泡腾片可以每天喝吗天天补充泡腾片的危害-妈妈无忧网

泡腾片可以每天喝吗天天补充泡腾片的危害

泡腾片中含有一定的营养成分，能够给人体带来需要的营养，所以有不少人会天天用泡腾片来补充身体营养，那泡腾片可以每天喝吗？下面我们一起来看看吧！

泡腾片可以每天喝吗

说到泡腾片，其实是不能每天喝的，一般情况下，我们喝3-5天就需要停止了，如果长期服用泡腾片，可能会给身体带来副作用，并且在补充的过程中也需要适量。

天天补充泡腾片的危害

1、如果你长期服用泡腾片，当你停止服用的时候，就会很容易出现维生素c缺乏的情况，在刷牙的时候会出现牙龈出血的情况。

2、如果身体中的维生素c含量过高的话，则身体内的草酸和二氧化碳就会被分解，而草酸在尿液中容易形成草酸盐，导致结石的出现。

3、过量服用泡腾片会对身体的淋巴细胞产生吞噬的作用，这反而会让身体的免疫力降低。

4、过量服用泡腾片会促进动脉硬化。泡腾片服用的量越大，动脉壁也会随之增厚，会促进动脉硬化，影响人们的身体健康。

泡腾片可以每天喝吗？答案是不可以的。过量服用泡腾片会影响人们的身体健康，所以在服用泡腾片时应该先了解清楚泡腾片的一些禁忌，正确服用泡腾片。

ｖｃ泡腾片可以直接吃吗　　ｖｃ泡腾片不可以直接吃

我们每个人都要靠吃才能完成生命延续，因为人类的生存除了氧气和水之外还是需要很多营养的。而这些营养也就需要我们靠吃来从各种食物中获得。所以说吃很重要，要知道自己需要什么营养才可以更有针对性地补充这种需要的营养。

ｖｃ泡腾片可以直接吃吗

是其实很多时候我们吃某一种东西想要获取它其中的营养，但是其实每一个食物里拥有的营养成分都是有限的，就比如说橘子含有丰富的维生素C，但是要吃很多很多个橘子才能满足我们对这种营养的需求量。

但是如果真的为了这个营养去吃这么多个橘子，不吃到上火也会吃到撑死。所以现在就有很多利用医学科技将食物中的营养成分提取出来做成像药片一样的泡腾片。这种泡腾片小小一片其实却凝聚了很多的精华，放在一杯水里会被溶解产生大量的气泡，这样看似简单的一杯水就能满足我们的营养所需。

泡腾片不仅能满足我们身体对维生素的需要，增强我们身体的免疫力，平常早晚喝一杯对身体很有好处。另外感冒的时候也很需要维生素C，这个时候喝泡腾片泡水也能帮助身体的恢复。泡腾片味道比较酸，它还有促进消化和开胃的功效与作用。

维生素c泡腾片可以适量的给孩子喝，对孩子身体有好处，因为适当的补充维生素c，可以提高身体免疫力，还可以促进铁元素的吸收，预防氧化。在平时生活中也可以适量的给孩子吃一些苹果、西红柿等，也有利于维生素c的补充。

建议

让孩子养成不偏食不挑食的好习惯，做到营养全面化，保证丰富营养的摄入，有利于孩子的成长发育，在这期间也需要控制孩子的进食量，不要让孩子吃的过饱，做到少食多餐，饭后让孩子适当活动，有助于消化。