天山雪莲果的热量 天山雪莲果如何保存

相信我们很多人都有吃过天山雪莲果。但是可能有很多人都不知道有一些关于天山雪莲果的内容。那接下来就让我给大家介绍一下有关于天山雪莲果的相关内容吧！

天山雪莲果的热量

虽然有的人可能听起来会觉得天山雪莲果是一种高热量水果，但其实并不是。天山雪莲果中每100克中只含有17卡路里。这在水果界中算是一种低热量的水果。这种水果十分适合减肥时食用。而且天山雪莲果中还含有丰富的营养成分。常吃天山雪莲果，不仅可以提高我们的免疫力，还能促进肠胃蠕动，通肠润便。更重要的是常吃天山雪莲果还可以美容美颜哦。但是要注意我们是不建议低血糖或者是低血压患者食用天山雪莲果的。因为天山雪莲果本身就有降血糖，血脂以及血压的作用。若是低血糖患者食用过后。可能会出现头晕眼黑，心悸等各种身体不适。所以我们一定要注意哦。

天山雪莲果如何保存

吃不完的天山雪莲果，我们可以有很多种方法保存。比如把切开的雪莲果放进干净的清水中浸泡。这个方法可以隔绝氧气减缓天山雪莲果的氧化过程，所以用清水浸泡，这个方法可以防止天山雪莲果变黑。第二种方法就是放进冰箱里冷藏，不过一定要用保鲜膜覆盖还要及走多余的空气，这样就可以减缓氧化过程，而且放在冰箱中还可以抑制天山雪莲果变黑。除此之外，我们还可以把天山雪莲果放进开水中，滚烫5到10分钟左右。这种方法也可以防止天山雪莲果变黑。

以上就是有关于天山雪莲果的相关内容了。我们一定要注意低血压患者，最好不吃或少吃天山雪莲果。最后希望这些内容可以让大家更加的了解天山雪莲果这一种水果。

天山雪莲的功效与作用

天山雪莲工功效与作用其实并没有武侠小说写的那么夸张，可以增加功力，可以拯救一个人的生命。但是在现实中天山雪莲的功效与作用还是挺大的。天山雪莲主要生长在十分严寒与空气稀薄的高原雪山上。因此天山雪莲十分稀少，那么，天山雪莲的功效与作用是什么？

1、天山雪莲可以延缓衰老

天山雪莲可以延缓衰老，天山雪莲由于地理生长位置，可以起到很好的防晒作用，因为天山雪莲可以有效的抵抗紫外线，减少紫外线对肌肤带来的伤害，而且还可以清除肌肤的色素，改善肤色，起到很好的延缓衰老的作用

2、天山雪莲可以提升免疫力

严酷的生长环境造成了天山雪莲含有的营养物质十分丰富，特别是可以提升人体免疫力的两种物质：蛋白质与氨基酸，这两种物质的含量是十分丰富的，在人体中起到调节免疫力的作用，提升人体免疫力。

3、天山雪莲可以强心健体

天山雪莲可以改善人体的风湿病，女性经期不调，痛经等问题。对于男性可以补肾虚，缓解筋骨物理，达到强心健体的功效。

天山雪莲果功效与作用有哪些？雪莲果的食疗方全解

天山雪莲果是一种药用价值很高的水果，浑身都是宝并且味道也是极好的，所以受到很多人的欢迎。那么下面就让我们一起来了解一下天山雪莲果功效与作用的相关信息吧。

雪莲果的功效与作用有哪些

雪莲果富含低聚果糖，是所有植物中最高的一种。低聚果糖能助消化、调理胃肠道、产生双歧因子，是肠内有益菌丛的促生剂;能调理血液、降低高血脂、有效控制糖尿病;能通便、防治下痢;能降火清毒、防治痤疮;能提高免疫力、强身健体，能抗氧化、清除自由基，减少或避免结石症的发生。

1、降胆固醇

雪莲果能降血脂和胆固醇，预防和治疗高血压，对心脑血管疾病和肥胖症等有一定疗效。

2、降低血糖

雪莲果是一种低热量的水果，碳水化合物基本不被人体吸收，有降低血糖的作用，很适合糖尿病人吃。

3、化结石

雪莲果有消炎利尿的作用，可以保持尿道的畅通，从而预防结石症的发生。

4、美容

雪莲果有清热排毒的作用，能预防脸上长痘、长粉刺，是天然的美容保健食物。

雪莲果的食疗方

上面介绍了雪莲果的功效与作用，而雪莲果的食疗方也是非常多的，下面为大家盘点一些雪莲果的食疗方。

雪莲果枸杞红花酒

雪莲果15克、枸杞、红花各10克，用2.5升白酒浸泡15天，每天早晚各饮20毫升，适用于风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿疼痛。

雪莲果滋补酒

雪莲果、枸杞各20克、鹿茸5克、红花10克、虫草2克、冰糖适量，用2升白酒浸泡15天，早、晚各饮20毫升，用于肾虚。

雪莲果枸杞红枣鸡

雪莲果5克、枸杞10克、红枣30克、鸡肉适量，于锅内慢火炖至酥烂加调料食用，主治寒湿引起的胃寒、胃痛等。

雪莲果炖乌鸡

雪莲果、肉苁蓉、枸杞各10克、鹿茸5克、冬草3克、乌鸡适量，加水大火炖至酥烂，久食可润肠通便。

以上就是关于天山雪莲果功效与作用的相关资料，希望能够帮助到对此需要的你。介绍的食疗方大家可以根据相应的功效来食用，效果都是很不错的。

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