维生素e的功效 解密维生素e的三大功效

众所周知，维生素e的水解产物是生育酚，顾名思义，维生素e在生育能力方面发挥着不容小觑的功效，但你可曾了解过维生素e的其他功效？今天小编就带大家学习一番。

维生素e的功效

1.延缓衰老

维生素e是一种脂溶性物质，具有很强的氧化功能，可以直接进入皮肤，帮助肌肤抵抗自由基、紫外线以及污染物的侵害，使肌肤保持弹性，能够有效预防细胞衰老，从而达到养颜护肤的目的。

2.预防心脑血管疾病

根据专家实验研究发现，维生素e能够有效降低动脉粥样硬化的发病率，这是由于它可以阻碍动脉内表皮细胞的“泡沫化”，大量摄取维生素e可以预防心脑血管疾病。

3.治疗胃溃疡

维生素e胶囊可以保护人体内易被氧化的物质，减少氧化脂肪的产生，且可以促进毛细血管和小血管增生，增加组织中的含氧量，促使溃疡面积愈合，其治疗效果优于胃舒平，不良反应较少。

维生素e的功效是不是很强大呢？但需注意的是，维生素e并不适用于所有人群，尤其是不能与阿司匹林、维生素k、洋地黄、新霉素、雌激素五种药物同时服用。

维生素e的好处 揭晓维生素e的三大好处

维生素e是一种脂溶性物质，它的化学本质是一种酚，因为它可以直接影响人和动物的生殖能力，故有着“生育酚”的美誉。那么维生素e的好处具体有哪些呢？今天小编为大家简要介绍一番。

维生素e的好处

1.预防心脑血管疾病

心脑血管疾病是一个统称，其下包括高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等，维生素e可以阻碍动脉内表皮细胞的“泡沫化”，从而降低动脉粥样硬化的发病率，适量的维生素e可以有效预防心脑血管疾病。

2.延缓衰老

目前，引起细胞衰老的原因——“自由基”作用一假说被人们最为广泛的接受，维生素e具有很强的氧化性，它可以抵御自由基，消除细胞中沉淀下来的脂褐素，通过减慢组织细胞的凋亡，进而延缓人体衰老的进程。

3.提高维生素A的作用

维生素e对维生素A会产生正反馈作用，可以防止维生素A被氧化，从而改善皮肤毛病，使肌肤变得富有弹性，另外维生素e要也可以用来辅助维生素A治疗夜盲症。

维生素e的好处非常多，它还可以消除人体疲劳，也是常用的抗凝血剂和血管扩张剂。

维生素e副作用 长期服用维生素E可以吗

维生素E很多人都会选择用来美颜，因为都知道维生素E可以美颜，很多人就会比较喜欢吃，再说了谁不想有一个漂亮的脸蛋呢？但是可能有人会不知道维生素E吃多了，其实是不好的，它会有一些副作用。可能有人不相信，刚开始用的时候，是不会有什么的，这种东西是慢慢积累而成的。那么维生素e副作用有哪些呢？

维生素e副作用

1.如果你平时长时间食用维生素E，导致身体大量摄入，可能就会出现出血性卒，因为维生素E能够抗凝活性，食用太多就会有副作用。

2.有些维生素E它是剂量很少，就会有抵抗氧化性，而剂量大的就相反，所以维生素E就成为了促氧化剂。

3.如果平时都是在服用大剂量的维生素E，可以就会导致其他脂溶性维生素的吸收不怎么好。

4.一般服用维生素E的副作用大多都是头痛头晕、精神不振、口腔发炎、食欲下降等现象。

5.如果你是有代谢性疾病、内分泌疾病等，就不要服用维生素E了，要是服用的话，会导致血栓形成，就会有肺拴塞等的出现，需要注意一下。

推荐阅读：

1. 维生素e的好处 揭晓维生素e的三大好处
2. 维生素e副作用 长期服用维生素E可以吗
3. 维生素e的好处 维生素e能防止衰老
4. 维生素e功效 吃维生素e的好处
5. 维生素e的作用 解密维生素e的三大作用