维生素b11的功效 维生素b11的作用

维生素b11是没有办法在人体内部自动合成的，所以它只能通过外界食物、营养品的摄入来满足，为什么需要每天吃富含维生素b11以及维生素b片的方式来补充它呢？主要就是因为维生素b11的功效比较多。

维生素b11的功效

第一，它能很好促进人体合成DNA， 这也是为什么很多膳食营养学专家会跟每一个孕期女性讲，必须要多摄入维生素b11的原因所在，为的就是能让胎儿的DNA分裂过程变得比较快速。

第二，它还能有效辅助胎儿的神经细胞发育过程，如果胎儿神经细胞的发育存在着异常，很可能得到六七个月之后才检查出来，到了那时候就要引产，说实在的，这是非常之不好，而如果你能提前摄入维生素b11的话，就能有效预防这样的情况。

第三，维生素b11还能很好对抗贫血，能帮助人体维持肌肤的健康，另外，它能很好的保护人体的肠道、性器官，让它们处于正常发育的状态之下。

因为维生素b11的功效多，所以建议大家在平时一定要坚持补充足够量的维生素b11， 如果补充量不够到位的话，就会进一步引起一些疾病问题，这点大家一定要多注意。

手脱皮是缺什么维生素b2吗应该如何补充身体所需的微量元素

最近发现自己的手脱皮了，而且是那一种皮肤慢慢的老化和变干的一种脱皮。听别人说，如果自己的手脱皮的话，是因为自己的皮肤缺少那一种维生素了，而这个维生素就是b2，这样的说法是真的吗？自己的手上皮肤脱皮了，真的和缺少维生素有关吗？还是有其他的原因？来看看吧。

1. 与维生素b2有关的

如果自己的手上脱皮的话，那么肯定是与维生素有关的，而且也肯定是因为身体里面缺少的维生素，才会让自己的手上的皮肤出现了缺水的状况，后来甚至是慢慢的老化脱皮。所以说，大家一定不能忽视这个因素了，大家要把这个因素考虑在里面，这样才能好找到因素，然后才能快点的治好。

2. 用手过度引起的

大家在平常洗东西的时候，特别是比较多的时候用到自己的手，而且在洗东西的时候，自己也没有带手套的话，一些洗洁精或者是肥皂之类的就会经常性的刺激到自己的手，也会让自己手上的皮肤变得缺水，也变得干燥起来的。时间长的话就会让自己的皮肤出现了起皮或者是脱皮的情况的。

3. 给手补充维生素

既然自己手上的脱皮了，而且这是跟缺少维生素有关的话，那大家要给自己的身体补充一点维生素了。如果大家想给自己的手上补充维生素的话，那么大家在每次洗完手之后，要给自己的手涂一些手霜之类的，因为手霜里面是含有一些维生素的，所以说这样可以直接的对自己的手补充一点水分。

4. 要习惯带上手套

在平常干活或者是劳作的时候，大家要带上手套。无论是要清洗一些东西，或者是搬些重物的时候，都要给自己的手带上手套进行防护一下。因为戴手套的话是可以最大可能性的给自己的手一个保护，这样的话自己的手就不会受到伤害了，手上的皮肤也不会受到损害了，这样的话就会改善一些皮肤的状态。

在平常洗手的时候，大家要用清水把自己的手给洗干净，再洗完之后用干毛巾把自己的手擦干，然后再涂一些护手霜之类的产品，这些产品大家去店里面或者是网上都能够买得到的，买好一点的手霜，虽然说在价格上会贵点，但是这样的护手霜在使用的时候才会更好的护理自己的手。

如果大家的手脱皮的情况比较严重的话，去医院做一下检查，因为这种脱皮情况时比较特别的，如果直接靠平时的护理是没办法治疗好的，所以说大家去医院去问一下医生，需要怎么检查，甚至是是否需要涂一些药膏之类的，这样才会让自己的手极快地变好起来。

其实还有一些状况，自己手上的脱皮的情况比较轻的，就是可以靠着自己好起来的，就像脱皮比较厉害的那种情况比较少的，如果自己的手掌上面只有一处或者是两处脱皮的情况出现了，那么大家就不用太过担心，因为这样的情况变好是很容易的，就是靠着自己好起来的，平时只要注意一下护理就好了。

维生素b2作用 维生素b2的作用及功能

在日常生活中，维生素B2是属于一种非常常见的物质，每天吃一点维生素B2的话可以帮助身体里面补充维生素，而且还能够使身体的循环，更加的良好，那么维生素B2的作用有哪一些呢？

维生素b2作用

维生素B2是身体里面非常重要的一种物质，如果身体里面缺少了这种物质的话，他们就可能会出现溃的状况也就是身体里面无法再产生出一些新细胞，从好一些脑细胞就会一直在身体里面，不得代谢，这样的话就会是身体里面可能会出现胃溃疡，或者是食道溃疡以及肠道溃疡的情况，如果不去补充维生素b2的话，那么这种溃疡的状况就会越来越严重如果在这时候只是使用消炎药的话，那么，并不能使这种胃如果在这时候只是使用消炎药的话，那么并不能使这种溃疡的状况得到好转。

维生素B2不仅能够达到预防溃疡出现的作用，而且还能够治疗一些心脏的疾病，比如说在心绞痛出现的时候可以在平常的时候吃一些维生素B2，那么这样的话就会是心肌梗塞以及心肌出血的状况减少发生,而且维生素B2还能够在一定程度上治疗偏头痛的状况特别是因为脑细胞减少，从而导致的偏头痛。对于一些本身抵抗能力比较弱的人来说，也可以在平常的时候多吃一些维生素B2，还有维生素E，可以起到抵抗疾病以及御寒的能力。

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