胃会饿小吗？经常肚子饿对胃有什么影响？

不少人为了减肥，饿着肚子不吃饭，希望能把胃饿小。这种方法是非常不明智的，胃关乎着我们的健康问题！关于，胃会饿小吗？经常肚子饿对胃有什么影响？小编来为您一一解答！

胃会饿小吗

这样的情况有，但是很少，胃也不会变小很多，而且需要很长时间，但是如果几年之后你再吃多，可能胃还是大的。如果通过过度饥饿减肥，可能会对胃造成损害，还可能造成神经性厌食症。所以建议你规律吃，每天可以少吃一点，多做运动。

经常肚子饿对胃有什么影响

人经常处于饥饿状态下血糖会降低，容易出现头晕眼花、心慌、手颤等不适症状。人的胃是肉做的，有收缩性，如果长期吃得很饱，就会把胃涨大。反之如果你注意食量，胃就会慢慢变小。但是千万不要长期饿着，这样虽然会让胃很快就变小，但是这样不仅对胃不好，对身体其他地方也不好，对女的要说，这样会把子宫缩小，以后连孩子都生不出来。所以如果想把胃弄小的，要慢慢减少食量，但千万别饿。

怎样养胃养胃的方法

一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃

自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。

可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。

二、喝桂花茶

很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。现在很多药店、超市都有卖干桂花的，你可以自己在家做桂花茶。

做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

三、多吃鲫鱼

民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。

中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼是个例外。鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳，若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼豆腐汤是冬季鲫鱼最佳吃法之一。

民间常给产妇炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，非常值得推广。另外，鲫鱼细刺较多，老年人和儿童食用时需缓慢进食，并耐心剔除鱼刺。

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