在炎热的夏天，很多的人都喜欢泡一杯柠檬水来进行饮用。这样能够起到美白养颜，生津止渴的主要作用。柠檬水也是我们日常生活中很常见的一种健康饮品，味道酸酸甜甜的，深受人们的喜欢。那么夏天是否适合喝柠檬水呢？快来看看吧。
夏天适合喝柠檬水吗
生活中大部分人都是非常的喜欢吃柠檬的，而且柠檬的味道也是比较酸的。里面会含有很多的清香。味道也非常的香甜。在平常的时候我们也可以用柠檬来泡水喝，这样酸甜的柠檬喝起来味道也是比较好的；
柠檬水当中丰富的维生素C也能够有助于免疫系统抗感冒的作用，而且柠檬水还能够有助于促进人体对铁的吸收。维生素C还能够有助于使一些非血红素铁生物的利用率得到提高。促进伤口的愈合。维生素c也是我们人体最为健康的营养元素之一。
柠檬水的抗氧化作用能够有助于应对人体当中自由基的损害，还能够有效的缓解衰老的过程。还能够保护我们的皮肤，防止人体皱纹的早生。对于降低食欲，还能够有助于增强人体的饱腹感，还能够控制我们人体的食欲。所以夏天是特别适合喝柠檬水的。
喝柠檬水的注意事项
1.不要在空腹的时候饮用，柠檬的酸性也是比较强的。空腹的时候饮用很有可能会伤害肠胃，会造成胃酸过多的现象。也会使营养的吸收能力出现下降的现象；
2.不要过量食用，我们平时在喝柠檬水的时候一定要适量，一天喝250ml即可，千万不要过量食用；
3.柠檬水的酸性是比较大的，很容易出现腐蚀牙齿的现象。也很容易造成牙齿出现问题，所以喝完之后要及时的刷牙；
4.胃酸过多的人和胃溃疡患者要适量的饮用柠檬水。
夏天用什么护肤品 夏天适合用护肤品有什么
炎热的夏季即将到来，很多人都会担心自己的皮肤在夏季应该怎么保养，很多时候我们使用的护肤品是要根据季节变化的，一旦进入夏季，那么很多类型的护肤品就不可用了，所以不管是男的还是女的，都会提前准备适合自己的夏季护肤品，那么，我们在夏天用什么护肤品才能够帮助保养我们的皮肤呢？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。
夏天用什么护肤品
1、我们都知道，夏天的温度会比较高，这时人的油脂分泌也会比较旺盛，对于一些油性皮肤的人那就更加要注意了，油性皮肤的人以及有痘痘的朋友们使用的洗脸产品应该选择多泡沫的产品，其中含有能够阻止痘痘生成的物质以及含有水杨酸的洁面产品。而对于中性皮肤以及干性皮肤的朋友们，要选择一些不刺激的并且补水程度比较高的产品，对于一些敏感肌肤或者是极度干燥的皮肤来说，就要使用一些不起泡的、不含刺激性的矿物油，并且可以含有透明质酸的洁面产品。
2、当我们使用适合自己的洁面产品后，脸部都会显得略微干燥的效果，这时就要使用爽肤水的了，一般在夏天这种炎热干燥的季节，我们会推荐使用一些含有薄荷成分的爽肤水，并且这样的爽肤水是能够使得脸部的皮肤镇定下来。
3、补水喷雾是夏季的必备产品，而且喷雾是比较便于携带的，能够起到放松脸部、镇静肌肤以及滋润肌肤的作用。
4、我们常常会寻找一些精华产品，但是在夏天这种温度比较高的季节，我们通常被不建议使用乳液状的产品，因为在夏天的时候出油是非常高的，使用乳液状的是会很容易长出痘痘的。
以上是夏天用什么护肤品，希望上述文章能够帮助大家了解以及选择。
夏天适合艾灸吗
夏天适合艾灸。通过辨证后艾灸可以排除体内的寒湿，疏通经络,对人体有很好的作用，可以增强人体的免疫力，减少生病的机率。
建议
艾灸后，在天气凉的情况下一定要带好帽子、围脖，夏天不宜对着空调直吹，可以的话，尽量不吹空调。饮食上避免吃生冷的饮食，保持情绪平稳，心情舒畅。
注意事项
艾灸后两小时之内不宜进行洗澡，艾灸后要多喝温热的开水，补充体内的液体。在艾灸调理期间，不要吃寒凉的食物，多吃温热的食物。
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