银耳红枣汤功效 银耳红枣汤作用

银耳红枣汤营养丰富，而且此菜肴卖相甚好，深得文艺青年和养生达人们的喜爱，很多人吃惯了大鱼大肉，偶尔也是想要能够吃些清淡的饮食解解腻，红枣和银耳红白相间，香甜可口，菜肴本身就带有一丝清甜，同时老幼皆宜的佳品。

银耳红枣汤功效

银耳红枣汤可以下火，还能够养胃，同时还能够清理肠道，让肠胃能够恢复动力，对于很多大病初愈或者是身体比较虚的人士来说都是比较好的，银耳能够清肺润喉，在秋冬时间进补是最好的，而且银耳红枣汤做法也是比较简单，通过煲汤的形式让身体能够更好的吸收。红枣性平，最好能够用砂锅来煮粥，根据个人口味来酌情摆放食材和调味品，一般来说，银耳红枣汤可以放点冰糖等，建议能够清淡一些。

喝汤本身就是为了养生，它还可以作为下午茶来饮用，健康又养生，银耳红枣汤能够清热，还可以促进身体更加轻负荷，对其感兴趣的朋友们可以日常烹饪一下，自己烧还会更加健康。

尤其是对于上班忙碌的白领来说，喝喝汤也是蛮养生的，银耳需要提前一天泡好。

银耳红枣汤的功效 具有提高免疫力的功效

银耳的营养价值非常的高，而且是一种很有滋补效果的一种药材，因为银耳中含有丰富的海藻糖和甘露糖醇等肝糖等成分，所以用银耳、红枣来煮银耳红枣汤是一种很高级的滋补品，那么银耳红枣汤的功效有哪些呢？下面跟着小编来了解一下吧！

银耳红枣汤的功效

1、具有提高免疫力的功效

银耳和红枣中具有丰富的营养成分，所以经常喝一下银耳红枣汤是很好的，可以起到提高肝脏解毒的能力，保护肝脏，从而可以增强机体的免疫力。

2、具有防止钙流失的功效

银耳中含有丰富的维生素D，所以平时用银耳来煲银耳红枣糖水也是很用，具有防止钙的流失，有益于生长和发育。

3、具有补血和益气的功效

银耳中还有多糖类物质，适当的吃可以增强人体的免疫力，还具有补血和一起益气的效果，所以身体比较虚弱的人，平时可以适当的喝一下银耳红枣汤进行滋补。

4、具有美容养颜的功效

银耳本身具有丰富的天然植物性胶质，长期吃的话可以起到润肤，淡化脸上的褐黄斑和雀斑的功效，所以平时用多喝银耳红枣汤还可以起到美容养颜的效果。

5、具有减肥瘦身的功效

银耳中含有丰富的膳食纤维的成分，平时吃一下可以帮助肠胃的蠕动，促进肠胃的消化，减少脂肪的吸收，从而达到减肥瘦身的效果。

6、具有滋阴润肺的功效

平时多煮一下银耳红枣汤来喝是比较好的，因为它有很多作用和功效，具有滋阴润肺、养胃、生津等效果。

通过上面文章对银耳红枣汤的介绍，可以了解到它的功效还是挺多的，具有补血益气，提高免疫力和滋阴润肺等很多效果，所以平时可以煮一下银耳红枣汤来喝哟！

百合银耳红枣枸杞汤怎么制作

对于热爱美容的女性们来说，百合银耳红枣枸杞汤是不可缺少的一款美容汤了，那你知道它的具体做法是怎么样的吗，有的人说一看到这个名字就知道它对于我们女性的身体是大大的有好处的，那是不是我们自己做起来就更加的美味和方便呢，这个其实是特别的方便的，我们不用再去买现成的，平时的话自己在家就是可以制作的。我们一起来看一下它的制作方法是什么。

看到这个名字，我们就知道它所需要的原材料都有哪些了，我们第一步就是要把银耳用冷水泡开，这个有一个关键字就是要用冷水，这是非常的重要的，然后就是把它放入锅中，加上适量的水，一定要一次加足，中间就不要再加水了，然后就是用大火来进行煮开，最后就是转成小火来慢慢的炖。在中间的时候加入其它的原料就可以了。

百合银耳红枣枸杞汤在炖到一个小时的时候我们适当的加一些冰糖，然后就是再看看这个时候是不是汤有胶制感了，如果说有了，那这个时候这个汤就可以饮用了，我们可以告诉大家的就是这个汤的味道真的是非常的不错的。

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