天山雪莲的功效与作用

天山雪莲工功效与作用其实并没有武侠小说写的那么夸张，可以增加功力，可以拯救一个人的生命。但是在现实中天山雪莲的功效与作用还是挺大的。天山雪莲主要生长在十分严寒与空气稀薄的高原雪山上。因此天山雪莲十分稀少，那么，天山雪莲的功效与作用是什么？

1、天山雪莲可以延缓衰老

天山雪莲可以延缓衰老，天山雪莲由于地理生长位置，可以起到很好的防晒作用，因为天山雪莲可以有效的抵抗紫外线，减少紫外线对肌肤带来的伤害，而且还可以清除肌肤的色素，改善肤色，起到很好的延缓衰老的作用

2、天山雪莲可以提升免疫力

严酷的生长环境造成了天山雪莲含有的营养物质十分丰富，特别是可以提升人体免疫力的两种物质：蛋白质与氨基酸，这两种物质的含量是十分丰富的，在人体中起到调节免疫力的作用，提升人体免疫力。

3、天山雪莲可以强心健体

天山雪莲可以改善人体的风湿病，女性经期不调，痛经等问题。对于男性可以补肾虚，缓解筋骨物理，达到强心健体的功效。

天山雪莲果功效与作用有哪些？雪莲果的食疗方全解

天山雪莲果是一种药用价值很高的水果，浑身都是宝并且味道也是极好的，所以受到很多人的欢迎。那么下面就让我们一起来了解一下天山雪莲果功效与作用的相关信息吧。

雪莲果的功效与作用有哪些

雪莲果富含低聚果糖，是所有植物中最高的一种。低聚果糖能助消化、调理胃肠道、产生双歧因子，是肠内有益菌丛的促生剂;能调理血液、降低高血脂、有效控制糖尿病;能通便、防治下痢;能降火清毒、防治痤疮;能提高免疫力、强身健体，能抗氧化、清除自由基，减少或避免结石症的发生。

1、降胆固醇

雪莲果能降血脂和胆固醇，预防和治疗高血压，对心脑血管疾病和肥胖症等有一定疗效。

2、降低血糖

雪莲果是一种低热量的水果，碳水化合物基本不被人体吸收，有降低血糖的作用，很适合糖尿病人吃。

3、化结石

雪莲果有消炎利尿的作用，可以保持尿道的畅通，从而预防结石症的发生。

4、美容

雪莲果有清热排毒的作用，能预防脸上长痘、长粉刺，是天然的美容保健食物。

雪莲果的食疗方

上面介绍了雪莲果的功效与作用，而雪莲果的食疗方也是非常多的，下面为大家盘点一些雪莲果的食疗方。

雪莲果枸杞红花酒

雪莲果15克、枸杞、红花各10克，用2.5升白酒浸泡15天，每天早晚各饮20毫升，适用于风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿疼痛。

雪莲果滋补酒

雪莲果、枸杞各20克、鹿茸5克、红花10克、虫草2克、冰糖适量，用2升白酒浸泡15天，早、晚各饮20毫升，用于肾虚。

雪莲果枸杞红枣鸡

雪莲果5克、枸杞10克、红枣30克、鸡肉适量，于锅内慢火炖至酥烂加调料食用，主治寒湿引起的胃寒、胃痛等。

雪莲果炖乌鸡

雪莲果、肉苁蓉、枸杞各10克、鹿茸5克、冬草3克、乌鸡适量，加水大火炖至酥烂，久食可润肠通便。

以上就是关于天山雪莲果功效与作用的相关资料，希望能够帮助到对此需要的你。介绍的食疗方大家可以根据相应的功效来食用，效果都是很不错的。

天山雪莲果的主要价值和烹饪方法

天山雪莲果外表长的跟地瓜很像，没见过的朋友很多以为是地瓜，天山雪莲果是一种绿色天然保健食物，富含多种氨基酸，相信大家都有吃过天山雪莲果，下面小编给大家介绍一下天山雪莲果的主要价值和烹饪方法。

天山雪莲果的主要价值和烹饪方法

主要价值

雪莲果外国名叫“阿贡”，天生娇贵，因生长在地下，俗称“地下水果”。雪莲果是野生植物，无需化肥和农药，属纯天然绿色保健食品。它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和8种人体必需氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。

雪莲果是纯天然的绿色保健食品，同时还是酒店可口的上乘佳肴。

最简单的即生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表面的泥洗去，再除外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。此外，若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来食用，便成一道佳肴，也是不错的烹调方式,雪莲银耳汤、冰糖雪莲红枣羹也是很好的饭后甜品。

烹饪方法

除了生吃外，雪莲果还有多种吃法：

1、炒肉丝。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，配上一碗白米饭，很是开胃。

2、把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式，特别是冬令进补时，在排骨汤里放入几块雪莲果一起炖煮，汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

3、还有一种方法是将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。

天山雪莲果是一种极其美味的绿色食品，不管是生吃还是烹饪过后吃，都非常的美味，没有吃过的朋友赶紧行动起来吧。

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