冰糖木瓜炖牛奶的功效和做法

木瓜是受女人喜爱的美容水果，而牛奶同时也具有养颜的作用，这两种食品还可以用来煲汤，今天就来为大家介绍一下冰糖木瓜炖牛奶的功效。

冰糖木瓜炖牛奶的功效

这道汤的做法非常简单，新鲜的木瓜切成小块，再加入适当的牛奶和冰糖，一起放到不锈钢锅里小火慢炖就可以，等到木瓜可以用筷子轻易戳透的时候，汤也就做成了。通过炖煮的作用，可以让木瓜的果肉变得更为软烂，同时也让其中的营养以及粗纤维都能释放出来。另外在木瓜当中还含有天然的蛋白酶，它可以对牛奶当中的蛋白质起到水解的作用，形成更多容易吸收的氨基酸。这到它具有补钙以及通乳的效果，所以非常适合哺乳期的妇女喝。当然普通的女性也可以利用它来给皮肤补充更多的蛋白质，还具有一定的淡斑美白功效。

以上为大家简单介绍了冰糖木瓜炖牛奶的功效，它也是一种非常温和的营养品，无论男女老幼都可以放心喝。而在夏天天热的时候，还可以把炖好的汤冰镇之后再喝，也是一款清凉甜美的绝妙冷饮，能够驱散体内的暑气，还可以给身体带来丰富的营养。

炖冰糖木瓜——健脾胃

木瓜大家都吃过，是一种很不错的水果，味道香甜而且有一种特殊的味道，木瓜可以美容养颜，而且还可以减肥哦，常吃对身体有好处。木瓜具有健胃消食的作用，除了直接食用的话还可以和冰糖一起炖，下面我们就来介绍炖冰糖木瓜的做法。

炖冰糖木瓜

主料：木瓜(250克)

辅料：甜杏仁(20克) 苦杏仁(15克) 陈皮(5克)

调料：冰糖(10克)

步骤：

1. 在选择木瓜的时候一定要选择外皮是金黄色的熟透的木瓜，这样味道好，而且很香甜。打开两半，然后去除瓜子和瓜皮，切成方丁或者是块状的。

2. 南北杏仁去衣。

3. 把上面准备好的材料一起放入炖锅中，加入冰糖，然后放入冷开水，盖上盖子，隔水炖四个小时，就可以食用了。

功效：

木瓜炖冰糖有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。对于女性来说常吃木瓜是可以有减肥的作用的哦。而且木瓜中含有木瓜碱，具有抗肿瘤的作用，而且还可以有抑制有害物质合成的作用。木瓜炖冰糖还是一种降低血脂和软化血管的不错的食品选择。

关于炖冰糖木瓜的做法，大家学会了吗，冰糖有滋补的作用，木瓜是一种很健康的水果，两者相结合的话会起到很不错的作用和功效哦，对于保持身体健康，和降低肠胃的负担有一定的作用，常吃这样的食物对于健康来说很重要，大家来试试吧。

冰糖木瓜炖雪蛤——美容养颜丰胸

对于女性朋友来说，除了在意自己的脸蛋之外，最在意的就是自己的胸部了，每个女性朋友都是希望自己是能够拥有傲人的身材，很多的脑出血朋友都是想要了解一些不错的丰胸的方法，其实木瓜和雪蛤就是有不错的效果。两者也是可以一起制作出美味的食物。

糖木瓜炖雪蛤

材料：雪蛤膏10克、冰糖250克、木瓜一个约500克、冰糖50克、清水适量。

做法：

1、我们首先就是将雪蛤膏放在大腕里面然后是用70℃温水浸泡2个小时，然后是换水再进行浸泡。

2、在漂洗的时候是将杂质捡去，沥干水之后放入碗里面加入冰糖、清水20克，然后说是放进蒸笼约炊60分钟，取出滤干待用。

3、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，去掉瓜籽放入炖盅内。

4、把炒鼎放清水将冰糖煮滚至全部溶化，舀去掉汤面浮沫，然后把已蒸好雪蛤膏煲放入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖两小时即可。

功效：木瓜是有很好的平肝和胃，舒筋络，治腰酸背痛，降血压的作用，我们食用一些是可以很好的帮助美容养颜，而且最为让女性朋友关注的就是木瓜是有很好的美容丰胸的功效。雪蛤膏里面是含有丰富的营养物质，而且是可以让我们的皮肤变得细腻白皙，是可以让我们的皮肤变得细致，是有很好的补肾益精、润肺养阴、**健体的独特功效。所以大家想要丰胸的话，就是一定不要错过这款食物了。

雪蛤膏是一种非常滋补的食材，而木瓜是有很好的美容保健的作用，所以这两种食材一起搭配，是可以很好的帮助调理身体，但是更为重要的是，这款食物是可以帮助美容养颜和丰胸，所以大家一定是不要错过了。

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