泡温泉要带泳帽吗 可带可不带

泡温泉可以戴泳帽，也可以不戴泳帽，看自己的选择，不想不小心打湿头发其实是可以戴个泳帽的。

泡温泉要带泳帽吗

泡温泉不用戴泳帽，围个浴巾就可以了。了解清楚每个温泉的温度，避免烫伤。泡温泉时，应当从低温开始浸泡，当身体适应后再循序渐进地依次浸泡。每次泡汤的时间不能超过15分钟，避免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

温泉小知识

不同国家对于温泉的定义和理解稍有不同：

在中国台湾地区的温泉法中，温泉定义是符合温泉基准之温泉水及水蒸气(含溶于温泉水中之气体)。温泉水包括自然涌出或人为抽取之温水、冷水及水蒸气(含溶于温泉水中之气体)，在地表量测之温度高于或等于30℃者;若温度低于30℃之泉水，其水质符合温泉水质成分标准者，亦视为温泉。

日本温泉法认为：地下涌出之温水、矿水、及水蒸气与其他气体(碳氢化合物为主成分的天然瓦斯除外)。温度：高于或等于25℃;如温泉低于25℃，其水质符合之规定19种物质(日本温泉法附表)其中一种以上者。

韩国温泉法规定温泉系指地下涌出，温度高于或等于25℃之温泉，水质成分对人体无害。

中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为，温泉一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，泉水温度常高于30℃以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥胖症、运动系统疾病(如创伤、慢性风湿性关节炎等)、神经系统疾病(神经损伤、神经炎等)，早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等。

低温泉38℃~40℃，对人体有镇静作用，对神经衰弱、失眠、高血压、心脏病、风湿、腰膝痛等有一定的好处。

高温泉43℃以上，对人体有兴奋刺激的作用，同时对心血管病有显著疗效，能改善体质，增强抵抗力和预防疾病。

加料温泉广东大部份温泉水属于低温泉水，所含矿物质丰富，同时，善于养生的广东人，更在温泉中玩了不少的花样，加了诸如红酒、中药材、花草植物等各种物质，使得温泉的医疗和美容效果更佳。所以，有一种说法是：在北方泡温泉泡的是暖意(结合中医理疗起到养生保健作用)，而在广东泡温泉泡的是保养。

温泉泡多长时间最好

不要以为浸温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。每次“泡”的时间不宜过长，时间拉长，次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，根据温泉的不同时间有区别。一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。泡温泉太久的话，汗水不易被蒸发，还会导致体热难以散发，容易出现中暑症状。一旦感觉不适应立即离开休息片刻，喝点水或饮料以舒缓不适感。

哪些宝贝不适合泡温泉

3.1、患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口的宝贝:虽然温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效。但是一些严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口的宝贝泡温泉,不但会污染水质,还会使伤口恶化。

3.2、患有心脏病的宝贝:温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加,容易引发心脏病。

泡温泉可以穿沙滩裤吗？泡温泉要穿游泳裤吗？

不少男性泡温泉的时候，觉得穿紧身泳裤，和很多人一起泡温泉，是一件非常尴尬的事情！那么泡温泉的时候可以穿沙滩裤吗？关于泡温泉可以穿沙滩裤吗？泡温泉要穿游泳裤吗？小编来为大家一一解答！

泡温泉可以穿沙滩裤吗

泡温泉的时候是可以穿沙滩裤，但这并不是明智的选择哦！沙滩裤湿了会贴身比较不雅观，正规的温泉管旁边有游泳池的温泉，还需要带泳帽。泡温泉和游泳是一个性质，都是要穿泳裤的，还需要注意防止沙滩裤掉色和泳裤掉落的尴尬事件发生的！

泡温泉要穿游泳裤吗

泡温泉是必须要穿泳裤的。

随着秋冬季节的到来，泡温泉成为娱乐活动之一，但是泡温泉穿什么却让人很发愁。其实想想并不麻烦，泡温泉重在舒适方便，泳装则是泡温泉穿什么的首选答案，至于泳裤则是必备的。

当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。另外需要注意的是，温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，故买的时候尽量不要买太贵的除了泡温泉穿什么以外，大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

所以建议大家，如果是那种男女混合的温泉的话，你就可以根据自己的喜好选择自己喜欢的颜色和款式的泳装，如果是男女分开的温泉的话，你也可以选择不穿，因为穿泳装的话会让自己得不到放松，这样就起不到泡温泉的作用了。

泡温泉需要准备的东西

如果是普通露天的话，泳衣(一般有租借或买卖，但比较贵款式也少)和大毛巾要带，洗头水沐浴露视乎个人需要带。高级点的露天只需带泳衣就可以了。如果是家庭式的房间木桶温泉，什么都可以不带，卫生起见就带毛巾吧，不喜欢用外面的洗发露和沐浴露也自带吧(有瓶装或小包提供)。温泉那都会有拖鞋提供的。露天的还会有小柜子给你放手机之类的。

泡温泉要准备什么东西_泡温泉的注意事项有哪些

泡温泉有许多好处，温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。那么泡温泉的时候需要做哪些准备呢？

• 01

  需要准备的物品：泳衣（一般有租借或买卖，但比较贵款式也少）和大毛巾要带，洗头水、沐浴露视乎个人需要带。

• 02

  泡温泉之前需要一些身体准备。做做有氧运动，先让身体预热。

• 03

  探试池温：先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

• 04

  先暖后热：温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

• 05

  按摩配合：适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

• End

特别提示

1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。2.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。3.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。4.泡完温泉后，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

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