喝绿豆汤的好处 喝绿豆汤的作用

喝绿豆汤的好处。夏天马上就要来了，很多人对夏天的记忆是那些在井里面的冰镇西瓜，那个充满阳光的海滩，同时我相信很多人对夏天的记忆是那些由妈妈或奶奶所煲的一锅绿豆汤，在炎炎夏日喝上一碗凉清爽的绿豆汤，属实人生一大幸事。绿豆汤作为一种我们日常生活中很常见到的食物。它对我们的人体有什么好处呢？本篇文章将会为大家解答这个问题。

喝绿豆汤的好处

第一，预防三高。绿豆中含有的氨基酸成分在进入我们人体之后能有效的增强我们人体血清蛋白的活性，进而促进我们人体体内的血脂平衡，从而保护我们的心血管健康。同时这种成分还有助于我们人体内胆固醇的分解从而减少我们人体对胆固醇胆固醇的吸收，进而帮我们预防高血压。

第二，保护肾脏。事实证明绿豆中含有一种可以减少蛋白质分解的酶。蛋白质在进入我们人体之后，我们需要经受经过肾脏对蛋白质进行分解才能为人体所用，时至今日我们大家生活都好了，我们摄入的蛋白质往往是远远高于我们人体正常活动所需要的蛋白质的，这个时候就会加重我们人体肾脏的负担，因为它需要分解过多的蛋白质，胰蛋白酶进入我们人体之后会减少我们对蛋白质的分解从而减缓肾脏的工作量，从而保护我们的肾脏。

那么关于喝绿豆汤的好处就为大家介绍到这里。

每天喝绿豆汤对肝脏好吗 孕妇喝绿豆汤的禁忌

一到夏天就喝绿豆汤似乎成为了很多人的共识，绿豆汤的解暑效果非常显著，因此很适合在炎热的夏季喝，对于身体也是十分有益的。但是也要注意，绿豆是寒性的，因此对于来月经的女性，或是经常腹痛的则不建议喝多。那么每天喝绿豆汤对肝脏好吗，以及孕妇喝绿豆汤的禁忌有哪些呢？下面就来了解一下。

每天喝绿豆汤对肝脏好吗

适度喝绿豆汤的话是有一定好处的。绿豆汤中含有多种蛋白质和药物有效成分，吃完后能与体内各种重金属离子结合，肝脏是解毒的重要器官，所以适当饮用绿豆汤可以避免对肝脏造成伤害，还可以清热解毒、消暑利水。由于绿豆汤本身就是偏寒性的，所以对于有腹泄、消化不良等肝病的人，应该尽量少喝绿豆汤。

孕妇喝绿豆汤的禁忌

如果孕妇脾胃比较虚寒的，那么就不建议多喝绿豆汤。由于绿豆汤含有丰富的营养成分，在饮用后可以给身体补充很多种营养物质，从而保持人体组织、器官的正常功能，孕妇多喝一些有利于胎儿发育的食物。不过绿豆汤本身是寒性的，吃了会对肠胃造成一定的刺激，所以对于一些脾胃虚寒、易腹泻的孕妇来说，还是要少喝。此外孕妇喝绿豆汤的话，建议不要贪凉，虽然天气很热，但是吃过冷的食物对身体也会产生不适。

以上就是关于每天喝绿豆汤对肝脏好吗，以及孕妇喝绿豆汤的禁忌的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。

绿豆汤的功效与作用禁忌,怀孕的人可以喝绿豆汤吗

　　人生中有许多人喜欢喝绿豆汤，尤其是在炎热的天气里，喝上一碗绿豆汤是很解渴的夏天。绿豆子中的营养成分很丰富。可是，绿豆汤的功效与作用禁忌，又是什么呢?怀孕的妇女能喝绿豆汤吗?一起看看!

　　一，绿豆汤的功效与作用禁忌

　　1.可以利尿

　　绿豆性凉，味甘，常饮可消暑止渴;因其有利尿下气的功效，故食后饮之，亦可清除体内毒素，对热肿、热渴、痢疾、痈疽、痘毒、斑疹等亦有一定疗效。

　　2.清热解毒

　　绿豆子的清热解毒，入皮，入心。所以，如果只是想消暑，在煮汤的时候淘净绿豆，用大火烧开，10分钟左右就可以了，注意不要久煮。如此熬出的汤，色泽青绿，更加清澈。饮用时也不必将豆子一块儿吃进去，能达到很好的消暑功效。如要清热解毒，最好将豆子煮熟。这类绿豆汤颜色混浊，消暑效果不好，但清热解毒作用较强。

　　3.防中暑哦

　　青豆和其它食物一起煮煮，效果更好，如防中暑可以喝青豆银花汤：青豆100克，金银花30克，水煎服。绿豆属清热解毒类，具有抗炎、抗菌、抗吞噬等多种药理作用。它的子粒和煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等多种生理活性物质，对人体和动物的生理代谢活动有促进作用。中医认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶、豆花都可以入药。绿豆味甘寒，入心肺二经。内服有清热解毒，消暑利水，消炎消肿，保肝明目，止泻泻痢，润肤降压，降血脂，预防动脉硬化，外治创伤，烧伤，疮疡等。

　　4.绿豆汤禁忌

　　尽管大部分人都可以放心喝绿豆汤，没有太多的禁忌，但身体虚弱的人，不要喝太多。在中医学看来，寒证的人也不能喝太多。因为绿豆有解毒的作用，所以吃中药的人也不要喝太多。

　　二，怀孕的人可以喝绿豆汤吗

　　青豆汤是许多人夏季消暑的首选食品，在盛夏喝一些青豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆角含有人体必需氨基酸——赖氨酸。可提高蛋白质利用率，从而增强食欲，消化功能，是合成蛋白质的重要原料。能促进发育，提高智力，延长身高，增重，故称营养氨基酸。怀孕的妇女能喝绿豆汤吗?

　　回答是肯定的怀孕的妇女在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有好处。另外，绿豆含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素以及矿物质如锌、钙等。中医认为：绿豆味甘寒，无毒，有清热解毒，消暑止渴，利水消肿，明目去瘀，美肤养颜之功效。因此，对于孕妇，喝绿豆汤不但可以降火，还可以清胎毒，还可以帮助解决孕期便秘的问题。就这几点来说，孕妇可以喝到青豆汤。

推荐阅读：

1. 每天喝绿豆汤对肝脏好吗 孕妇喝绿豆汤的禁忌
2. 绿豆汤的功效与作用禁忌,怀孕的人可以喝绿豆汤吗
3. 怀孕期间可以喝绿豆汤水吗
4. 咳嗽了可以喝绿豆汤吗
5. 来例假能不能喝绿豆汤