感冒喉咙痛能吃草莓吗吃草莓的好处-妈妈无忧网

感冒喉咙痛能吃草莓吗吃草莓的好处

草莓外形可爱，吃起来酸酸甜甜，有很多人都十分喜欢吃，特别是女性朋友，不过，当你感冒喉咙痛的时候，在饮食上有所禁忌，有时候不禁会疑惑：感冒喉咙痛能吃草莓吗？下面我们一起来看看吧！

感冒喉咙痛能吃草莓吗

其实感冒喉咙痛是就可以吃草莓的。一般感冒喉咙痛是因为喉咙上火了、受到粉尘刺激等，而草莓是凉性的食物，其中还含有丰富的水分，对于我们人体来说，具有良好的清热止渴、消肿降火等的作用，所以，对于感冒咳嗽的人群来说是有一定的好处的，所以是可以吃的。

吃草莓的好处

1、草莓的营养丰富，其中含有维生素A，对人们的眼睛有一定明目的作用，所以，如果你要长期对着电脑的话，就可以经常吃一些草莓，对于眼睛有一定的缓解作用。

2、在平时的生活中，特别是中老年人，可以多吃一些草莓，草莓能够预防心脑血管疾病，对于心脏的一些疾病也有一定的好处。

3、草莓对于减肥的人士来说是很友好的，它具有一定减肥的作用。草莓中的天冬氨酸、果胶等对女性朋友们的皮肤、头发都有一定的保健作用，所以，平时可以适量吃一些草莓。

喉咙痛吃草莓的注意事项

1、草莓中本身就含有丰富的维生素C，不宜与黄瓜、牛肝一起吃，这两种食物和草莓一起吃了之后，会破坏草莓的维生素含量，营养草莓的营养价值。

2、草莓并不适合所有人食用，肠滑便泻者、尿路结石病人不适合多吃，这是因为草莓中含有一些糖分、膳食纤维、草酸钙等，很容易引起这些人群身体的不适，所以吃的时候一定要注意。

3、草莓在生长的过程中容易受到虫等生物的损害，所以在食用之前应该先将草莓用淡盐水、淀粉水等浸泡、洗干净。

感冒喉咙痛吃什么食物好

感冒的时候主要以清淡的饮食为主，如果伴有喉咙痛，可以吃一些流食或者半流食，避免让孩子吃过于凉性或者太硬的食物，比如可以让孩子吃一些小米粥，大米粥，软面条，果汁等，如果孩子的症状比较严重，也可以在医生的指导下给孩子使用一些消炎镇痛的药物。

建议

在日常生活中要经常带孩子到户外做一些简单的运动，提高孩子的抵抗能力，同时饮食上要多方面营养添加，改掉孩子挑食的不良习惯，让孩子养成良好的生活作息，做到早睡早起，流感高发季节不要到人多的地方去。

感冒以后喉咙痛通常提示扁桃体炎，如果疼痛的不严重，可以暂时不予处理，多喝水，看其能否自行缓解。

如果喉咙痛症状明显，或者是伴随有其他呼吸系统感染症状，应当及时的在医生指导下使用抗生素来治疗。

建议

感冒后喉咙痛期间应当清淡饮食，如果喉咙痛的厉害，影响进食和吞咽，可以先流质饮食，避免辛辣刺激或者是寒凉的食物，以免加重病情。

此外，还要防寒保暖，注意休息，避免劳累，适当的运动，促进机体恢复。