冰糖木瓜炖雪蛤的功效 冰糖木瓜炖雪蛤有什么好处

木瓜炖雪蛤是一道非常受大家欢迎的滋补品，它有很多的功效，尤其是对于女性而言，木瓜炖雪蛤更是滋补养生之必备佳品，那冰糖木瓜炖雪蛤的功效有哪些呢？

冰糖木瓜炖雪蛤的功效

木瓜炖雪蛤可以补充身体当中的雌性激素，对于女性而言可以达到美容养颜和丰胸之功效，所以在生活当中，很多人都会使用木瓜炖雪蛤来丰胸。

冰糖木瓜炖雪蛤当中含有大量的营养成分，可以提高身体的免疫能力，补精益肾，滋阴养颜，对于延缓衰老，抗自由基和美容养颜有非常强大的功效。

木瓜炖雪蛤，还能降低人体当中的血脂，减轻疲劳，缓解神经的疲倦，保护心脏，大脑以及肾脏，对于女性而言，能调节内分泌，帮助改善更年期的症状，在更年期的时候，女性多吃一些冰糖木瓜炖雪蛤是非常好的。

这道滋补品的做法也比较简单，我们把雪蛤用水浸泡一个晚上，洗干净放在热水当中，片刻之后就盛起来，然后把木瓜洗干净，外皮在顶部切出一半做盖，把木瓜中间挖出一个地方，把木瓜把冰糖和水以及雪蛤一起放入到木瓜当中，隔水煮一个小时就可以。

冰糖木瓜炖雪哈，非常的滋补美味，营养健康，安全绿色，所以说大家比较喜欢这种健康的食品，就可以去尝试一下这道菜了。

冰糖木瓜炖牛奶的功效和做法

木瓜是受女人喜爱的美容水果，而牛奶同时也具有养颜的作用，这两种食品还可以用来煲汤，今天就来为大家介绍一下冰糖木瓜炖牛奶的功效。

冰糖木瓜炖牛奶的功效

这道汤的做法非常简单，新鲜的木瓜切成小块，再加入适当的牛奶和冰糖，一起放到不锈钢锅里小火慢炖就可以，等到木瓜可以用筷子轻易戳透的时候，汤也就做成了。通过炖煮的作用，可以让木瓜的果肉变得更为软烂，同时也让其中的营养以及粗纤维都能释放出来。另外在木瓜当中还含有天然的蛋白酶，它可以对牛奶当中的蛋白质起到水解的作用，形成更多容易吸收的氨基酸。这到它具有补钙以及通乳的效果，所以非常适合哺乳期的妇女喝。当然普通的女性也可以利用它来给皮肤补充更多的蛋白质，还具有一定的淡斑美白功效。

以上为大家简单介绍了冰糖木瓜炖牛奶的功效，它也是一种非常温和的营养品，无论男女老幼都可以放心喝。而在夏天天热的时候，还可以把炖好的汤冰镇之后再喝，也是一款清凉甜美的绝妙冷饮，能够驱散体内的暑气，还可以给身体带来丰富的营养。

炖冰糖木瓜——健脾胃

木瓜大家都吃过，是一种很不错的水果，味道香甜而且有一种特殊的味道，木瓜可以美容养颜，而且还可以减肥哦，常吃对身体有好处。木瓜具有健胃消食的作用，除了直接食用的话还可以和冰糖一起炖，下面我们就来介绍炖冰糖木瓜的做法。

炖冰糖木瓜

主料：木瓜(250克)

辅料：甜杏仁(20克) 苦杏仁(15克) 陈皮(5克)

调料：冰糖(10克)

步骤：

1. 在选择木瓜的时候一定要选择外皮是金黄色的熟透的木瓜，这样味道好，而且很香甜。打开两半，然后去除瓜子和瓜皮，切成方丁或者是块状的。

2. 南北杏仁去衣。

3. 把上面准备好的材料一起放入炖锅中，加入冰糖，然后放入冷开水，盖上盖子，隔水炖四个小时，就可以食用了。

功效：

木瓜炖冰糖有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。对于女性来说常吃木瓜是可以有减肥的作用的哦。而且木瓜中含有木瓜碱，具有抗肿瘤的作用，而且还可以有抑制有害物质合成的作用。木瓜炖冰糖还是一种降低血脂和软化血管的不错的食品选择。

关于炖冰糖木瓜的做法，大家学会了吗，冰糖有滋补的作用，木瓜是一种很健康的水果，两者相结合的话会起到很不错的作用和功效哦，对于保持身体健康，和降低肠胃的负担有一定的作用，常吃这样的食物对于健康来说很重要，大家来试试吧。

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