一些化学物质罢了，对于人体来说，不会有什么太大的危害，但是在现代这个社会当中，电子烟的技术并不是特别的成熟，所以还是有待评估的，另外电子烟的种类也是比较多的。若是真的想要保护自己的身体的话，还是不要去尝试了，另外也不排除有什么不正规的化学物质存在。

电子烟过肺有害吗

有害，电子烟过肺可能会导致严重的肺部疾病。

一项新研究发现，电子香烟中使用的化学香料液体可能含有关联到闭塞性细支气管炎的化学物质(二乙酰)，闭塞性细支气管炎通常被称为“爆米花肺”。首次发现吸入二乙酰会引起该疾病实在微波爆米花工厂的工人身上发现的。闭塞性细支气管炎的标志是肺中微小气道的慢性阻塞。其症状包括气喘、干咳和呼吸困难。

电子烟肺吸是什么意思

与“肺吸”的名称一样，肺吸的吸入方式便是用户将烟雾直接由雾化器吸入进肺部，就像日常进行深唿吸一般。密集的烟雾会瞬间填满肺部，与水烟的使用感受相似。肺吸的吸入方式常见于滴油雾化器或Sub-ohm雾化器。

肺吸会带给用户更强烈的冲击体验，大量的烟雾会带给用户更加浓郁饱满的口感体验。同时，由于瞬间蒸发大量烟油，雾化器的降温设计也变得至关重要，烟雾过热可并不会带给用户什么好的使用体验。由于烟雾量更大，所以肺吸时击吼感也会更加明显，大部分使用肺吸的用户都会选择尼古丁含量较低的烟油产品进行使用。

电子烟烟油成分

普通烟油的成分是丙二醇(PG)、蔬菜甘油(VG)和尼古丁，尼古丁浓度从0到高都有的，尼古丁是烟瘾的主要成因，因此电子烟烟油中尼古丁的主要作用就是满足人的烟瘾，而PV用于溶解，VG用于产生制造烟雾。

这里单独提到烟油是因为目前在国内电子烟产品缺乏监管机制，因此市场上会存在侥幸的商家生产和销售不合格的产品，这也就是下文即将提及的电子烟缘何会带来危害。

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