维生素b6的作用及功能 维生素b6有什么作用

每当人们因为“怀孕呕吐、头晕呕吐”到医院救治，在医生开具的静脉输液中经常会增加“维生素B6”，虽然绝大多数患者不会理会，但还是有人会向医生提问，估计大多数医生会用三个字回答：“止吐的”。其实对于“维生素B6”来说，在医学上的作用还是非常多的，特不仅关系到我们每个人，连我们的日常生活都有所涉猎，那么下面我们就简单的聊一下维生素b6的作用及功能都有哪些吧！

维生素b6的作用及功能

在我们“中风预防门诊”，针对发现的“高同型半胱氨酸血症”人群，在建议均衡饮食的基础上，通过“叶酸、维生素B6、维生素B12”的适量补充，可以有效降低血浆“同型半胱氨酸”含量，更好地控制血压、更好地保护血管。由此可见其可以预防心血管疾病，起到保护血管的作用。而在临床上应用就很广泛了，往往在治疗“小儿惊厥、婴儿喘憋、妊娠呕吐、焦虑、抑郁、帕金森病、智力发育迟滞”等疾病方面都有可能会用到。此外，通过影响脑内多巴胺代谢，减少催乳素分泌，可以帮助产妇抑制乳汁分泌。

维生素b6的副作用 维生素b6有什么副作用

人体的运行过程中是需要一些维生素以及微量元素的补给，才能够帮助身体机体的活动。维生素b6就是一种不可缺少的是溶性维生素，维生素b6也含有很多的酵母菌以及其他的成分，人体在吸收维生素b6之后，可以帮助很好的新陈代谢以及氨基酸代谢。那么大家知道维生素b6的副作用有什么？

维生素b6的副作用

孕妇在怀孕的时候经常会出现一些呕吐，腹泻等等生理症状，这时候可以尝试停止使用维生素b6这种水溶性维生素，维生素b6的副作用也是体现在孕妇人妊娠期的时候，常会出现呕吐，腹泻的状况，孕妇在怀孕期间是要对很多食物要忌口的。对于维生素b6的含量也要降低，因为过多的维生素b6在身体的吸收可能会引起一些身体不适，严重影响到胎儿的智力发育以及骨骼内脏的形成。

哪些食物含维生素b 含维生素b的食物

维生素b也被人们叫做b族维生素，它在一些食物当中广泛存在，人们如果缺乏维生素b，那么容易得口角炎，严重的甚至会影响皮肤健康。在接下来的文章中我们将带着大家详细了解一下哪些食物含维生素b。

哪些食物含维生素b

在我们通常所接触到的酵母中含有丰富的维生素b，当然在一些新鲜的绿叶蔬菜中维生素b含量也是非常丰富的。

如果人们缺乏维生素b，那么平时的时候可以多吃一些绿叶蔬菜，芹菜、菠菜、油菜都是非常有代表性的。如果人们缺乏维生素b，那么皮肤会变得越来越粗糙，部分患者还会因此而腹泻。对于小孩子来讲如果长期缺乏维生素b，那么对智力的发育也会造成一定的影响。如果人们的头皮屑非常严重，那么也可能是由于缺乏维生素b所引起的。

哪些食物含维生素b呢，从文章中可以看出酵母中含有丰富的维生素b，当然，除此之外人们还可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中维生素b含量也是非常丰富的。大家在补充维生素b的时候一定要适量，如果人们过量补充那么也会适得其反。

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