在炎热的夏天,人体在高温的刺激下,新陈代谢加速,能量消耗增加,睡眠减少,食欲下降,人易疲劳,体质也往往受到影响。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的人参补气方法,希望大家喜欢。
人参的功效与作用
人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微;脾气不足之食少倦怠,呕吐泄泻,肺气虚弱之气短喘促,咳嗽无力,心气虚衰之失眠多梦,惊悸健忘,体虚多汗,津亏之口渴,消渴,血虚之萎黄,眩晕,肾虚阳萎,尿频,气虚外感。
如何食用人参
人参能大补元气,拯危救脱,为治虚劳第一要品,故常用于元气欲脱,神疲脉微之症。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等导致面色苍白,精神萎靡,大法不止,脉动微欲绝者,均可急用本品一味煎服。凡脾虚食欲不振,面黄肌瘦,倦怠乏力者,可与白术、茯苓、甘草配伍,补中益气。忌铁器,不可用铁锅,铝锅煎煮。补剂用熟,泻火用生。
需要而外注意服用的人群
舌苔黄厚的人
健康人的舌苔薄白、湿润,黄则表示消化不良或有炎症,此时服用人参会引起食欲不振、腹胀、便秘等。
舌质紫暗的人
中医学认为,舌质紫暗为气血瘀滞之象,若服用人参反而会使气血凝滞加重,出现烦躁不安、手足心发热等症状。
红光满面的人
临床发现,红光满面之人情绪往往兴奋,血压常常偏高,服用人参会导致血压上升、头昏脑胀、失眠多梦等病症。
健康人
身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策,若多服、过服人参无益于健康,尤其是儿童、血气方刚的青壮年,更不可盲目服用人参。
怎样才能安全合理地服用人参呢
在中药中被称为“参”的种类不少,如人参、西洋参、党参、太子参、苦参、玄参、丹参等,但我们平时进补所用多为人参。西洋参为益气养阴生津之品,党参、太子参亦有补气作用,但其补益之力远不及人参;至于苦参、玄参、丹参,虽也是常用中药,但在植物来源和治疗功效上与人参毫无瓜葛。
人参系五加科多年生草本人参的干燥根,因种植、加工方法不同,有不同的名称,其功效亦有差异。野生的称为“山参”,近年很难见到,目前可见到上品为“移山参”,其补益功效较佳。而常见的参品多为种植,称为“园参”,经晒干或烘干后称为“生晒参”,以上参品俗称“白参”。经蒸制加工的产品称为“红参”,产自朝鲜的称为“高丽参”、“别直参”,为“红参”中的上品,产自我国东北的称为“新开河红参”,补益力又在其次。
人参味甘、微苦、微温,有大补元气、补脾益肾、生津止渴、安神益智的功效,近代药理实验亦证明,人参有调节神经功能平衡、提高机体应激状态、兴奋垂体性腺系统、增加心肌收缩力、抗氧化、刺激骨髓造血、抑制血小板、抗动脉粥样硬化、抗肿瘤、抗肝损、抑菌抗炎等多种作用。“白参”性稍偏平,可广泛应用于各类人群,而“红参”性偏于热,适用人群又较之狭窄。
一般薄切参片,既可炖参汤服用,亦可泡茶,或者直接口服含化。因各人体质不同、人参质量参差不齐,最好能在专业医师指导下确定服用的品种、用法和剂量。如经过中医辨证后,辅以补益中药,则可发挥人参更大的补益作用。因人参不宜久藏,当年批号的人参应该当年服用,避免浪费,在服参期间禁服萝卜和绿茶。
人参虽然大补,毕竟是药材,一般而言,健康婴幼儿、急性发热者、胸闷腹胀者、疔疮肿毒者、舌苔厚腻者均不宜服用人参;而高血压病人、糖尿病病人、恶性肿瘤病人等在服用人参之前,必须向专业医师咨询。另外,参中佳品近年伪品较多,购买时需注意鉴别。
人参服用禁忌
第一:感冒发热的时候不适合服用
这是因为在发热的过程中身体会出现心悸剧烈的情况,而服用人参之后体内的血液循环速度就会增加,这个时候就会导致心悸的情况加重,令感冒发烧问题更加严重,并不利于病情恢复,反而有可能导致病情恶化。
第二:气喘、喉咙干燥不适合使用人参
如果是突然间出现气喘的情况,或者是由于体内燥热所造成的咽喉干燥的情况,那么我们也是不建议使用人参。除此之外,如果是由于一时的情绪激动所导致出现吐血的情况等等,那么建议最好也别使用人参。
第三:湿热所引起的腹中忌浮肿人参
这是因为人参具有一定的抗利尿的功效,服用之后不仅不能够缓解浮肿情况,反而会加重病情,并不建议服用。除此之外,如果是由于肾功能不全所引起的尿少情况,也不建议服用人参来治病。
第四:失眠多梦以及心情烦躁的患者不建议服用人参
人参服用之后精神会更加的亢奋,不仅导致睡眠效果更差,同时也难以起到静心的功效。
第五:别和葡萄一起服用
专家告诉我们,如果人参和葡萄一起服用,那么会导致人参中所含有的营养价值受到损伤。这是因为葡萄中含有一定量的鞣酸,这种物质会和人参中所含的蛋白质进行结合并且产生沉淀,这就会影响我们身体对于营养的吸收。
第六:忌服用后吃萝卜和海鲜
人参是大补的药材,服用之后具有很好的滋补元气的功效。建议服用人参之后千万不能够吃萝卜,其中包括白萝卜、胡萝卜以及绿萝卜。这是因为萝卜是具有消食利尿的效果,如果两者混合在一起服用,那么会大大的减少人参对于身体的滋养功效。除了萝卜之外,海鲜也最好别立即服用,这些都是会影响药效的。
第七:忌服用后喝茶
如果在服用人参之后喝茶,那么茶中所含有的茶多酚会和人参进行结合,这就会降低人参所带有的滋补功效
第八:忌用五金炊具
在对人参进行煎煮的时候,无论是沌阳或者是煎药服用,千万别使用五金炊具,否则都会影响人参最终的药效。
第九:别滥用人参
随着生活水平的不断提高,人参也进入了寻常百姓的加重。很多人将人参作为一种滋补、养生的药材,认为想要获得最好的效果,那么必须要经常、大量的服用。事实上,这是一种非常错误的想法,如果滥用人参,不仅不能够对身体进行最好的滋补效果,反而会导致中枢神经过于兴奋,出现失眠、瘙痒还有晕眩等等情况。所以,日常服用人参一定要循序渐进。
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