哪些食物不能一起吃 什么食物不能一起吃

中国的历史悠久，美食的品种也是多种多样的。但是有些食物注定是不能放在一起吃的，否则会引起我们身体的不适，但是很多人都不太了解，误以为是食物的不干净，那么今天我们就一起来了解一下哪些食物不能一起吃。

哪些食物不能一起吃

虾和含有维生素C的食物：虾壳里面含有一种叫做五氧化砷的物质，这种物质成分与维生素C相遇就会产生化学反应，生成亚砷酸酐，这是一种有毒的物质，就是我们所了解的砒霜。所以在吃维生素C时，切记不要吃虾。

豆腐和茭白、竹笋等：在吃豆腐时，如果还吃茭白、竹笋，很容易引起胆结石；豆腐和蜂蜜也不能放在一起吃，很容易会引起拉肚子的症状；豆腐和羊肉和不能放在一起吃，也会引起黄疸和脚气；值得注意的是豆腐和柿子放在一起吃会导致胃柿石，如果严重还会引起胃出血甚至危害到生命安全。

猪肉和菱角：猪肉和菱角是不能一起使用的，可能会引起肚子疼痛。

柿子和番薯：吃完柿子再吃番薯是很可能引起胃结石的，而且空腹吃柿子也容易导致胃结石的症状，所以在吃柿子的时候要注意。

牛奶和橘子：在喝完牛奶后吃橘子很容易导致人体的消化不良，影响胃的吸收，还会引起腹痛、腹泻等症状。

甲鱼和芹菜：甲鱼是特别补的一种补品，但是当它遇上了芹菜，就会产生毒素，使人体中毒，所以需要谨慎，但是不要害怕，假如误吃了芹菜和甲鱼，可以用橄榄枝来进行解毒。

我们每天都需要吃东西来保证身体营养的汲取，但是在吃的时候要注意哪些食物是不能放在一起吃的，否则会对身体造成伤害的。

硒的功效与作用体现在哪里，哪些食物含有丰富的硒

硒元素乃是人体不可或缺的一种元素，很多人虽然说知道硒很重要，但是到底硒的功效与作用体现在哪一些方面很多人并不清楚，今天小编就跟大家说一下多吃硒能带来的具体好处。

硒的功效与作用

多摄入硒元素的话能达到以下这几个方面的效果。第一，能有效对抗包含肺癌、食管癌等诸多方面的疾病，第二，硒中还有着比较丰富的抗氧化因子，所以如果多吃富含硒元素的食物的话会让人看起来比较年轻，第三，多吃硒的话还能增强人体的免疫力，第四，硒能跟铅、铬等元素发生化学反应，有效避免这一些金属中毒。那么，哪些食物中硒元素的含量比较多呢？比如说番茄，芦笋，洋葱等等，这些食物中硒元素的含量就比较高，平时可以多摄入。

相信通过上面这部分关于硒的功效与作用分享大家也都知道了，硒对人体来说非常重要，正就是因为硒的重要级别达到五颗星，所以在日常均衡科学饮食基础上，安排补充富含硒的食物很有必要。顺带提醒一点，硒元素跟一些物质是会产生化学反应发生沉淀的，所以在多吃这些富含硒食物的时候，一定要尽可能避免那些会相克的食材。

维生素b的食物 哪些食物含有维生素b

我们身体当中富含许多种的维生素，每一种维生素对于我们身体来说，都有着非常重要的功效，维生素B对于我们身体来说能维持人体的正常代谢，那我们来看一下维生素b的食物有哪些。

维生素b的食物

1、水果

水果当中含有大量的维生素，比如一些香蕉，橘子，猕猴桃，葡萄等，这些水果当中含有的维生素B成分是非常多的，他对于我们缓解食欲不振有比较好的功效，而且还能够帮助我们保障保健肝脏。

2、豆制品

豆制品当中含有的维生素B也是相当丰富，尤其是在大豆，黄豆以及各种豆油等豆制品当中，除了维生素B以外，大豆以及豆制品对于我们的身体来说，也有非常多其他的油脂类成分以及植物性蛋白，它对于我们身体有比较好的补充营养的功效。

3、坚果

坚果当中含有的维生素e含量也比较丰富，尤其是巴坦木，核桃当中含有的维生素在我们身体当中发挥了重要非常多，所以在生活当中一定要多吃一些坚果，在这里要注意的，是因为坚果当中的维生素在人体当中是无法进行长时间储存的，所以如果依靠坚果去补充维生素的话，一定要每天定量的去使用。

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