日常生活中我们经常会听到有人说自己体内湿热，湿热就是指湿气进入我们人体的上焦使得体内寒热并存。湿热它不是一种具体的病症但是是会引起身体的一系列不良反应 。
湿热喝什么茶最好最快
比如嗓子干痒，总感觉有痰咳不出来，湿热的天气里全身都感觉黏糊糊的。另外平常很容易全身乏力，做事情也打不起精神来，头发脸都容易出油，有些人早上起来还会有口臭的现象。
特别是女性 体内湿热的话还会容易长痘白带变多，这些症状都是湿热的表现，根据个人体质的的不同会有一些差异。湿热是基本每个年龄段的人都会有的，主要体现在30到45岁的人群中。
造成湿热的原因有很多，主要就是因为我们的身体有寒气入侵，有些人在潮湿的环境里长期居住，又不怎么运动发汗，体内湿气排不出去，才造成的湿热。如果想要缓解体内湿热可以从饮食方面入手，可以喝一些能够去除体内湿气的茶 比如红糖姜茶，红糖可以补气血，姜可以发汗，另外红豆薏仁茶也还有去除湿气和消肿的功效和作用。
肺湿热喝什么茶 肺湿热喝金银花茶
肺是我们人类和其他高级动物都有的一个生理器官，它长在我们的胸腔里，每个正常人都有左右两个肺。我们的血液从心脏里出来的时候是含有二氧化碳的，这些血液要通过在肺泡里进行气体交换才会变成有氧气的血液。
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所以说我们的肺是非常重要的，肺功能的正常运作才能保证我们全身血液的供氧平衡。我们很常见的一种肺部疾病是肺湿热，它是由于人体受到风热而造成的 通常是一种季节性的疾病。
肺湿热的基本症状就是经常会觉得身体里有痰，有时候想咳又咳不出来。平常又觉得浑身无力，好像身体被掏空一样，还会嗓子干痒时常想咳嗽 咳嗽的时候觉得整个胸腔都有些不舒服。
患上肺湿热之后应该特别注意保养身体，平常尽量不要处于一个干热的环境里，在室内的时候要打开窗户注意通风，还有注意个人卫生，让自己在一个干净细菌少的地方生活。平常饮食要清淡，油腻辛辣刺激的东西就不要吃了，可以喝一些对肺有滋补作用的汤。另外像菊花茶，蒲公英茶还有金银花茶这类茶都可以帮助缓解肺湿热，平常不妨可以喝一些试试。
女性肝胆湿热喝什么茶 女性肝胆湿热喝薏仁茶
我们女性因为异于男性的生理构造，体质也会比较特殊，再加上女性到一定年龄还会来月经，又会对身体各方面都造成一定的影响。女性的容易疾病有很多种，肝胆湿热就是其中之一。
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这种疾病虽然男性也会有，但是总体来说还是女性得的多一点。肝胆湿热它很多时候都是由于不当饮食的原因，很多女性都是无辣不欢，平常吃饭就爱吃辛辣刺激，晚上还要继续吃油腻的夜宵 ，特别夏天小龙虾烧烤每晚都不能少。
这些东西虽然很美味吸引人，但是吃多了对我们的身体是没有好处的，也很容易造成肝胆湿热。肝胆湿热的症状有很多，最常见的经常觉得口腔发苦，大便粘腻，小便很黄。严重的还会引起很多女性妇科疾病，所以一定要重视肝胆湿热这个问题。
肝胆湿热也是可以通过调理身体来治疗的，首先要保持一个平和的心态，保持身心愉悦，这样对我们的激素水平和内分泌都比较好。然后就要注意饮食，尽量不要再吃辛辣刺激的的食物，多吃一些温和性平的食物，像猪肉海参和蔬果等，注意营养要全面均衡。另外还要加强体育锻炼，帮助排出体内的毒素和湿气。除此之外平常可以多喝一些像红豆薏仁和菊花茶这些能够去湿气的茶。
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