松花蛋炒菠菜——改善肌肤暗黄促进生长
菠菜是一种很常见的食材类型,它可以补充丰富的维生素,而且含有的纤维素也是比较多的,可以促进食欲,同时也可以有促进生长发育的作用,对于女性来说还可以有改善肌肤暗黄的作用和效果,大家可以放心食用。
松花蛋炒菠菜
松花蛋炒菠菜所需材料
主要食材菠菜、松花蛋
松花蛋炒菠菜的做法
1、松花蛋洗净,去壳,切八瓣;菠菜洗净,切段,待用。
2、炒锅置火上,倒油烧热,下入菠菜煸炒至软,加入盐、味精炒匀,盛出。
3、将松花蛋放入高汤中稍煮,水淀粉勾芡,淋在菠菜上即可。
松花蛋炒菠菜的功效与作用
松花蛋所含的蛋白质可以修复损伤的肝脏组织,而蛋黄中所含卵磷脂则能够加快肝细胞的再生。菠菜含有的胡萝卜素能转化成维生素A,有效促进生长发育....