女性排毒必喝的养颜茶

　　女人想要身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。毒素是皮肤问题的元凶，女性朋友排毒养颜不妨多喝茶，方便简单，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的女性排毒必喝的养颜茶，希望大家喜欢。

　　女性排毒必喝的养颜茶

　　11款排毒养颜茶推荐

　　排毒养颜茶1、菊花茶

　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

　　菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

　　排毒养颜茶2、玫瑰花茶

　　玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

　　玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

　　排毒养颜茶3、百合花茶

　　百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

　　推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

　　排毒养颜茶4、罗汉果茶

　　罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料。

　　用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

　　排毒养颜茶5、菩提茶

　　菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。

　　菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　排毒养颜茶6、艾蒿茶

　　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。

　　排毒养颜茶7、普洱茶

　　普洱茶具有促进脂肪代谢的作用，它能清除体内多余脂肪，茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。

　　除此之外，普洱茶在茶类茶性温和刺激小。都市中生活、工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

　　排毒养颜茶8、山楂茶

　　山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥很有效果。具体的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖，然后直接饮用。

　　准备山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。

　　排毒养颜茶9、荷叶茶

　　荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　排毒养颜茶10、柠檬茶

　　柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。

　　具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

　　排毒养颜茶11、杜仲茶

　　可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用，经常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

　　把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。

　　茶饮也可以帮助以内养外，只是需要长期饮用才有效。需要注意的是，排毒养颜的茶饮方子不一定适合每一个人。从中医角度来说，茶饮也要分体质，因人而异。中医的治疗原则是辨证论治，体质不同、时机不同，所采用的茶饮也有区别。如果没弄清楚，没“喝对”，不但起不了排毒养颜的作用，有的甚至会对身体造成损害，如体虚、胃寒者就要慎饮菊花茶，因其性凉，所以处于经期的女性也应该少喝。又如桂圆红枣茶，看着对女性大有裨益，但桂圆偏热，多喝容易上火滞气，怀孕后更要远离桂圆茶。

女性排毒养颜妙方

　　女性的健康离不开日常的保健，保健的关键就是要排毒，排毒方法有很多种，那么女性排毒养颜方法有哪些呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的女性排毒养颜妙方，希望大家喜欢。

　　女性排毒养颜妙方

　　最近一段时间以来，有关的概念被炒的沸沸扬扬，市场上出现了许多排毒产品，炒作的很热闹。有病排毒、美容也排毒。好像每个人都有排不完的毒，甚至把人的一切都和排毒联系起来了，似乎只要排毒了，那一切就万事大吉。结果导致普通消费者眼花缭乱、无所适从。其实不是只有使用排毒产品、洗肠、洗血、淋巴引流等才能排毒，只要我们养成良好的生活方式，注意饮食、运动等就可以起到良好的排毒效果。

　　人们都知道毒素积聚会引起疾病，那到底什么是“毒”呢?我们经常所说的“毒”是一个概念。中医认为体内湿、热、痰、火、食可以积聚成“毒”。按现代医学的观点看， “毒”指各种对健康不利的物质，就是各种对身体的细胞、组织、器官有损害的物质。“毒”主要来源于通过饮食、饮水、呼吸、皮肤等进入机体的对机体有害的物质，或者物质的代谢产物。例如人体内、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内残渣腐败后的产物，均是体内“毒”的主要来源。所以也可以说，毒素大都是吃出来的。例如我们吃的东西都是很香的，为什么排出来的就那么臭啊，就是因为这些物质在体内代谢或者肠道细菌对物质发酵、分解而产生了许多产物的原因。

　　所以“毒”来源于两个方面，一个是正常代谢中产生的，一个是来源于外环境。那为什么几千年来人类从来没有像现代人这样重视排毒呢?主要原因有三个方面：第一是饮食的改变。长期以来，人类进食的都是原始的食物，只是进行简单的加工，所以吃进去的食物化学种类相对比较少，但是随着工业的发展，为了食品加工的需要，加工食物中不得不添加许多的食品添加剂，例如色素、抗氧化剂等等，所以现在我们吃的食物成分非常复杂，所以产生代谢新物质的可能性就增加了;还有人类为了满足口感的需要，食物的加工越来越精，例如面越来越细、米越来越白，这样大量有利于排毒的成分，例如纤维素等就被丢弃了。第二是环境的改变。工业的发展在给我们生活带来改善的同时，也给我们的空气、水带来了许多污染物质，这些存在于环境中的毒素就会通过呼吸、皮肤等进入我们的身体;第三生活压力增大。社会竞争的加大，也改变了我们的生活方式，吸烟、酗酒、夜生活无节制，例如经常光顾迪厅、酒吧等吵闹、空气不好的场所等也是体内毒素增加的因素之一。

　　其实人体就像一个非常精妙的机器，具有很精妙的自净功能，具有非常强大的自我保护机制和排毒机制。例如当我们感染以后，体温升高、数上升，就是一种保护机制;如果吃了不干净的东西，超过了身体的承受能力，就会上吐下泻，那其实也是一种保护机制，有利于将体内有害的东西尽快排出。对于排毒解毒，人体也有多种途径，例如大便、小便、呼吸、出汗、呕吐等等。肝脏是人体最主要的解毒器官，人体代谢产生的许多有害物质，都是在肝脏经过一系列化学反应，转化成无毒或低毒的物质，然后通过尿液等途径排出，呼吸可排出人体细胞代谢产生的二氧化碳;尿液可以排出体内产生的尿素、尿酸、肌酐等;通过出汗也可以排出体内的某些毒素;人体主要的排毒方式是大便，大便可以排出大肠内细菌腐败作用产生的毒素。另外，呼出气息也是一种排毒方法，我们经常发现有些人口中呼出的气有味道，其实主要决定于两个方面，一个是牙齿有问题，食物在牙齿的某个地方发酵形成了，再一个就是消化功能不好，胃肠道的气从口中排出了。

　　人体如果不能正常排毒，会对机体造成许多危害，例如体内毒素长期淤积，会出现、、胸闷、、皮肤色斑、青春痘、腹胀等，而且人也容易，甚至会引起直肠等。但是并不是说上述种种症状都是因为排毒不畅引起的。不能将一切疾病都归于排毒不畅，也不是排毒畅了什么问题都能解决。

　　现在市场上有许多排毒产品，这些产品基本都是以促进排大便为主，至于通过穴位、高科技排毒基本都是无稽之谈。也有一些机构进行物理排毒，市场上常见的有洗肠、洗血、淋巴引流等，其中最多见的就是洗肠，洗肠就是临床上用的灌肠，至于宣称灌肠用的水经过如何处理等等，基本都是炒作。现在有些宣传的排宿便的说法，也没有充分的科学道理，按科学的观点说，大肠上是不会保留宿便而不排出的。

　　市场上的排毒产品和方法可以用吗?答案是肯定的，可以用，但是只是救急用，偶尔用一用是可以的。如果严重便秘，可以用一些使大便通畅的产品或方法，但是绝对不能长期用。长期使用主要的危害有两点：第一不能肯定这些产品或者方法中使用的东西对人有无长期危害，会不会造成其他方面的损害;而最主要的是长期使用这些产品或方法，可能会形成依赖性，一旦停止，症状将会更加严重。

　　从毒素的来源和人体本身的排毒机制我们知道，人体的生理方面已经具备了强大的排毒功能，根本没必要再服用什么排毒产品。只要保持心情的乐观，注意饮食，按时睡觉，坚持运动，不过度疲劳养成良好的生活方式，完全可以做到正常排毒。

　　主要应该注意以下几点

　　首先要注意饮食

　　饮食方括3个部分，第一饮食的量，注意饮食要节制，拒绝暴饮暴食，吃饭只吃八分饱，防止消化不良。第二在食物加工上，尽量选择新鲜的食品，要坚持一个原则：就是尽量减少加工食品摄入，离餐桌越远的食品其中的添加物质就越少。例如吃火腿肠就没有直接买肉自己加工好。尽量避免油腻厚味，保持少盐多醋等。如果自己有时间一定要坚持自己。第三在食品种类的选择上，一定注意保持食品的多样，保证能经常吃一些粗糙的食物，保证大便通畅。许多食物都有协助排毒的作用，例如我们经常吃的水果、蔬菜、蜂蜜等，最有代表性的食物例如：胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、黄瓜、樱桃、魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。不是说每天必须吃这么多种食物，每天吃其中的2到3种就可以了。

　　第二就是保持大便通畅

　　养成每天定时大便的习惯，时间到了，不管有没有便意，都要去解大便，每天1到3次都是正常的。要保持大便通畅，注意饮食是最重要的。常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂。纤维素高的蔬菜很多，例如韭菜、菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋等等。特别注意的是水果不能代替蔬菜。

　　第三多喝水、多运动、多出汗

　　人体重量的约60%是水。水喝多了，尿就会多，就可以稀释中的毒素，减轻肾脏的负担;运动多了，出汗就会多，出汗可以排毒，但是如果没有充足的饮水，出汗多了，人就会，所以要养成经常喝水的习惯，不要怕多上厕所。每天至少喝2000毫升的水，当然喝茶也可以，最好是白开水，尽量少喝。饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。如果条件许可，本身又没有、心脏病等，有时候去洗洗出出汗也是可以的。

　　第四最好能戒烟、节制饮酒，避免刺激性的食物

　　对于经常的人，还要注意及时，保持皮肤，毛孔通畅。

　　现代社会，人们往往丢弃了最基本的健康原则，这是很不正确的。只要我们做到了保持良好的情绪、平衡的营养、充足的睡眠、适当的锻炼就可以保证正常排毒，而不必依赖排品或者什么洗肠、洗血、淋巴引流排毒等，从而保证你身体的健康、精力充沛。

　　女性应该怎么排毒养颜方法

　　一、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

　　二、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。

　　三、燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

　　四、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

　　五、小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较暖和的纤维质，轻易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。

　　六、糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。

　　七、红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。

　　八、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。

　　九、山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。

　　十、牛蒡 牛蒡所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

　　十一、醋 有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲惫，还有利尿通便的效果，天天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健脾开胃。

　　十二、绿茶 常饮用绿茶有利尿润便的功效，清肝明目，有助消化系统。早晚一杯，饮用适量。喝的太多会给肾脏带来负担。

女性排毒养颜的方法

　　毒素的入侵不可避免，时间久了身体内会积累很多的毒素，这些毒素不及时清理会对皮肤造成很大的影响，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的女性排毒养颜的方法，希望大家喜欢。

　　女性排毒养颜的方法

　　只有及时排除体内的有害物质及过剩，保持五脏和体内的，才能保持身体的健美和的美丽。

　　1、皮肤也是重要人体重要的器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。

　　2、运动过或过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的堆积造成的结果。多做按摩，伸展运动，促进循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸也可以缓解酸痛。

　　3、水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

　　4、即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。

　　5、眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。

　　6、夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属，药物中毒，等等。能加速物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。

　　7、黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。

　　8、大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。

　　哪些情况需要排毒

　　黑眼圈

　　夏季时节，因为天黑的晚，加上现阶段各种球赛都是在凌晨进行，一些铁杆球迷为了看球不惜熬通宵，然后他们的眼上就挂着两个深深的黑眼圈。其实我们的身体在晚上都有一个固定的排毒时间，在排毒时间如果不休息的话就会使这些排毒受阻，进而影响到我们的健康。所以那些黑眼圈人士，你们真的该好好排排身体的毒素了。

　　脸上长痘

　　嘴唇边、脸颊长些小粉刺，开始是红色的，过了两天粉刺变白，用力可以挤出固体白色颗粒。相信好多小伙伴都遇到过这种情况。这说明我们内分泌紊乱，肝脏积留毒素，是时候排毒了。

　　脸色发黄

　　大多瘦小的人群脸色发黄都会被认为是营养不良，这只是表明现象。其实脸色发黄根本原因是肝、脾功能失调，人体长期排不出毒素，导致吸收功能障碍，无法吸收营养，脸自然不红润了。

　　红色蒜头鼻子

　　提起蒜头鼻子，很多人都不陌生，往往一些爱喝酒的人鼻子会这样，一直红红的，也就是所谓的“红色蒜头鼻子”。其实长期喝酒会导致心脏和肝脏功能失调，毒素无法如期排出，而且喝酒还会诱发酒精肝。红鼻子是肝脏拉响的警号。

　　脸颊长斑

　　夏季脸上长斑，除了阳光暴晒会有这种效果，还有就是肝脏虚弱，代谢水平低下，毒素久居不出，只能在脸上长点东西引起你的注意了。

　　皱纹

　　对于年纪轻轻额头皱纹就增加的，这可不仅仅是抬头纹那么简单，还说明你的肝脏已经负荷超标了。所以赶快改善膳食结构，肝脏已经积累不少毒素，停止烟、酒，少吃烧烤、煎炸食物，好好对待肝脏。

　　如何排毒

　　多喝水

　　喝水排毒是最快的排毒方式，水可以稀释毒素，随着体内代谢循环，水会带走一些有毒物质。每天8杯水养成习惯，女性要把喝水当做化妆品、包包一样来热爱;男性要把喝水与LOL放在同一位置。早上起床条件发射喝杯白开水，就像我们睁开眼摸手机一样自然。

　　适量运动

　　运动不仅可以强身健体，对排毒也有它的一套。众所周知，水分可以通过尿液和汗液排出，尿液可以带走代谢废物、清理毒素，皮肤也具有同样功效。适量运动，让身体充分流汗，毒素也跟着流出来了。

　　善待肝脏

　　肝脏是人体最大的排毒器官。它通过解毒酶对食物进行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都会被肝脏排出，如果我们不注重饮食，经常吃烧烤、冒菜、麻辣烫这类垃圾食品，肝脏也是无能为力的。再加上熬夜，喜欢深夜一两点与死党吃大排档、喝冰啤酒，连肝脏休息的时间都不给，还变着法子刺激它，它又怎么会好好工作。肝脏是完完全全属于自己的，它只会为你一个人服务，而且是全心全意，没有半点小心思，我们为什么不好好对待它。俗话说吃什么补什么，动物肝脏是养肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用，对养肝脏也是极好的。

　　食物排毒

　　很多食物也是可以帮助我们排毒的，92妈妈育儿网小时候邻居家的猫误食了毒药，徐奶奶把绿豆捣碎，兑水，给猫服下，半小时后，这个小花猫竟然活蹦乱跳了。绿豆排毒功效非常强，夏天喝绿豆还可以去热解暑。还有一个低调排毒小能手——大蒜，味道不太好闻。但是大蒜油是一种光谱抗毒素，具有解毒作用。此外，南瓜、黑木耳、冬瓜、猪血都有不错的排毒效果。

　　提高情商

　　一个人成功与否，他的情商和智商是很重要的。智商是把控宏观发展，解决实际问题的能力，它是天生的。情商就是我们所说的把控情绪、把控行为的能力了，它是后期可以培养的。千万不要说“江山易改，本性难移”，这只是对我们情商低下找的借口。不注重情商管理，不仅人格魅力会降低，肾脏还会受损。情绪波动过大，肾上腺激素会忽然增加，血液循环加速冲击心脏，所以无论面对什么情况，都应该保持微笑，俗话说得好，“爱笑的女生运气不会差”。

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