许多家长对于孩子的学习都是非常关注的，他们恨不得自己能亲自上阵帮助孩子学习，这但显然是不可能的，不过这并不代表家长没有办法做一些事来给孩子带去一定帮助，比如说你可以在平时多安排一些能强化记忆的食物给孩子吃。那么，什么可以提高记忆力?
什么可以提高记忆力
第一，鸡蛋，鸡蛋中含有着非常丰富的蛋白质，此外卵磷脂以及维生素的含量也比较丰富，它能大大强化人体的记忆力，第二，奶及奶制品，在奶制品中蛋白质、钙、磷、维生素b的含量都比较丰富，是非常理想型的健脑食物。第三，菌菇类，在其中含有着非常丰富的氨基酸，能促进智力的发育、强化记忆，而且还能保护心血管，第四，鱼肉，鱼肉中蛋白质、卵磷脂的含量也比较丰富，特别是三文鱼、金枪鱼等等这一些深海类鱼类，在其中欧米伽3的含量非常之高，而欧米伽3是一种不饱和脂肪酸，它主要的功效体现在健脑上面。
上面就是小编围绕什么可以提高记忆力这个话题给出的答案分析了。通过分享大家也都明白了，到底在平时多摄入什么才能让孩子的记忆力维持在最佳状态下，让他们的学习效率大大提升。
解析吃什么可以增加皮肤弹性富含胶原蛋白的食物
一、猪蹄
大家都知道其实猪蹄里面富含着丰富的胶原蛋白，如果我们想要让自己的皮肤变得更加的有弹性的话，那么我们就可以选择多吃一些富含胶原蛋白的猪蹄。但是如果想要猪蹄的效果更好一些，我们一定要掌握正确的做猪蹄的方法才可以，因为猪蹄有一些做法会让它里面的胶原蛋白大量的流失。
其实用猪蹄炖一些药材是非常好的一种选择，因为这个时候猪蹄的胶原蛋白会完好的保存在猪蹄里面。如果我们经常都吃炖的猪蹄的话，就会让自己的皮肤更加的有弹性，特别是一些中老年的女性，更加需要补充一些胶原蛋白，让自己的皮肤变得更好一些，不然的话就会让自己看起来十分的显老。
二、鸡蛋和牛奶
其实很多人都不是非常的喜欢吃水煮的鸡蛋，因为水煮鸡蛋吃起来不怎么美味，其实如果我们想要让自己的皮肤更加的有弹性的话，那么肯定就不能够挑食，因为如果挑食的话我们就会缺失一些元素，比如鸡蛋里面富含着丰富的蛋白质。很多人可能觉得只有胶原蛋白才能够让皮肤更加有弹性，其实并不完全是这样的。
早餐的时候我们可以选择吃一个水煮鸡蛋，然后喝一杯纯牛奶，这是一个非常不错的一种选择。因为不管是纯牛奶还是水煮鸡蛋，它们两个里面都富含着丰富的蛋白质。多吃这两种东西就可以让我们的皮肤变得更加的有弹性一些，而且早上的时候喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋是非常科学又健康的早餐饮食。
三、多吃鱼肉
鱼肉里面同样富含丰富的蛋白质，而且有一些鱼肉吃之后会让自己的皮肤变得更加的光滑细嫩，因此，如果我们想要让自己的皮肤更加的有弹性的话，我们也可以选择多吃一些鱼肉。我们吃鱼肉的时候尽量的选择清淡一点的烹饪方法，因为吃太辛辣的东西对我们的皮肤也不好。所以一定要适当的吃一些鱼肉，补充自己脸上的蛋白质。
四、豆制品
豆制品是很多女性都需要吃的一种食物，因为女性如果多吃豆制品的话，不仅仅可以让自己的胸部看起来更加的好看。而且如果女性多吃豆制品，还可以让自己皮肤更加的有弹性一些，所以早上的时候可以喝一杯豆浆或者是平时的时候吃一些其他的豆制品食物。经常吃豆制品的女性皮肤就会非常的有弹性，因此，为了自己的皮肤一定要多吃。
五、补充维生素
其实在蔬菜里面也有很多的蔬菜可以认我们的皮肤更加的有弹性一些，比如我们可以多吃西红柿胡萝卜，因为这两种蔬菜里面都富含着丰富的维生素。所以平时的时候我们不仅仅要吃一些肉类，更要多吃一些蔬菜，多吃胡萝卜和番茄可以让皮肤更加的有弹性，让整张脸看起来更加的年轻，而且也会让我们的皮肤变得越来越好。
很多人为了更加直接地让自己的皮肤变得更加的有弹性，所以有时候会选择一些保健食品来食用，其实直接吃一些补充胶原蛋白或者是蛋白质的保健品也是非常不错的。但平时我们一定要注意补充自己的维生素e，因为如果我们都吃维生素e的话，同样也可以让自己的皮肤变得更加的有弹性一些，还会让自己的脸变白。
吃什么可以养胃 吃什么食物可以养胃
如果人们长期饮食不当，那么对胃的损伤非常大，那么吃什么可以养胃呢。
吃什么可以养胃
首先，大家可以多喝一些清淡的粥水，比较适合大家饮用的就是杂粮粥。大米粥和小米粥的养胃效果也是比较好的。其次，人们要多吃一些性质温和的食物，在水果当中苹果的性质比较温和，大家可以适量的多吃一些。对于肠胃不健康的朋友们来讲也可以适量的食用花生，花生中含有大量的不饱和脂肪酸，这类物质也能够起到养胃的作用，而且它的消积食效用也是比较好的。人们还可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，牛奶就是非常典型的一种。
第三，对于胃不健康的朋友们来讲平时的时候不要吃一些刺激性的食物，火锅或者是烧烤虽然吃起来口感比较好，但是人们吃多了对胃的损伤是比较大的。对于胃不健康的朋友们来讲千万不要饮酒，饮酒对胃的损伤更大。
吃什么可以养胃呢，从文章中可以看出大家可以多喝一些杂粮粥，大米粥小米粥都很值得大家尝试。大家也可以适量的食用一些新鲜的蔬菜，如果人们的胃不健康，那么人们千万不要吃一些刺激性的食物，过于寒凉的食物人们也要尽量的少接触。
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