其实我们在生活中会发现很多人都会用枸杞子和菊花一起来泡水喝，其实枸杞子和菊花一起泡水喝是非常常见的，同时我们也会发现这种搭配也是很合理的，那么究竟在日常生活中，我们怎么喝对于我们的身体才比较好呢。
枸杞菊花泡水喝的禁忌
1.今天小编就来给大家具体的介绍一下吧，其实枸杞子和菊花泡茶的话保健的价值是非常高的，但是值得注意的是，我们会发现枸杞子泡茶喝并不适合喝凉茶，也就是说我们如果喝的话最好要趁热喝，那么一般来说它是可以治疗眼睛疲劳的，如果我们在日常生活中，用眼过度的情况下就会出现眼睛疼痛的现象。
2.那么这个时候如果用枸杞子泡水喝的话，就很好的起到一个缓解眼部疲劳的作用，同时对于治疗高血压或者是冠心病也是有很好的效果的，同时我们会发现。我们在这些茶叶之中加入一些红枣，对于脾胃也是比较有效果的，那么其实我们也会发现菊花茶它有一个清热解毒的效果，所以我们生活中如果能够经常喝枸杞子泡菊花的话，对于身体来说是非常有好处的。但是值得注意的是，不建议天天饮用枸杞子和菊花泡的水。
抖音上枸杞菊花茶的做法，隔壁小孩又要馋哭了
现代人最常说的一句话就是养生，所以枸杞是标配，在炎热的天气又怎么能少的了菊花来清热解毒，在菊花杯里放几颗枸杞，能中和菊花的寒性，能够更好的达到清热解毒的效果，接下来就为大家介绍一下枸杞菊花茶的做法。
枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，那么枸杞红枣菊花茶功效呢，因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用。红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。
枸杞红枣菊花茶制作方法:
枸杞一小把、红枣三至四颗，入菊花几朵
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
另一种做法：枸杞子10克,菊花8朶.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.注意:枸杞子以宁夏出产的为好,菊花可用黄山菊花.一般超市均有出售.
用料：枸杞子30克、菊花15克
作法：用沸水冲入用料，加盖1小时，即可当茶饮
功效：清热明目，滋补肝贤、降血压
另一种做法是
组合材料： 下锅黄山毛峰 极品黄山贡菊 枸杞
冲饮方法:放入杯中用开水冲泡即可
功效:《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
枸杞子泡水喝的功效
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10―15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
原料：食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗。
第三种做法：材料比例：枸杞菊花、水的比例随枸杞菊花叶的种类及嗜枸杞菊花者情况等有所不同。嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应多放一点。对于很喜欢喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升;对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。
枸杞菊花茶的功效与作用如下：
1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑的人，喝些菊花茶很有好处。
2、枸杞菊花茶可以争强体质。菊花茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。
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柠檬枸杞菊花茶功效 枸杞菊花茶的营养价值
柠檬、枸杞和菊花是日常生活中较为常见的泡茶原料，许多人为了缓解单一口感的弊病，选择将三者搭配在一起，制作成柠檬枸杞菊花茶。柠檬枸杞菊花茶对人体健康功效较为显著。那么，柠檬枸杞菊花茶的功效有哪些？
柠檬枸杞菊花茶功效
1.补肝润肺
清肝润肺是柠檬枸杞菊花茶较为显著的功效。柠檬枸杞菊花茶能够有效的帮助机体补充维生素以及营养物质，这些物质能够在一定程度上起到补肝润肺的功效，使人体肝肺功能得到一定程度的提升。
2.提高人体免疫力
柠檬枸杞菊花茶含有丰富的维生素以及营养物质。人饮用柠檬枸杞菊花茶能够有效的为机体补充营养物质，而这些营养物质能够有效的提高人体免疫力，使人体抵御外界致病病菌的能力得到一定的提升，以此减少人的患病几率。
3.保护视力
柠檬枸杞菊花茶中的枸杞和菊花都具有一定程度的明目功效，和柠檬中含有丰富的维生素c对于人体眼睛也有一定程度的好处。因此人饮用柠檬枸杞菊花茶能够有效的保护眼睛，并且缓解因长期过度用眼导致的眼睛疲劳症状。
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